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自制中药减肥茶控制食欲不怕胖

2020-07-11 访问量: 11 茶礼仪网

总是控制食欲不成，于是便大吃大喝，减肥计划宣布告终？不用怕，中药减肥有方法。中医师介绍4款针对体质控制食欲的自制减肥茶，让你在家也能自制减肥茶控制食欲，维持好身材。

对于想吃东西的欲望没辙吗？我们请吴明珠中医诊所院长吴明珠来帮你控制食欲，分别针对4种不同肥胖体质来设计茶饮、还有建议按压的穴道，让你不再吃进那么多东西，破坏美好身材！

这些茶饮做法都相当简单，把材料放进2000cc的滚水中煮5分钟，放凉后就可以了，懒到不行的人，可以用100℃同份量的滚水，加盖泡10分钟。吴明珠建议，饭前喝1杯，餐与餐之间至少再喝1杯，约500cc，最好是当开水喝，1天喝个2000~3000cc都没关系。

以下的4个类型，每个类型有3个症状以上的，就属于该型。因个人身体状况不同，建议使用前可向中医师咨询。

胃热型

材料：决明子15克、荷叶10克。(1天份)

特征

□容易饿。

□食欲好，胃口好。

□总是想吃东西。

□容易有便秘的现象。

□胃酸较多。

对症下药：这类型的人因为胃酸分泌较多，很自然地会想要吃东西，而决明子和荷叶可以解胃热，中和胃酸后就不会那么想吃东西了。

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