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罗汉果泡水喝的功效与作用喝罗汉果茶的的好处

2020-07-12 访问量: 11 茶礼仪网

罗汉果泡水喝的功效与作用喝罗汉果茶的的好处

性味归经

味甘，性凉。归肺、脾经。

药理作用

罗汉果含有丰富的天然果糖、罗汉果甜苷及多种人体必需的微量元素、蛋白质、维生素C等。罗汉果味道极甜，但含热量极低，是糖尿病、高血压、高血脂和肥胖症患者之首选天然甜味剂。

养生功效

1．生津止咳：用于百日咳、痰火咳嗽、咽喉炎、扁桃体炎、支气管炎等。教师、播音员等经常使用嗓子且嗓子容易疲劳，也容易声音嘶哑、咽喉肿痛，可喝罗汉果茶来保护嗓子。

2．清热凉血：深夜加班工作，容易上火、排毒能力减低，可适当喝罗汉果来降火。

3．美容瘦身：能延缓衰老，去除面部痤疮，美白护肤，还有一定的减肥功效，是驻颜美容、减肥健身之佳品。

4．润肠通便：可治血燥便秘、胃热便秘，治疗老年性便秘疗效好。

冲泡方法

在罗汉果两头各钻一小洞，放入茶杯中，用沸水冲泡，约15分钟，待水颜色变红即可饮用。罗汉果一般可冲泡四五次，如能挑选到圆形色褐、个大质坚、摇之不响的优质果，冲泡次数还可增加。

用量用法

10～30克，水煎服。

饮用宜忌

罗汉果性凉，风寒感冒咳嗽患者不宜食用。

品饮文化

罗汉果一般用来泡茶、调味或者入药使用。罗汉果泡茶更是被作为一种清凉饮料，既可提神生津，又可预防呼吸道感染，常年服用，能延年益寿。早在清朝嘉庆年间，人们就用罗汉果来治疗喉痛、声哑及咳嗽。罗汉果以广西最有名，被瑶族人誉为长寿果、仙果。那里的人们把罗汉果泡入酒中，做成罗汉果酒饮用。另外，在日常煮肉汤的时候，放入半个罗汉果，可使汤味更加鲜甜。

有用+10

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