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炎热的夏季里，铁观音不失为一种清凉性的佳饮，尤其是夏季的气温高，适当饮用铁观音不仅仅可以让我们感觉到清凉，且茶性为凉性的铁观音，饮用还可以达到提神醒脑、清热解暑、生津止渴的作用。下面一起来看看，夏天去喝铁观音的那些好处吧。
《夏季喝铁观音的好处》
好处1：止渴
气温升高，身体内的水分流失会加快，那么很容易感觉到口渴，因此这个时候身体需要及时的补充大量的水分，而白开水的滋味是很寡淡的，饮用索然无味；而铁观音不仅仅茶香四溢，且还可以解渴、分泌唾液，从而达到生津止渴的作用。
好处2：提神
夏季的时候，受到天气问题的影响，人民往往是很容易犯困的，铁观音内含的咖啡因物质成分可以帮助解决夏季犯困的问题。因此茶叶中内含的咖啡碱物质可以兴奋大脑中枢神经，从而达到提神醒脑的作用，所以夏季多呆在空调底下犯困的情况下，那么不防来一杯铁观音吧。
好处3：清热降温
夏季的气温高，身体很容易上火，想要达到降火的目的，除了经常喝点清凉饮料以外，还有就是可以多喝些铁观音，因为饮用铁观音，可以趁热饮用，热茶的温度可以促进身体内汗液的分泌，那么可以通过出汗去散发体表的热度，且热茶中的咖啡碱还可以刺激肾脏，有利尿的作用。
好处4：抗辐射
夏季的紫外线非常强烈，而阳光中的紫外线对我们身体健康带来的伤害也是特别大的，时间长了，导致黑色素产地沉淀，从而形成了色斑，导致脸部肌肤受色斑的影响。而铁观音茶叶中所含的儿茶素、维生素C等物质含量，均高于其他的茶类，因此饮用铁观音具有较强的抗氧化能力，从而有效的抵抗辐射，减轻辐射对肌肤的伤害。
好处5：抗菌整肠
其实，夏季的气温高，那么细菌繁殖速度增强，如果饮食方面不正确的话，那么会导致细菌大量繁殖，导致出现肠胃问题。而铁观音茶叶具有杀菌的作用，有效的抑制细菌的生长，提高肠道免疫能力，是一款非常不错的抗菌整肠佳饮。
好处6：减肥
铁观音向来都被人号称为是减肥茶、美容茶。因为铁观音茶叶中的芳香物质可以溶解身体内的脂肪，排泄脂肪；且内含的维生素、咖啡因等，可以促进胃液分泌，加速食物的消化；重要的是内含的儿茶素物质可以提高新陈代谢的速度，有效的减少脂肪细胞在身体内的堆积。
好处7：补钾盐
要知道，夏季气候高，天气炎热，身体内所流失的水分是非常块的，因此很容易导致身体流失到大量的钾盐；而铁观音内含的微量元素钾含量很高，夏季经常饮用铁观音的话，是可以帮助我们补充身体内所缺少的钾盐，从而让身体机能得到正常的运转。
以上就是关于“夏季喝铁观音的好处”相关内容介绍了。夏季适当饮用铁观音的话，是可以给我们身体健康带来很多好处的；当然，即使好处再多，我们也一定要懂得适量去饮用，并且不可以喝太浓的茶、晚上睡觉前尽量不要喝，这才是喝茶养生的正确方式。
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