这6类人群一定要多喝普洱茶-茶礼仪网

茶，作为古老而健康的饮料，具有不少功效，常喝有益身心。

越来越多的人，正在通过喝茶来达到保健养生的目的。作为一种健康的生活方式，作为一杯健康的茶饮，我们应该与身边更多的朋友分享。而下面我们要介绍的这6类人，更需要多喝点茶来强身护体。

常抽烟的人

抽烟百害而无一益，是一种不健康的生活习惯。长期抽烟会导致脑部疾病、心血管疾病、白内障、癌症等多种疾病。减轻烟毒对人体的损害，喝茶也能发挥良好的作用。

茶叶中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡萝卜素。胡萝卜素不仅能防治白内障、保护眼睛，还能防癌抗癌、抗尼古丁、解烟毒。

常喝酒的人

俗话说“无酒不成席，无酒不是宴”，喝酒交际成为每个成年人都会遇到的问题。我们知道少量饮酒对人体健康很有好处，但如果长期大量饮酒，将会造成肝胃受损、神经系统麻痹等身体健康问题。

喝茶有利于解酒，但喝茶也要有讲究。一般来说，最好选择普洱茶解酒。普洱茶进入人体的肠胃后，会形成一层粘膜附于胃表层，对胃产生有益的保护层。而且普洱茶内的可溶性糖含量比其他茶类多，这对解酒也有特殊功效。另外，茶的浓度不宜太高，否则茶中的咖啡碱可能会加快心率而加重心脏负担。

常熬夜的人

熬夜加班、通宵打游戏、通宵狂欢……常常是不知不觉就过了早睡的点，熬夜伤身，长此以往，肠胃受损、视力下降、失眠抑郁、皮肤变糟、精神不济……我们都知道要养成早睡早起的好习惯，可有时候要么无可奈何，要么后知后觉，要么侥幸无视，就变成了夜猫子一族！

熬夜工作需要充沛的精力，此时的你需要一杯健康的好茶来提神醒脑。研究证实，茶叶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，使头脑清醒，思维敏捷，同时又能加快血液循环，促进新陈代谢。劳累后喝一杯茶，你会感到如释重负，从香气到汤味，从内到外按摩着你紧绷的神经。

常面对屏幕的人

伴随着科技的进步，电视机、手机、电脑、平板……越来越多的电子产品进入人们的日常生活。我们的皮肤全天裸露在各种电光屏下，上班办公、刷微信、逛淘宝、玩游戏……皮肤从当年的吹弹可破，变成了现在的黯哑无光泽，BB霜越抹越厚，却解决不了根本问题。何不来杯茶，既健康，又能降低辐射?

茶叶中含有茶多酚类物质，能有效降低辐射。另一方面，长时间面对手机电脑屏幕会对人的眼睛产生损伤，茶叶中所含的维生素和胡萝卜素对视力有一定的保护作用。因此，我们建议，常对电脑办公的人员，要养成喝茶的好习惯。

肠胃不佳的人

我们知道不同的茶，茶性不同，喝茶的人需要根据自身的体质选择凉性或者温和的茶。

适宜浓度下茶性温和的熟普和红茶，非但不会对肠胃产生刺激作用，甘滑、粘稠、醇厚的茶水进入人体肠胃之后，还会形成一层膜，附于胃的表层，对胃产生保护的作用。长期饮用可以起到暖胃的作用。另外，普洱茶还有促进肠胃蠕动的功能，长期饮用有助于通便，提高肠道免疫力。

体寒湿重的人

体质虚寒的人手脚冰冷，血液循环不畅，到了秋冬寒凉时节，会出现免疫力下降、新陈代谢变慢等症状。此时我们的身体就需要一杯温热暖性的好茶，来促进全身血液的循环，抵御寒意来袭。

而体内湿气重的人常常会觉得困倦体乏、食欲不振、手脚冰冷。其中多数属于脾胃功能不好，也有一些属于虚寒体质，这时需要选择熟普、红茶等温性的茶来养护。这些茶能够有效行气排湿，另一方面茶具有的利尿功能，也能很好的帮助人排除体内的湿气。

如果你恰好就属于这6类人，那么从今天起，拿出你的茶杯，为自己泡一杯茶，养成一种健康的生活方式，你将受益终身。

如果你的亲朋好友有属于这6类人，那么你可以把这杯茶与他/她分享，让茶这种健康的饮品为我们的生活保驾护航！

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老年人喝普洱茶的好处

　普洱茶的感观魅力对老年心理的影响：老年人对茶叶的感受是通过眼、鼻、口、舌等器官。观其形，察其色，闻其香，品其味。今天小编就给大家讲讲老年人喝普洱茶的好处，下面我们就一起来看看吧。

老年人喝普洱茶的好处

普洱茶的干茶形状各异，有方形的“普洱方茶”、碗形的“普洱沱茶”、圆形的“七子饼茶”、心形的“普洱紧茶”等;普洱茶品质别具一格，色泽乌润，香气馥郁，滋味醇厚回甜;形色之美令人赏心悦目，从而使老人精神愉快，心情舒畅;进而惶恐遗弃感消失。

