夏天喝茶什么时间喝比较好？早上？晚上？-茶礼仪网

夏天喝茶什么时间喝比较好？早上？晚上？

2020-06-27 访问量: 11 茶礼仪网

众所周知中国的茶文化源远流长，各种茶类的都有着其独特的功效和作用。尤其是现在的炎热天气，此时喝上一杯清茶能静神安心，排毒排热。那么一天中，什么时候喝茶是最好的呢？

夏天喝茶什么时间喝比较好？早上？晚上？

喝茶最好时间：早上喝茶
人们经过了一整晚的休息后已经消耗掉了体内大量的水分从而血液的浓度变大，此时喝一杯淡茶水不仅能快速补充身体所需的水分以及清理肠胃，还可以降低血压、稀释血液、有益健康，对便秘也能起到预防和治疗的作用。但是注意，早上喝茶时一定不要喝浓茶，比日常喝茶时要淡一些。

夏天喝茶什么时间喝比较好？早上？晚上？

喝茶最好时间：下午3:00左右喝茶
如果人们选在这个时候喝茶，对调理身体是很好的，不仅增强抵抗力还能防止感冒。此时喝茶（俗称下午茶）是一天中最重要的，对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果。

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喝茶最好时间：晚上8:30左右喝茶
有很多的人存在对晚上喝茶会影响睡眠的误解，其实也未免会如此，晚上这个时候是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等。但千万不要喝绿茶，因为绿茶是不发酵茶，对人体有一定的刺激。可以选择喝黑茶，尤其是熟普洱。熟普洱性质温纯，不会影响人体正常的睡眠。而且晚饭之后喝黑茶可帮助分解积聚的脂肪，既暖胃又帮助消化。

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