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防流感首选大蒜红茶

2020-05-08 访问量: 11 茶礼仪网


防流感首选大蒜红茶 大蒜粥能保健抗病 大蒜粥能保健抗病,制作大蒜粥只需大蒜和米一起煮熟,大人小孩都适用。现代研究表明,大蒜中含有的大蒜素有很强的杀菌作用,一天生吃两瓣蒜就能发挥大蒜保健抗病的最佳效果。

茶可调节人体酸碱度 红茶是美国推荐的抗流感食物之一。研究发现,连续两周每天喝5杯红茶,人体内会产生大量的抗病毒干扰素,其含量是不喝茶人的10倍,这种蛋白可以有效帮助人体抵御流感。茶还可以调节人体酸碱度。除红茶外,绿茶花茶也是不错的选择。

菌类可增强抵抗力 菌类营养价值丰富,可增强人体免疫力。可以把菌类做菜或汤。

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