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其他茶藏茶是一种后发酵茶；换句话说，藏茶归属于是更为典型性的黑荼，色调为暗红色，汤色为棕色，清亮晶莹剔透，是后发酵茶，是一种发醇水平很高的茶叶，许多 的人都喜爱喝，那藏茶喝过失眠症吗？实际的详细介绍以下！
藏茶不容易危害睡眠质量
尽管茶中危害睡眠质量的化学物质是咖啡碱，咖啡碱在鲜茶叶中含量最大，而藏茶以其渥堆发醇期短，在提纯和化学物质络合作用全过程中咖啡碱衰减系数较多，每100ml中含20ml（绿茶叶70ml），在藏茶的制做全过程中，茶叶中丰富多彩的茶氨酸、茶氨酸等化学物质储存出来。茶氨酸具备镇定安神助眠，维护中枢神经细胞的作用，常用藏茶并不是危害睡眠质量，反倒提高睡眠质量品质，能够 防止失眠症，精神衰弱等。
藏茶的营养成分
藏茶茶叶中的必需元素原素关键集中化在完善叶、茎、梗中，藏茶采制原材料较老，必需元素原素含量比别的茶系高。
现代科学科学研究说明：根据独特加工工艺长久发醇制做而成的藏茶包括近500种对身体有利的有机物，约700种香味化学物质，无机化合物含量也非常丰富多彩，包含磷、钾、镁、锗、硒等许多于15种和营养元素。
喝藏茶的益处
1、藏茶是弱偏碱健康饮品，而藏茶中带有丰富多彩的甲基纤维素和生物碱，碱和甲基纤维素能够 综合性尿酸高，而且促进尿酸高从上厕所中代谢。咖啡碱具备强劲的有利排尿功效，能够 左室肾毛细血管。因此喝藏茶是操纵风湿病的合理方式。
2、藏茶含多酚类化合物化学物质和营养元素硒。茶氨酸有生理学特异性。在其中比较显著的是抗癌、防癌、抗癌功效。硒是人身体最关键的抗过氧化酶的关键构成部分，具备防癌、延缓衰老和保持身体免疫力作用的功效。
3、藏茶的甲基纤维素自身基本上没发热量，很多摄入甲基纤维素不容易增胖。提升饮食中的甲基纤维素摄入量，会在释放出来发热量偏少的状况下造成饥饿感感，因而能降低发热量的消化吸收，做到瘦身减肥瘦身。
4、当代根据对茶叶的科学研究发觉，能使血糖值减少的重要成分是茶叶中的茶含糖量、茶氨酸和茶色素。有关茶疗中提及的“粗茶”，就是说藏茶，专指个性繁育的完善老茶叶。
5、碳水化合物和人体脂肪不溶解水，被包在血夜中的不饱和脂肪酸和蛋白之中，以蛋白的方式存有于血夜。归属于全发酵茶类的藏茶有丰富多彩的茶氨酸及茶核甘酸化学物质，而这二者在软化血管中充分发挥关键功效。
6、藏茶中带有丰富多彩的茶含糖量，有显著的抗放射性物质损害、维护造血机能的功效。多饮藏茶能够 防止长期、小剂量的辐射源对身体导致的伤害。
喝藏茶忌讳群体
1、发高烧、肝部患者
藏茶中的咖啡碱会使人体温度上升，令发高烧更比较严重。此外，摄取过多的咖啡碱成份，会提升肝部承担，不利于肝部机构。
2、孕妈妈
藏茶中带有茶氨酸、咖啡碱等成份，有激动醒神的功效，非常容易刺激性肚子里胎宝宝，促使宝宝胎动过度经常。此外，摄取过多的咖啡碱还会提升孕妈妈的心跳与小便量，加剧孕妈妈的心肾承担，不利妈妈与胎宝宝的身心健康。
3、哺乳期间的女性
哺乳期间若饮用藏茶，茶中的咖啡碱会进到奶水，宝宝喝过之后出现异常激动，也更非常容易哭闹。
4、经期女性
经期喝藏茶，特别是在是浓茶水，非常容易引起乃至加剧经期综合征。其次，处在经期的女性，含铁会比以往外流得大量，而藏茶中的单宁酸会阻拦对铁的消化吸收，促使身体非常容易产生缺铁性贫血。因而，经期的女性也不适合饮用藏茶。
5、喝醉群体
藏茶中的咖啡碱有有利排尿功效。喝醉后，因为融解到血夜的乙醇（酒精）并未被肝部彻底溶解，这时若马上饮用藏茶融解到血夜的乙醇因有利排尿功效很多进到肾脏功能，会对肾脏功能导致危害。此外，乙醇对心血管自身就会有挺大刺激性，加上咖啡碱的激动、刺激效果，会大大的加剧心肺功能负载。
6、胃炎患者
藏茶中的咖啡碱等成份会刺激性胃酸代谢。胃炎者若饮用藏茶，非常容易造成胃酸排泄量增加，进而提升脓点所遭受的刺激性，促进病情严重。
7、血糖低群体
医药学证实，藏茶中的茶含糖量等成份有明显的降血脂作用。若血糖低者饮用藏茶，就更非常容易出現躁动不安、爱生气、晕厥等病症。
8、缺铁性贫血、缺乏营养者，人体一般都较为欠缺维他命、铁、钙等微量元素。藏茶中的单宁酸与食材中的铁、蛋白等营养元素会产生一种不容易被身体消化吸收的化学物质，从而阻拦身体对铁等营养元素的消化吸收。因而，缺铁性贫血、缺乏营养者都不适合多喝藏茶。
9、精神衰弱群体
藏茶中的咖啡碱有激动功效，若精神衰弱者饮用，非常容易造成失眠症，加剧病况。
综上所述个人所得，藏茶是一种发醇水平很高的茶叶，因而那样的茶叶在一定的水平上边是不容易危害睡眠质量的，可是聚实际的还必须依据状况看来！
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