干荷叶泡水喝的功效与作用 喝荷叶茶有什么好处和副作用
性味归经
味苦辛、微涩,性凉。归心、肝、脾经。
药理作用
荷叶含有多种生物碱及黄酮苷类等成分。荷叶碱具有较强的油脂排斥功效,能抑制脂肪吸收,有效降低血胆固醇和甘油三酯。
养生功效
1.清热解暑:用于头痛眩晕、胸闷、口渴、小便短赤、暑热泄泻等症。夏季是喝荷叶茶的最好季节,新鲜的荷叶解暑效果更好。
2.减肥瘦身:荷叶能抑制人体对脂肪的吸收,经常饮用能有效降低脂肪的囤积,既是爱美女士的最佳选择,也是肥胖者减肥的良药。
3.凉血止血:荷叶收涩化淤止血,用于吐血、衄血、咯血、便血、崩漏、产后恶露不净、损伤淤血等多种出血症。
4.降低血脂:减少血液中甘油三酯以及胆固醇的含量,对于高血脂、脂肪肝等症有极好的疗效。
5.通便利尿:消除便秘,排除毒素,也对减肥有利。
冲泡方法
将荷叶放入茶杯,干品3~9克,鲜品15~30克,用沸水冲泡,闷5~6分钟即可。夏季可冰镇后饮用,味道更佳。一般第一泡养生效果好,第二泡效果大打折扣。
用量用法
煎服,一般6~15克,空腹时饮用,在饭前喝下。
饮用宜忌
孕妇忌用。女性月经期间、体瘦气血虚弱者慎服。
品饮文化
“荷叶减肥,令人瘦劣”,中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。用荷叶煮水清洗皮肤,可以治愈黄水疮等传染性皮肤病和过敏性皮炎。把荷叶烧成灰,口服,可以治疗脸部浮肿。荷叶茶在明代就很有名,作为清热解暑、养心安神、降压利尿的日常饮料。许多地方把荷叶晾干,储存起来,这样在没有荷花的季节,一样能喝到口味清香的荷叶茶。