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红茶
乌龙茶
白茶
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黄茶
普洱茶
花茶
其他茶人喝红茶有什么好处呢？可能很多朋友都不是很了解。下面就让茶侃君来告诉你吧。
（图片ID：10134429，女人喝红茶的好处）
红茶是我国的六大茶类之一，富含胡萝卜素、维生素、咖啡碱、氨基酸等多种营养成分，女人适量饮用，具有以下10大好处：
1、美容
科学研究表明，红茶中含有大量的抗氧化物质，具有较强的抗衰老作用，且效果大于胡萝卜、大蒜等。女人适量饮用红茶，有助于延缓皮肤衰老，起到非常不错的美容养颜效果哦。
2、强壮骨骼
相关调查显示，红茶中的多酚类有抑制破坏骨细胞物质的功能，常饮红茶的女人骨骼状态更好。因此，建议女人每天饮用1小杯红茶，不仅有助于强壮骨骼，还可以起到防治女人常见骨质疏松症的好处。
3、养胃
十个女人，九个胃寒。女人经常喝些红茶，还能够养胃、暖胃哦。各位胃寒的女同胞们，不妨经常饮用适量加糖、加牛奶的红茶，能暖胃、护胃哦。
（图片ID：17888264，女人喝红茶的好处）
4、补充黄酮类
茶叶中都含有大量的黄酮类物质，红茶也不例外。而黄酮类是女人体内最最需要的物质，相当于氧化剂。所以，女人喝红茶，还具有补充黄酮类、延缓衰老的好处。
5、提神
女人一般都湿气较重，从而导致经常感觉疲倦，不妨喝些红茶来缓解这些症状。因为红茶含有大量的咖啡碱成分，这些成分有兴奋大脑神经中枢的作用，能帮助消除疲劳，有很好的提神效果。
（图片ID：39823486，女人喝红茶的好处）
6、清热
在中医的角度来说，女人多为虚火旺盛。如果能经常适量喝些红茶，能起到很好的清热降火作用哦。女人每天适量喝一些红茶，可帮助促进热量和污物的排泄，维持身体的生理平衡。
7、舒张血管
美国医学界相关研究发现，心脏病患者每天适量喝些红茶，有助于增加血管的舒张度。这对于女人来说，也是非常有益处的。
（图片ID：36966183，女人喝红茶的好处）
8、护齿
不知道大家有没有发现，很多女人都喜欢吃零食？对于爱吃零食的女人来说，每天适量喝些红茶，有助于保护牙齿哦。因为红茶中含有氟，氟离子能和牙齿的钙质形成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”，可起到保护牙齿的作用。
9、消食
红茶含有茶多酚、咖啡碱等成分，有消食、去腻之功。有助于肠胃消化，有着较好的开胃好处。不仅非常适合女人，也很适合经常胃胀、消化不良等人群。
（图片ID：24359638，女人喝红茶的好处）
10、排毒
红茶中含有咖啡碱，具有刺激肾脏的功效，能增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，从而促成尿量增加，有利于及时排出女人体内多余的盐分、有害物、毒素等。
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上述内容，便是女人喝红茶的好处介绍，仅供参考。
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