　　普洱茶的泡饮过程对老人心理的影响：沏一壶普洱茶，茶叶中所含的各种营养物质，经冲泡后能散发出扑鼻幽香;茶叶中所含的各种滋味物质，经冲泡后变得鲜醇爽口。茶杯一端，合着舒缓的音乐，细斟慢饮，用细腻去体会普洱茶的甘滑之美，醇存之味，顺柔之态，甜活之质;感触那来自普洱茶的口感、色泽，悠然自得地享受普洱茶，进而引起心情的变化。这对于消除老年人寂寞孤独、有着良好的治疗作用。

　　普洱茶文化对老年心理的影响：茶马古道沿途惊心动魄的自然景观、传奇神秘的人文内涵与生态普洱文化，使老年人在品饮普洱茶时能产生一系列的联想。从而进入群山云集，森林葱郁，奔涌的绿海，无边的茶林的“意境”之中。此时可使老年人忘却烦扰俗事，呈现出一个以清静心，心定神安的心理净化过程。从而消除老人常存在的焦虑抑郁等不良心理。

　　老年人通过长时间的喝普洱茶不仅能改善身体状况及心理状况，更可以对很多老年性疾病起到循序渐进的治疗作用。因此，老年人要常饮健康饮品-普洱茶。

以上便是小编为大家准备的内容，希望通过小编的讲解可以为有需要的茶友们提供好的建议，我相信通过对本文的阅读很多的茶友们还是对普洱茶的知识也是有一定的了解了吧。

沈忠华：寻茶，寻什么样的普洱茶？

寻茶说是一种缘，那就是一种从人缘到茶缘；有缘遇上普洱茶，便走上了寻茶之路；寻茶变成了一种兴趣，寻茶变成了一种职业；寻什么样的普洱茶？

寻中茶、大益、下关……的茶，寻的是普洱茶的一种历史和文化，既然成了一种行为文化，就有传承的价值；上山寻茶，是寻找茶的源头；寻什么是古树，什么是小树，他们生长在什么样的土地上，他们生长在什么样的环境里，他们是怎么从树叶变成普洱饮品的……

寻茶其实寻的是味道，古树味、小树味，香味、甜味，茶的地域味、树种味、生态味、工艺味等等；寻的是现在的茶味，追求的却是未来的味道；寻名山茶，寻的是名气，凝聚的却是众多茶人的认可；寻古树茶，寻的是口感，寻的是引领的普洱茶市场的标杆；寻优质小树茶，寻的是最大人群品的茶……

沈忠华：寻茶，寻什么样的普洱茶？

还有一种寻茶是寻找茶的差异性，具有特色口感的茶往往是我们追求的对象；寻茶，寻的是茶，考验的却是人的制茶技术、对新茶的品鉴能力、体力、意志和毅力等；寻茶是玩茶的过程之一，是玩茶的基础，少了寻茶，玩茶就缺少了源泉；寻茶季，总有许多故事发生，只有亲临其中，才能体验得到，我认识的一位美国茶友，在云南茶山学茶、玩茶几年后，就直接“嫁给”景迈山的茶农，安家落户在古茶山了，寻茶人的生活就是这么任性和给力；寻茶季，千万不要蜻蜓点水式的路过，千万不要无备而来，否则你将失望而归！（

普洱茶降脂减肥护胃养颜

普洱茶的功效：

一、春季饮茶重养生

春季人体处于舒发之际，可选择有一定自然发酵程度的普洱茶或生熟混拼的普洱茶，这样的茶既有温性，又有活性，更利于散发冬天积郁在人体内的寒邪，能促进人体阳气生发，使人精神振奋，消除春困，增强疾病的抵御能力。

二、夏季饮茶益祛暑

夏季溽暑蒸人，此时宜饮生茶，其味略苦，茶性偏寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能，生茶富含茶多酚、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。

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三、秋季饮茶强身健体

秋季天气干燥，“燥气当令”，常使人口干舌燥，宜喝半生熟发酵程度的普洱茶，也可生茶和熟茶混用，取其两者功效。这样饮用茶性适中，介乎生熟茶之间，不寒不热，很适合秋天气候。

四、冬季饮茶保健康

冬季养生重在御寒保暖，提高抗病能力，此时宜喝熟普洱茶，其色褐红，暖意满怀且熟茶性味甘温，善蓄阳气，生热暖腹，能够强身补体，加奶、糖调饮芳香不改，从而增强人体对冬季气候的适应能力。在古籍《怨茅厅采访》中有这样的叙述：普洱茶具有“帮助消化，驱散寒冷，有解毒作用。”

普洱茶的作用：

1、降脂、减肥、养颜、降压、抗动脉硬化

普洱茶与脂肪的代谢关系密切，普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，熟茶汤色能对脂肪产生分解作用，因而普洱茶有减肥的效果。长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。普洱茶，相对血管软化效果好，对促进肠道循环排毒效果差一些。

2、防癌、抗癌

科学家通过大量的人群比较，证明饮茶人群的癌症发病率较低。而普洱茶含有多种丰富的抗癌微量元素，普洱茶杀癌细胞的作用强烈。

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