玫瑰柠檬茶性质温和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。下面就玫瑰柠檬茶的做法做一介绍。
具体做法一
主料:
玫瑰花 柠檬 蜂蜜
制作步骤:
1、玫瑰花用水冲一下,沥干水分,柠檬切片。
2、把洗净的玫瑰花放茶壶内,倒入1000毫升开水,焖三分钟,再放柠檬片焖两分钟。
3、饮用时调入蜂蜜搅匀即可。
具体做法二
1、玫瑰花和干柠檬用开水冲一下,沥干水分。
2、把洗净的玫瑰花和干柠檬放茶壶内,倒入其适量的开水,焖几分钟即可饮用。
3、饮用时也可调入蜂蜜。
以上就是对玫瑰柠檬茶的做法介绍,希望对大家了解这一知识有所帮助。
健脾养胃的蜂蜜柠檬茶
脾胃是身体中重要的消化系统,只有拥有一个健康的脾胃,才能更好的利于人体对摄取食物中营养素的吸收。相反,如果脾胃出现损害,便会不能摄取充足的营养,长此以往则会对人们的健康造成诸多不良的危害。而今天小编为大家介绍一款茶饮——蜂蜜柠檬茶,只要常喝能起到不错的健脾养胃的目的。
蜂蜜柠檬茶
饮法:切鲜柠檬2~3片(约1/3只),用温水冲泡,可加适量蜂蜜调味。
功效:柠檬性微寒,能生津止渴、化痰止咳,主治暑热烦渴、胃热伤津、痰热咳嗽等症。从营养学角度看,柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸、橙皮苷等营养物质。
个人心得:每天起床后,我都会冲杯蜂蜜柠檬茶。作为医生,出诊时难免接触大量细菌、病毒,维生素C能调动免疫力,抵御外界侵袭。蜂蜜能调补脾胃、润肠通便,有助排出体内浊毒。酸甜的味道还能带来好胃口、好心情。
注意事项:老少皆宜,夏季适量喝有助养阴;鲜柠檬比干柠檬更好;如大便偏干就多加点蜂蜜,大便不成形就多加两片柠檬,利于收敛、止泻。
健脾养胃的中医方法
推腹法
推腹法应该说很多人都知道的,在我们按揉腹部的同时身体的很多部位都加快了循环的速度了,人体内的三浊(废水、废气、大便)都可通过此法来排除,而此三浊正是导致人生病的罪魁祸首。所以古人常说“大道至简”,道理想通了,解决问题就容易了,解决问题的方法有千千万万,但那就是所谓的“术”的层面的问题了!
跪膝法
此法可引气血下行,使气血流注于胃经。因此对胃的功能改善是大有好处的,当然此功法的好处远不止这一点,坚持的时间长了自然会看到效果的。
捏脊法
捏脊梁骨,从尾椎骨一直捏到脖子。捏的时候,不必拘泥于穴位,因为脊柱两侧正是督脉和足太阳膀胱经所经之处,捏脊能对身体起到全面的保健作用,它可以健益脾胃、督一身之气;还可调理脏腑、疏通经络、升降气机。也可以用手搓脊柱及其两侧更为方便快捷,力度可大可小,总之搓得发热为止。
吞唾液养生法
唾液其实就是人体内最好的健脾胃的药。中医学认为,唾液能“润五官、悦肌肤、固牙齿、强筋骨、通气血、延寿命”,古代很多名医都把唾液作为一种非常宝贵的身体物质的,可以让人延年益寿,消除百病的。
结语:有关蜂蜜柠檬茶的功效和用法等问题,上文就介绍这么多。希望对于一些注重茶饮养生的人,在日常不妨适量多喝一些蜂蜜柠檬茶,不仅具有极好的口感,同时坚持饮用还能起到极好的健脾养胃的目的。所以为了自身健康着想,多喝点蜂蜜柠檬茶是个不错的选择。
怎么做柠檬茶最好喝
柠檬茶是一种以柠檬果片或加茶叶、蜂蜜、糖等配料冲制而成的饮料,该茶的营养物质丰富,合理的喝一点对身体有好处,是天然健康的饮品,且制作方法简单,自己在家里就可以制作。那么,怎么做柠檬茶最好喝呢?下面一起来了解下柠檬茶的制作方法。柠檬茶的制作方法
1、柠檬茶在制作时方法比较简单,可以准备3~4个新鲜柠檬和适量的白砂糖,然后准备一个干净的可以密封的玻璃瓶,用清水把柠檬表面的果胶全部清理干净以后去掉水分,再把它切成片状,去掉柠檬中间的籽儿。把切好的柠檬片与白砂糖放在一起调匀,直接放在干净玻璃瓶中,密封腌制3~5天以后,可以把腌好的柠檬汁和柠檬片取出用纯净水冲泡,这样就能得到美味的柠檬茶。
2、柠檬茶在制作的时候还可以加入适理的金桔,这样会让它的营养价值更高,而且人们饮用以后能起到明显美白作用,我需要准备一个柠檬和3~5个金桔,把它们全部洗净以后切成片状加入蜂蜜腌制二十四小时,腌出的果汁与果肉取出适量用温开水冲调就可以。
喝柠檬茶的好处
1、生津止渴:润喉去燥,使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。
2、化痰止咳:对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用,有利于局部炎症治愈,并能解除局部痒感,从而阻断咳嗽反射。
3、祛脂降压:使血压更易控制,并使毛细管扩张,血黏度降低,微循环改善。
4、消食:有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治疗饮食积滞症。
5、健脾:适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症。
6、壮骨:预防或是辅助治疗骨科疾病。
7、发汗解表:以发散风热为主,适用于发热重,微恶寒,头痛,咽喉肿痛,口渴,舌尖红,苔薄黄,脉浮数的风热表症。
8、消炎止痛:舒缓疼痛,减少疼痛感。
9、降糖消渴:有降低血糖的作用,促进糖分分解,具有使过剩糖分转化为热量的作用,改善体内的脂肪平衡。
柠檬可说是一种神奇的药果,对健康有很大的益处。柠檬茶的vc可渗透细胞清除毒素及废物,包括铅、汞、辐射物、农药、尿酸、酒精等有害之物质排出体外。因此,适量的喝对身体有好处。