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黄茶
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其他茶咖啡、茶与葡萄酒是人们日常生活中的饮品，它们对身体或多或少都有一定的好处，不过什么时候喝才对身体最有益呢？这里由我为大家一一解读。
上午要喝咖啡，喝咖啡有讲究，除了不能空腹饮用外，饮用时间上也有一定的要求。一般上午的 9:30 至 11:30 之间饮用咖啡最好，为什么呢？
其实当你早上醒来时，人体会自动产生一种叫做皮质醇的激素，帮助你提高警觉性。不过持续一个小时左右，皮质醇含量会逐渐下降。所以如果在正常作息的情况下，到了 9 点时，人体会感觉到一丝疲倦，这时候就可以通过喝杯咖啡来赶走疲劳。当然，现代都市生活节奏较快，尤其是白领阶层。一般到了下午 2 点到 4 点左右，人体也易产生疲劳感，如果这时候能够喝杯咖啡解解乏，便可尽快恢复活力。
由此看来，咖啡是一种适合在两餐之间饮用的健康饮品，因此最好不要在傍晚甚至睡前饮用。
从茶文化起源来看，最早喝下午茶的民族理应是古时的中国才对，不过将下午茶发展成一种既定习俗的却是英国人。由于英国上流社会的中餐一般比较简单，而下午时间又相对漫长，为了打发无聊时间，顺便吃点点心，下午茶便逐渐在英国上流社会流行开来。
而现在，对于都市白领来说，在一天的繁忙工作之余，若是能来点下午茶，不仅能补充能量以更好地工作，更重要的是身心都得到了有效地放松。
与前两者不同，葡萄酒属于酒精饮料，因此不太适宜上午饮用。因为经过一个晚上的休息调整，肝脏中累积的有害物质已基本清除。如果上午就喝酒的话，难免会给肝脏带来额外的负担。
不过午餐时间喝喝酒本无可厚非，但这时候人体对酒精的敏感度非常高，午餐喝酒很容易导致下午精神不振，如果喝醉的话更会影响工作。而下午 3 点过后，人的嗅觉和味觉比较灵敏，因此比较适合品鉴葡萄酒，不过也不太适宜多喝。
而晚餐时间则是饮用葡萄酒的黄金时段，这时候人体对酒精的承受力最大，不易喝醉，积存在人体的致癌物质也能大量排出。不过还是得根据个人的身体状况而来，要知道美酒虽好，也不能贪杯哦！
当然，休息日的喝酒时间则可以随性一点，因为葡萄酒关键还要能喝得开心。
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