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黎平雀舌是一种产自我国贵州黎平县的特产茶叶，属于扁形炒青绿茶，其不仅品质佳，口感滋味还不错，是天然健康的养生茶饮。那么，喝黎平雀舌有什么好处？下面我们来了解看看。
一、喝黎平雀舌的好处
1、清洗肠道
喝黎平雀舌有清洗肠道的好处，从而能够有效护理人体的肠胃，维护肠胃的健康。那么黎平雀舌在不影响我们肠内有益菌繁衍的前提下，可以迅速杀死其它有害细菌，对肠道有一定的清洗效果。平时适当喝一些黎平雀舌茶，对我们的肠胃有一定的帮助。
2、醒脑提神
喝黎平雀舌有醒脑提神的好处，从而能够有效帮助人们缓解疲劳。这是由于黎平雀舌它富含很多的咖啡喊，能够暂时驱走睡意，还你一个清醒的大脑。并且黎平雀舌中的锌元素含量很高，每天饮用，就完全能够满意人体对锌的吸收需求。
3、美容养颜
喝黎平雀舌有美容养颜的好处，从而能够有效保养肌肤，延缓衰老，对于女性朋友来说是款很好的养颜茶品。因为黎平雀舌能够极好的阻挡紫外线的侵入，尽管效果没有防晒霜那么显著，但仍是能够从内调度一下。并且黎平雀舌能使人体内SOD的活性增强，然后延缓衰老，能够抵抗皮肤老化。
二、黎平雀舌的泡法
想要冲泡出来的黎平雀舌好喝，一定要有正确的冲泡方法。那么冲泡雀舌要选择纯净水，这样冲泡出来的茶品质会更好。还有要选择瓷质的器皿，这样冲泡出来的雀舌口感会更好。
而在冲泡黎平雀舌之前，也是有很多细节需要掌握的。应该要把茶具清洗一遍，然后再往里面加水，大约过30秒，让杯子发热，这样泡的茶会更优质。
在倒水的时候，要注意把握好比例，水太少则茶浓，太多则茶稀，要掌握好度。如果是200ml左右的杯子，应该加入4g茶叶为宜。然后加盖轻晃。水的温度过高或者过低，对泡出的茶叶味道都是有很大影响的，建议注意控制在85℃最好。
泡上一段时间后，预计差不多后，可以把茶分到不同的杯子中，观察茶的颜色，这时候茶会因为氧化而变黄，是正常现象，茶叶这时候就已经泡好了。
三、黎平雀舌的饮用禁忌
黎平雀舌虽然有很好的保健功效，但在饮用的时候还是有需要注意的禁忌的，主要有五大禁忌：忌空腹饮用，忌饭后一个小时内饮用，忌睡前两个小时内大量饮用，忌饮用隔夜茶，睡前两小时内不建议饮用浓茶。
此外，缺铁性贫血者、肠胃或肝功能不良者应尽量不喝或少喝雀舌。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者不建议饮用。
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