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其他茶中医认为，太子参药性平和稳定，可入脾、肺二经，具有补气养血、生渴止汗、调和营卫的功效。每天一杯太子参茶，能补营卫之气，捍卫身体不得病。
有的人天生就爱出汗，夜里睡着了，被子明明不厚，也不怎么热，却也是一头一身的汗。这类人的身体状况也是较差的，他们最容易感染风寒、湿邪等，稍为不小心就感冒发热、腹泻拉肚子。中医上称这种现象为营卫不足，肌表不固。
想要解除这些烦恼，捍卫身体的健康不得病，那就要补足营卫之气。那喝什么茶才能补足营卫之气，捍卫好自己的身体不得病呢？我认为太子参茶最理想。具体方子如下：
【养生茶方】太子参茶
【茶方组成】切片太子参20～30克，绿茶3克。
【制作方法】先将太子参一起置入沙锅或炖盅中，添水约500毫升，煎煮20分钟左右，加入绿茶，泡好并晾凉，代茶频饮。每天1剂。
此方有补益脾肺，养肾固精，补充元气，生津养阴，止泻开胃，止汗补虚，补足营卫，定惊除烦等多种功效。除了能调治大量出汗导致的口干口渴、身体虚脱之外，还适用于五心烦热、心悸失眠、不思饮食及虚汗、盗汗、肺虚咳嗽、脾虚泄泻等多种气虚症状。尤其在炎热的夏天里每天饮用，可以避免水分的流失和身体的虚弱，还能防治季节性的腹泻。
为什么太子参能解决那么多问题呢？
中医认为它性平，味甘、微苦，可入脾、肺二经。很多医典也对太子参的功效多有记载，如《本草再新》中说它可以“治气虚肺燥，补脾土，消水肿，化痰止渴”；《饮片新参》中也说它能“补脾肺元气，止汗生津，定虚悸”。
它在中医临床上使用是非常广泛的。而且，相比于其他“参族”的成员来说，太子参最大的优点就是药性十分平稳，而且副作用很小，慢性病人可以长期大量地服用，普通人群也可以将它视为日常的清补之品而长期服用。
太子参既可以单独使用，也可以与多种药材或食材搭配使用。比如，要想在生津止汗、除热补虚之上取得更好的效果，还可以加入3～10克麦冬、五味子或浮小麦、竹叶等。但最好是在医生或药师的指导之下服用，并要控制用量，以保证用药安全，一般来说以10～30克为宜。
太子参除了泡茶，还可以入菜食用。比如，取太子参30克、无花果50克洗净，稍浸泡，与洗净的500克整块猪瘦肉一起加入瓦煲，添水约1500毫升，再投入大枣5个、生姜3片；大火煮沸后，改为小火煲2小时，调入适量食盐即可。
【养生小手技】
按摩督俞穴
中医经络养生学认为，督俞穴具有补益阳气、理气通脉的作用。想要补益营卫之气，捍卫身体的健康，可以经常按摩它。具体做法是：被按摩者取正坐或俯卧的姿势。按摩者在其背部，当第6胸椎棘突下旁开1.5寸取穴，并用双手拇指指腹或双掌掌根有节律地按压此穴10～20分钟。
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