绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶喝什么茶能减肥？茶在我国有几千年的文化，很多人饭后喜欢喝茶，可能消食解腻，其实喝茶不仅能养生，而且还有减肥的作用，那么喝什么茶能减肥呢？下面小编为大家介绍。
瘦身而又不愿意经受忍饥挨饿的痛苦，又苦于没有时间去健身房？对你来说，有一种瘦身方法可能正合适，那就是——喝茶。
茶为什么能瘦身呢？中医认为，肥胖的病因是由“湿”、“痰”、“水滞”等形成。因此轻身食品多以健脾胃，利湿，利水为最佳，而茶的作用就在于此。它清热利水，化痰消食，温养脾胃，乌龙茶、铁观音等是深受人们喜爱的茶叶。在大鱼大肉之后，人们习惯冲上一杯香茶，这是因为酒肉之后喝一杯香茶会使胃中舒服些，正是利用了它具有消除油腻的作用。
少数民族有喝酥油茶、奶茶的习惯。他们大都是以肉为主食的民族，从而不难看出，茶对肉的消化起很大作用。
现代研究证明，茶叶中含咖啡碱、茶碱、可可碱、挥发油、维生素C、槲皮素、鞣质等，对降低血脂和促进新陈代谢都很有益处。适合各种肥胖症者饮用。
这里再介绍几种茶饮料：
1、双乌茶
原料：乌龙茶5克，何首乌30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。
制法：将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟，滤渣取液，以其汤液冲泡乌龙茶，即可饮用。
2、玉盘葫芦茶
原料：乌龙茶25克，干荷叶25克，陈葫芦10克，桔皮5克。
制法：将干荷叶、陈葫芦、桔皮共研为细末，混入茶叶中。欲饮时，可取少量冲泡，反复冲泡至茶水清淡为度。
3、清络饮
原料：干荷叶50克，乌龙茶5克，丝瓜皮6克，西瓜翠衣5克。
制法：
(1)用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好，放清水中浸泡清洗后备用。
(2)砂锅中放水5杯，放入纱布包，以水煮熬至水沸，代茶饮之。
喝什么茶可以瘦身呢
喝什么茶可以瘦身呢?菊花山楂茶对减肥有帮助吗?以下就是对中医减肥方法的相关介绍，希望对大家有所帮助。
五款瘦身茶喝出女人完美曲线
上半身胖——菊花山楂茶
“虎背熊腰”一词，若描述形象为男性，大家会觉得很有安全感;若换做形容女人，那可就要大大引以为耻了。从肚脐之上，肩背肥厚，手臂粗大，在一般女孩子比较不常见，有也多发生在女性运动员身上。有些人则是上围雄壮，走路经常会驼背，久而久之形成脊椎侧弯。这种情况很多与遗传有关，吃药也不容易减肥，必须寻求专科医生来解决。
【组成】
菊花一钱、山楂五钱、柴胡一钱、金银花一钱、绿茶一钱。
【作法】
1.将山渣、柴胡、金银花以不织布袋包起来。
2.取一茶杯，放入药包、菊花、绿茶，冲入350毫升开水，放凉后饮用。
【饮用】
每日一剂，可多次回冲，当作开水来喝。
【疗程】
一个月可减两公斤左右。
中广型胖——丹参减胖茶
进人中年后，心宽体胖不是富贵的表征，腹部微凸除了让人感觉老态，还会令你动作迟缓，或某些行为不便，如弯腰系个鞋带等。所以，职业妇女外食最好到远处用餐，不要吃过饭后就坐着不动，不要吃太多或喝太多水，否则脂肪容易堆积。还有，减肥后要适度运动，松散的部位才会变得紧实。
【组成】
丹参二钱、陈皮一钱、玫瑰花一钱、赤芍二钱、何首乌二钱。
【作法】
1.将赤芍、何首乌、丹参、陈皮先用消毒沙布包起来。
2.再把做好的药包放入装有1500毫升开水的热水瓶。
3.取一茶杯，放入玫瑰花，冲入2毫升的药汁，即可饮用。
【饮用】
每日一剂，随时饮用，玫瑰花可多次回冲。
【疗程】
一个月后腹部可减1～2寸左右。
下半身胖——冬瓜利水茶
东方女性因个子娇小，下半身显得比较短，稍胖些就会觉得下身有沉重感。像这种从腰部以下胖起，与身材比例有密切关系，缘于上半身与下半身差距不大，腿不够长，感觉起来小腿就显大，一般我们以服饰来做修饰。而下半身容易肥胖的人，以体脂率来测量会发现其脂肪分布不均，或做剖腹产的妇女因为腹腔容易沾粘，下半身循环不好，也和白领族一样属于高危人群。
【组成】
带皮堠
瓜一块(约5×5cm)、丹参一钱、茯苓二钱、黄耆一钱、枸杞子一钱。
【作法】
1.带皮冬瓜去匏囊，以棕刷除去表面绒毛后，洗净备用。
2.锅内加入2000毫升的水及冬瓜，以中小火煮20分钟，沥出煮汁放人保温瓶。
3.然后将剩下药材装人杯子，冲入煮好的冬瓜水，随泡随饮。
【饮用】
每日一剂，当作开水饮用，药材可多次回冲。
【疗程】
虽然喝了不会长高，腿也不会变长，但持续喝上一个月后，整个人看起来会比较修长，下半身比较不会有沉重感。
青少年减重——山渣减肥茶
现在的青少年饮食越来越偏重于西化，都市内生活空间有限，青少年活动能力明显偏低，是造成现代年轻族群体重超重不容忽视的原因。尤其现在夫妻都是独生子女，父母亲往往过于宠爱。在饮食方面不作控制，造成孩子有七八成都是超重的。归纳原因，青少年肥胖和吃得太多、吃得不对有很大关系。而双薪家庭经常外食更是主因，故减重茶饮以减少食量、吸收量，让肚子不容易有饥饿感为重点。
【组成】
山楂三钱、生草决明三钱、荷叶二钱、槐花一钱、陈皮一钱。
【作法】
1.将所有药材放进茶壶里。
2.加入1500毫升的水，浸泡10分钟后，置于瓦斯炉上。
3.以中小火煮15分钟，滤出药材，药汁则做为温开水饮用。
【饮用】
每日一剂，当做温水来喝。
【疗程】
一个月可瘦两公斤左右。瘦的速度不快，但是效果很好。
壮中年减重——三花减脂茶
一旦进入中年，器官退化，新陈代谢减缓，若还像年轻时一样吃喝没有节制，可能会造成日渐变形的身影和逐渐威胁生命的健康衰减。据统计，30～39岁是人体发胖的一个高峰期，比率约在33~36%左右，这时候人们往往事业有成，晚上应酬增多是发胖因素，而运动量减少也是其一。女性在家庭、工作双重负担下，靠吃解决情绪问题，也是发胖指数升高的原因之一。
【组成】
茉莉花二钱、玫瑰花二钱、桂花一钱、丹参一钱.麦芽三钱。
【作法】
1.将麦芽、丹参放进茶壶中。
2.加入水1500毫升，先以中小火煮15分钟。
3.再加入茉莉花、玫瑰花、桂花。焖泡10分钟即可。
每日一剂，当做温开水饮用。
【疗程】
一个月可减重2公斤左右。若饮食搭配得当(以四、四、二的比例分配早中晚三餐，也就是早餐要正常吃，中餐吃饱一点，晚餐则以少量清淡为宜)，效果好的可以瘦上3～4公斤。
中国顶级茶叶排行榜
大数据告诉你城市居民的茶叶购买频率
