龙井茶减肥吗-茶礼仪网

龙井茶减肥瘦身吗？实际上，龙井茶归属于绿茶叶，是一种沒有历经发醇的茶叶，因而那样的茶叶在食用的全过程中有一定减肥瘦身作用的，可是也仅仅有輔助功效喔，实际的详细介绍以下！

龙井茶能够协助减肥瘦身

龙井茶归属于绿茶叶类，绿茶叶被变成瘦身食品类，是有科学研究显示信息的确认的。因为绿茶叶中的茶氨酸能匡助大伙儿点燃大量的热量和人体脂肪。绿茶叶中的咖啡碱在人身体同黄酮素融合后，会十分快耗费身体发热量，因而能够做到减肥瘦身的目地。而龙井茶归属于绿茶叶因此能减肥瘦身。

龙井茶的作用

1、龙井茶具备清热去火，歹徒的功效，茶全是具备消肿祛毒的功效，龙井茶也是如此，并且龙井茶中带有维他命C和茶氨酸，可以降胆固醇，还能美容养颜，因此龙井茶也有一定减肥瘦身作用。

2、龙井茶能够具有消除疲劳，美容护肤的作用，龙井茶中带有一种叫漂呤碱的化学物质，在身体疲倦的情况下，喝一杯龙井茶，能够合理地消除疲劳情况，并且龙井茶可以防衰老，推动基础代谢，因此能够具有美容护肤的作用。

3、龙井茶能够具有有利排尿，补水的用途，茶具备身体排毒作用，龙井茶自然也是，内毒素会伴随着人的尿里排出来，因此和龙井茶能够有利排尿，中午好不必和，以防尿频尿多，并且龙井茶可以填补身体水份，由于泡一杯龙井茶会一杯然后一杯喝。

4、龙井茶能够抗癌，由于在所述中有提及龙井茶能具有消肿祛毒的功效，因此能够合理的抵御恶性肿瘤的产生。

5、龙井茶的功效激动功效，假如如果你疲惫犯困的情况下，来一杯龙井茶能够醒神，如同和现磨咖啡一样，现磨咖啡对身体危害，龙井茶不容易对身体导致挺大的损害。假如你是失眠症病人，那么你不可以和龙井茶，那样总是加剧你的失眠症，使你一夜未眠。

6、龙井茶能够防虫牙，众所周知在煮茶的情况下，假如一个水杯泡了几回茶都没去清理会有茶渍，同样，当你常常饮茶就能防虫牙，让你的门牙再加一个防护膜。

7、龙井茶能够清脑解痉，龙井茶能推动身体的血液循环系统，是医治化痰止咳的輔助药品，能做到清脑解痉的功效。

8、龙井茶能够抑止肿瘤细胞，抑止心肌梗塞，龙井茶茶叶中的黄酮类化合物能具有身体之外防癌功效，因此常常喝龙井茶能抑止肿瘤细胞。心肌梗塞非常容易产生的群体是老人，因此有时会提议父母喝一点茶，能抑止心肌梗塞。

喝龙井茶的忌讳

1、忌空肚喝茶

茶分入心脾，会冷肠胃，相当于“引狼入室”。在我国自古以来就会有“不饮中空茶”一说。

2、忌饮烫茶，冷茶

太烫的茶叶茶对人的喉咙，食管和胃刺激性较强。假如长期性食用太烫的茶叶茶，将会造成这种人体器官的变病。温茶，茶水能使人神思爽畅，聪明智慧;冷茶对身体则有滞寒，聚痰的负作用。

3、忌饮浓茶水

浓茶水含咖啡碱，氨茶碱多、刺激性强，易造成头痛失眠。

4、忌冲泡時间长时间

冲泡時间太长，茶叶中的茶氨酸、脂质、芬芳化学物质等能够全自动空气氧化。不但茶汤色暗、味差、香低，丧失品味使用价值;并且因为西湖龙井茶叶中的维他命C，碳水化合物等因空气氧化而降低，使茶汤营养成分大幅度降低;另外因为茶汤闲置時间长时间，遭受周边环境的环境污染，茶汤中的微生物菌种(病菌和直菌)总数较多，很不环境卫生。

5、忌冲泡频次过多

一般茶叶在冲泡3-4次能就大部分没什么茶汁了。据相关实验测量，头开茶汤可含水量浸出物总产量的50%;二开茶汤含水量浸出物总产量的30%;三开茶汤则为10%;四开茶汤却只能1-3%;再数次冲泡就会使茶叶中的一些危害成份也被浸取，由于茶中的微量分析危害原素通常是放前泡起来。

6、忌餐前喝茶

餐前喝茶会淡化唾沫，使饮食无味，还能临时使消化系统消化吸收蛋白质的功能降低。

7、忌餐后立刻喝茶

茶中带有单宁酸，能与食材中的蛋白、铁制产生凝结功效。危害身体对蛋白和铁制的消化。

8、不宜茶叶茶吃药

茶叶中带有很多鞣质。可转化成单宁酸，与很多药品融合而造成沉定，阻拦消化吸收，危害药力。因此俗语说：“茶叶水解反应药”。

9、忌饮过夜茶

因过夜茶時间太久，维他命已缺失。并且茶中的蛋白，糖原待会变成病菌，黄曲霉菌繁育的养分。自然，未霉变的过夜茶在诊疗上還是有它的功效的。

龙井茶的冲泡方法

1、上投法