红茶和铁观音哪个减肥，喝铁观音更好！-茶礼仪网

大家都知道，饮茶是能够减肥瘦身的，由于荼叶中带有丹宁酸，丹宁酸能够操纵人体人体脂肪的新陈代谢作用。并且有试验证实荼叶确实还可以减少血夜中的碳水化合物含水量，那红茶喝铁观音哪家减肥瘦身呢？详细如下！

红茶和铁观音减肥瘦身

假如单是从减肥瘦身的实际效果而言，铁观音的减肥瘦身要略微好一点，可是假如想瘦又健康保健得话，那還是挑选红茶。由于含有人体必须的营养物质最丰富多彩，如蛋白、维他命及其营养元素等。

喝铁观音能够减少人体的碳水化合物，合理除去洗胃肠中的油迹。并且含有茶氨酸高过别的茶系。当代科学论证科学研究证实，铁观音带有的茶氨酸能抑制结肠里某类酶的特异性，使长链脂肪酸化学物质不容易溶解，进而抑止长链脂肪酸被肠胃消化吸收。

喝红茶的益处

1、醒神消疲

经过医学研究发觉，红茶中的咖啡碱意谓刺激性大脑皮层来激动中枢神经，促使醒神、思维能力集中化，从而使逻辑思维反映更形机敏，记忆能力提高;它也对毛细血管系统软件和心血管具激动作用，加强心搏，进而加速血液循环系统便于基础代谢。

2、生津止渴清热解毒

夏季饮红茶能解渴解暑，由于茶中的多酚类化合物、醣类、碳水化合物、阿拉伯胶等与口涎造成化学变化，且剌激唾沫代谢，造成口腔科感觉滋养，而且造成清爽感;另外咖啡碱操纵下视丘的人体体温神经中枢，调整人体体温，它也刺激性肾脏功能以推动发热量和废弃物的代谢，保持身体的生理学均衡。

3、有利排尿

在红茶中的咖啡碱和芬芳化学物质协同作用下，提升肾脏功能的血容量，提升肾小管过虑率，扩大肾毛细血管，并抑止肾小管对水的再消化吸收，因此促使排尿提升。这般有益于清除身体的乳酸菌、尿酸高(与风湿病相关)、过多的盐份(与血压高相关)、有害物质等，及其缓解心肌梗塞或慢性肾炎导致的浮肿。

4、消肿除菌

红茶中的多酚类化合物具备消肿的实际效果，再经过试验发觉，儿茶素类能与单细胞的病菌融合，使蛋白凝结沉定，借此抑止和杀死病菌。因此细菌性痢疾及食物中毒事件病人喝红茶颇有利，民俗也常见浓茶水涂创口、压疮和香港脚。

5、祛毒

据试验证实，红茶中的茶多碱能吸咐重金属超标和生物碱，并沉定溶解，这对饮用水和食品类遭受环境污染的当代人来讲，是褔利！

6、健壮人体骨骼

2002年5月13日英国医生研究会发布对男士497人、女士540人10年左右调研，强调食用红茶的人人体骨骼健壮，红茶中的多酚类化合物(绿茶叶中也是)有抑止毁坏骨骼细胞化学物质的魅力。以便预防女士普遍骨质疏松，提议每日服食一大杯红茶，坚持不懈多年实际效果显著。当在红茶中再加青柠檬，健壮人体骨骼，实际效果更强，在红茶中也可再加众多水果，能开协作作用。

7、抗氧化性、防衰老

过去的5年里，美政府支助了150多种有关绿茶叶和红茶以及有机化学成分的科学研究，科学研究得出结论，绿茶叶和红茶中的抗氧剂能够完全毁坏肿瘤细胞中化合物的散播相对路径。

喝铁观音的益处

1、醒神益思

铁观音中带有咖啡碱的成分，而咖啡碱可以刺激性人体的中枢神经，做到激动的作用，另外能够提高逻辑思维，做到益思实际效果。

2、美容护肤

铁观音的维他命等成分能够加速人体碳水化合物的排出来，另外能够抑止人体中承担溶解长链脂肪酸的酶的特异性，促使长链脂肪酸化学物质无法溶解，进而沒有方法被肠胃消化吸收，进而做到美容护肤的实际效果。

3、清热解毒除菌

铁观音中带有的多酚类化合物等成分能够与人体口腔科中的唾沫产生化学变化，使人体的口腔科觉得一定的舒适度。荼叶中带有的咖啡碱能够加速动能从人体中排出来，夏天食用时能够令人有清凉的觉得。

4、解酒敌烟

酒的关键成分是酒精，酒精与荼叶中的茶氨酸相逢后，会造成一定的化学变化，会溶掉，做到拯救实际效果。另外人们了解烟草中带有伤害的关键是烟焦油成分，但荼叶中的一些化学物质与烟焦油产生反映，使其沉定，随后排出来身体之外。进而喝铁观音能够做到敌烟解酒的作用。

5、抵御衰退