荷叶茶一次泡多少
荷叶的药性
荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现,荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。
经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸,性辛凉,具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用,对多种病症均有一定疗效。
充分利用荷叶茶的减肥效果,需要一些小窍门
必须是浓茶
第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其它的不可能有减肥效果。
荷叶茶一小包可冲一茶杯
基本上一天可冲3-4包,分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便畅通,对减肥更有帮助。最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
不必节食
因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
此外,荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳。
荷叶茶可以泡几次
有相关资料显示,荷叶茶不宜多次冲泡,冲泡次数以一次为佳,是这样吗?什么不能多次冲泡?关于这些疑问,小编为大家解答。 是的,确实如此,荷叶茶只能冲泡一次,第二泡几乎没有什么减肥效果可言。从中药的常识来看,几乎大部分的中药都可以煎煮2-3次,荷叶就只能泡一次,其实原因主要有两个: 首先,荷叶非常容易溶于水,你冲泡荷叶的时候,水刚添加进去,马上你就可以喝了,它不像我们普通的茶叶,可能要泡几分钟才能喝,荷叶是一添加水马上就可以喝了。你喝完第一泡之后,再续水,会发现茶水非常淡,一点味道都没有了。 第二个原因,也是主要的一个原因,就是荷叶减肥,一定要浓茶,否则也没有啥效果。
荷叶茶饮用注意事项
1.最好是浓茶,才有减肥功效。
荷叶茶
2.最好在饭前空腹喝下,这样最有利于排便消除水肿。
3.一天可以喝3-4杯左右,分时间段喝,三餐前和下午茶时间喝。
4.喝茶期间不必节食,因一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
5.荷叶茶可以不煮,直接冲茶包焖5分钟左右。
6.不一定要喝热茶,凉了也不影响效果,夏季冰镇后饮用味道更好。冬天不宜凉了喝。
不同配方、不同品牌、不同规格的荷叶茶,饮用方法是不一样的。所以要分别对待。
一般来讲,需要多次饮用。两餐之间喝,不要在吃饭时间同时喝荷叶茶,以免影响食物消化。
女性经期暂停饮用。