补血食谱红茶玫瑰粥的做法能补虚健脾胃温养心肝血脉-茶礼仪网

补血食谱红茶玫瑰粥的做法能补虚健脾胃温养心肝血脉

2020-03-31 访问量: 11 茶礼仪网

女人气血不好，容易手脚冰凉，面部萎黄出现色斑，这时就需要一款补血食谱红茶玫瑰粥，它能补虚补血、健脾暖胃、活血散瘀、养心安神，特别温养心肝血脉，令你的脸色变得更加红润起来。红茶玫瑰粥的做法具体如下：红茶玫瑰粥的食材：
糯米80克，粳米50克，红茶5克，玫瑰花4克，百合花5克，冰糖适量。
红茶玫瑰粥的做法：
1、将红茶放入茶包中，锅中加清水，玫瑰花、百合花分别洗净，一块放入锅内，水开后，煮8分钟，然后捞出玫瑰花、百合花、红茶包。
2、粳米、糯米洗净，浸泡30分钟，倒入锅中，大火煮开转小火，煮至黏稠，调入冰糖（也可调入蜂蜜），煮化后即可出锅食用。
红茶玫瑰粥的食材功效：
1、粳米：粳米有健脾胃、补中气、养阴生津等作用。
2、糯米：糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。
3、玫瑰花：玫瑰花味辛、甘，性微温。理气解郁，化湿和中，活血散瘀。
4、红茶：红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。
5、百合：百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。