作为众所周知的健康之道，自古就有以养身的观念。而且尤以绿、白的抗氧化、抗衰老功能最好，常饮对皮肤保持年轻大有益处。
第一计、叶的营养包括水溶性和脂溶性两部分，后者不溶于水，不管冲多少次始终残留在叶里，因此，吃叶才能更好得吸收叶营养。
注：吃的选择一定要谨慎。因为有些叶中会有农药和重金属残留，这些物质不易溶于水，但吃下去后被人体吸收的就会比较多。
第二计、碧螺春又名美女，适合做成羹汤供女士美容饮用。也有碧螺春炒鸡丝这样的快手小炒。
第三计、洗头液。旅途中的奔波极易使头发干枯憔悴。用水洗发，可使头发柔顺光亮。
第四计、晒后修复霜。旅途中皮肤若被烈日晒伤，用凉浓汁涂抹在红患处，可减缓、消失皮肤灼热疼痛感。
细数下来，喝茶也有三十年了。和茶相遇这三十年里，遇到了很多很多的茶，领略了茶中的大千世界。不过，这个过程中最有满足感、最让人愉快的，还是自己存茶的体验，这个过程就感觉像是参与到茶的生命中，见证了茶在时间长河中的成长变化。｜缘起兴趣，开始存茶
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