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其他茶炎炎夏日，酷暑难耐，尤其是现在的三伏天，每天给我们迎接的就是一阵一阵的热浪，此时我们除了可以吃点冰西瓜、冰冷饮来降温降火，还有什么清凉饮品能让我们爽爽身的呢？那当然是有的，比如颜值高的花茶，不但味清香，而且还对夏天出现的头疼脑热、喉咙痛、身体疲乏有很好的作用呢！
一、黄菊、白菊、野菊花，选哪样？
菊花是我们熟悉得不得了的一类花茶了，所以它的功效也就不言而喻了。那么菊花又分黄菊、白菊、野菊花，它们又有什么样的区别呢？
1、疏风散热黄菊花
黄菊花自然其花瓣为黄色，比如杭黄菊，还有卖得很火的金丝菊亦属黄菊花。因为黄菊花多用于疏风散热， 所以如果不小心得了风热感冒，有发热咳嗽、咽喉肿痛、流黄涕等症状的就喝点黄菊花茶吧。
2、平肝明目白菊花
白菊花亦自然其花瓣为白色，比如滁菊花、杭白菊等。这里特别推荐一下，杭白菊未开放的花蕾，即胎菊，是呈球形而花瓣不散开的，用来泡茶，茶色金黄、香气纯正浓烈。胎菊是白菊花中的上品。
3、清热解毒野菊花
野菊花是比较少见的，其多为野生于路边、山坡等地，小小的呈球形，初开时采摘，清热解毒效果最佳。
这些人不宜喝菊花茶
1.平时怕冷怕寒以及胃寒容易腹泻的人不宜常饮菊花茶；
2.菊花可降血压，血压低的人建议不饮菊花茶；
3.饮用菊花茶时一旦出现皮疹等过敏反应的话应立即停服。
三步选出好菊花
1.看颜色：色泽喑哑或太鲜艳的菊花不要，色鲜的是熏硫货。
2.凭手感：上好的菊花要用手摸一摸，好的是不硬不潮、松柔顺滑的。
3.闻气味：菊花气是很清香的，如有酸味则可能是熏硫货。
二、金银花，夏日明星茶
金银花可谓是“中药里的抗生素”以及“中药里的预防针”，不仅是中药界的大红人还是草药明星，其具有清热解毒、凉散风热以及较强的抗菌能力。
金银花，这么用
1.把金银花泡水含漱可改善因慢性口腔炎症引起的口臭；
2.把金银花还能煎水外洗对治疗湿疹有一定的作用；
3.金银花搭配蜂蜜可在一定程度上缓解因热结所致的便秘；
4.金银花露（超市、药店有售）清热解暑，可治疗小儿热疖、痱子等症。
特别提醒
1.体质平和或内热者适宜服用；
2.脾胃虚寒者，如经常腹痛、腹泻、腹部发凉、手脚发凉的人不适合服用。
3.经期的女性也不可饮用。
金银花怎么挑
挑选金银花主要看花蕾，挑“尖子银花”，指花朵小，颜色黄白的而且前端不开口的。
三、薄荷茶，清新口气消食消炎
说起薄荷此物简直顿时感觉一股清醒气息扑面而来，而且非常适合正逢的夏日之际。薄荷茶提神醒脑、消除头痛，更可缓解胃胀、清凉杀菌。
当你在那难耐的酷暑高温下感到头昏脑涨，赶快来泡杯薄荷茶，绝对让你像打了个激灵一样恢复神清气爽！如果哪天胃口极好，吃了一顿大鱼大肉的顿感油腻。同样，喝杯薄荷茶，一边解油腻，一边刺激食物在肠道运动，帮助消化。
DIY超简单薄荷茶饮
1.金银花薄荷茶
做法：将金银花、薄荷、甘草同放入水中煎煮十五分钟后当茶饮。
功效：适用于咽喉痛、怕热等风热感冒。
2.玫瑰花薄荷茶
做法：将玫瑰花、薄荷用90℃的水冲泡饮用，或将茶含在嘴里两到三分钟后吐掉。
功效：具有清新口气、消除牙龈肿痛的消炎作用。
3.薄荷+冰糖/蜂蜜
做法：将薄荷放入水中，加点冰糖或者蜂蜜饮用。
功效：不仅口感好，还醒脑醒神。
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