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长期喝碧螺春副作用！

2020-06-05 访问量: 11 茶礼仪网

长期喝碧螺春的副作用

碧螺春绿茶属于健康茶饮，长期喝碧螺春有很多好处，比如可以帮助减肥、利尿和抗衰老，对于人体没有害处。可是如果大家长时间不适当地喝碧螺春可能会有一些副作用了，比如会造成腹痛腹泻，消化不良等等，所以大家再喜欢喝茶也要注意自己的体质和喝茶的正确方法。

喝碧螺春有哪些禁忌

忌饮冷茶：温茶、热茶能使人神思爽畅、耳聪目明。冷茶对身体则有滞寒、聚痰的副作用。忌空腹饮茶：空腹饮茶，茶性入肺腑，会冷脾胃，我国自古就有“不饮空心茶”之说。忌饮烫茶：太烫的茶对人的咽喉、食道和胃刺激较强。如果长期喝烫茶，可能引起这些器官病变。另据外国研究显示，经常饮温度超过62℃的茶，胃壁较容易受损，导致胃病。饮茶的温度宜在56℃以下。忌饮浓茶：浓茶含咖啡因、茶碱多，刺激强，易引起头痛、失眠。忌冲泡时间太久：冲泡时间过长，茶叶中的茶多酚、芳香物质等可能自动氧化，不仅茶汤色暗、味差、失去品尝价值，而且由于茶叶中的营养物质因氧化而减少。同时由于茶汤搁置时间太久，会受到周围环境的污染，很不卫生。忌冲泡次数过多：一般茶叶在冲泡三四次后就没有什么儿茶素了，几乎没有保健作用了。据有关试验测定，头泡茶汤可含水浸出物总量的50%，二泡茶汤为30%，三泡茶汤为10%，四泡只有1～3%。忌饭前饮茶：饭前饮茶会冲淡唾液，使饮食无味，还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。

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