每天饮茶对人的健康养生有着很多的好处,这是毋庸置疑的。但是人每天饮多少的茶才是最好的呢?所谓物极必反,再好的东西饮太多也是不科学的。每日饮用过量的茶水不仅会导致心脏肾脏的超负荷,还会妨碍胃液分泌不能正常消化。
有的说每天饮四杯茶最佳,早上一杯,下午一杯。傍晚和晚间各一杯。每杯不同茶看的都挺累,想必忙碌着的大家,也不会有时间换来换去。平常我们每日饮两三杯茶叶为最佳。有些有运动量的茶友也是每日两三杯但是可以增加些茶叶量。
说茶网友情提醒:贫血及身体虚弱的人劲量少饮茶叶。能不喝就不喝。(文章来源:未经核实)