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饮茶的好处你知道饮茶的好处

2020-04-08 访问量: 11 茶礼仪网

“柴米油盐酱醋茶”中国人过日子离不开茶有“茶为万病之药”的说法你知道喝茶的好处吗？作为世界上三大饮料之一，茶真的是一款健康饮品。

抗氧化抗衰老

茶多酚类作用为主，茶多酚是茶的特色成分。在不同的茶中，茶多酚的具体种类和含量不同。

增强免疫功能

增加肠道中有益微生物，从而增强免疫功能。

有助于防治心脑血管病

茶多糖、茶黄素、茶红素等有助于能改善动脉功能。

抗辐射

茶多酚、茶多糖作用为主。有助于缓解重金属毒性茶多酚能抑制重金属引起的过氧化损伤。

“柴米油盐酱醋茶”中国人过日子离不开茶有“茶为万病之药”的说法你知道喝茶的好处吗？作为世界上三大饮料之一，茶真的是一款健康饮品。

降脂降压降血糖

茶多酚、咖啡碱、茶多糖等作用为主。

减肥

茶叶降脂，且会让人兴奋，消耗更多。

抗龋齿

氟化物能坚固牙釉质，茶多酚抑制致龋菌。茶叶中含有咖啡因，研究证明，适量摄入咖啡因，对健康是有好处的。而茶中的咖啡因正好是一种有益补充，即便是喝茶多的人，咖啡因的摄入量一般也不会超标。所以，常饮茶，对身体很有益。

春天到，万物生发，宜养阳，宜护肝。喝茶就是一个不错的选择！

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