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花茶
其他茶没有凹凸玲珑的好身材，再好的衣服也穿不出美感。赘肉和松弛肌肤的存在，只能让女性朋友将自己裹在厚厚的衣服下。其实，每一个没有玲珑身材的女性朋友都会幻想着自己有一天能够拥有好的身材，可是，用尽各种方法却很难实现。其实，让自己拥有玲珑曲线的秘密就在花草茶里！喝对花草茶，就能做一个凹凸玲珑的美女！
大麦山楂茶
【材料】干山楂片10克、决明子10克、大麦茶15克、陈皮5克。
【冲泡方法】将所有材料一起放入杯中，加入沸水，闷泡10分钟后即可饮用。
【调养功效】大麦茶能健脾消暑，排除因为食积而引起的肠胃胀气；山楂健脾消积，对肥胖有相当显著的治疗效果，就连继发性肥胖都可以得到改善；决明子可以清肝明目，利水通便，降低血压和血脂；再加上理气温胃的陈皮，把脾胃都照顾到了，身体自然就能逐渐地恢复轻盈，变得玲珑有致了。
【适宜人群】身形臃肿、高血脂者适宜饮用。
【饮用禁忌】脾胃虚寒者不宜饮用，孕妇及经期女性不宜饮用。
【温馨提示】该茶不宜空腹饮用，最好在饭后饮用。
苦瓜蜂蜜茶
【材料】苦瓜片5片、蜂蜜适量。
【冲泡方法】将苦瓜片放入杯中，加入沸水，闷泡10分钟，待茶温热后，调入适量蜂蜜，即可饮用。
【调养功效】一根苦瓜里含有0.4%贵如黄金的减肥特效成分——高能清脂素，这种被誉为“脂肪杀手”
的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%～60%。实验证实，每天服用1毫克该成分，可阻止100克左右的脂肪吸收，并使腰围瘦小2毫米之多。
【适宜人群】高血脂、高血糖的肥胖者适宜饮用。
【饮用禁忌】脾胃虚寒、腹泻者不宜多饮，女性在生理期不宜饮用；孕妇、低血糖者禁止饮用。
【温馨提示】夏天燥热，女孩子容易长痘，喝苦瓜茶可以清热祛痘，而且还是天然的减肥佳品。
纤体冬瓜茶
【材料】冬瓜300克、荷叶干品20克或新鲜荷叶半张、红糖15克、夏枯草20克。
【冲泡方法】将冬瓜去籽洗净后切成适中的块，加上红糖、夏枯草和荷叶，再加上水，小火煮30分钟，至冬瓜变成透明的褐色后关火。将原料滤掉，装入水壶中便可饮用。
【调养功效】冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还有助于体形健美；荷叶消暑利湿、生津止渴，是改善痰湿体质的减肥好帮手，夏枯草清热散结、清肝明目，还可以降低血压。夏天饮用该茶既减肥，又消暑。
【适宜人群】脾胃不佳、水肿、高血压的肥胖者适宜饮用。
【饮用禁忌】脾胃虚寒者不宜饮用。
【温馨提示】煮好而一次喝不完后的冬瓜茶，可以冷藏在冰箱里，不过最好在两天内喝完，以免变质。
金银瘦身茶
【材料】山楂干3片、金银花5克、菊花2朵。
【冲泡方法】将所有花草用料放入壶中，加入500毫升沸水，冲泡5分钟后饮用。
【调养功效】金银花有降血脂的功效，菊花有清肝明目的功效，山楂则是另一种非常安全的减肥材料，含有多种维生素、山楂酸、柠檬酸等，它含有的一种酶类能够促进脂肪食物的分解，从而达到减肥的效果。
【适宜人群】消化不良者或食用过多肉类食物导致的肥胖者以及燥热体质的人适宜饮用。
【饮用禁忌】体质寒凉、胃肠不好的人尽量少喝。
【温馨提示】选购金银花草茶，要看花蕾是否饱满，杂质含量多少。闻一闻花香，是否纯正清香。还有产地，一般高山金银花草茶价格比较昂贵，相对来说污染也少。最后，一定要看产品包装上的生产日期，产品当然是越新鲜质量越佳。
三花纤体茶
【材料】玫瑰花苞干品5克、茉莉花5克、代代花5克、干荷叶10克。
【冲泡方法】将所有用料放入杯中，倒入开水，闷泡5～8分钟后饮用。
【调养功效】代代花味甘微苦，有疏肝和胃、理气解郁、促进血液循环的功效。代代花也是一种美容花。
玫瑰花、茉莉花、代代花这三种花都有理气舒郁的作用，而荷叶又有祛湿消浮肿的作用，用它们泡茶特别适合减肥者饮用。
【适宜人群】因为情绪不稳定、月经失调而造成肥胖者适宜饮用。
【饮用禁忌】体质偏热者及孕妇不宜饮用。
【温馨提示】如果是鲜荷叶上市的季节，就可以用鲜荷叶来泡茶，但须注意的是不要闷泡太久，以免清香味散失。
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