春天天气很热,所以人们总是容易上火,当人的感觉上火不舒服的时候,但是要多喝一些清热去火的饮品,这样才能保证有助于清热解毒,促进消化,下火的凉茶配方有很多种,但主要的材料都是有薰衣草冰块加上蜂蜜,洋甘菊或准备一些金银花,枇杷叶,这些都是可以止咳化痰,降热解毒的。
综合花草凉茶
材料
洋甘菊适量,蜂蜜适量,热开水300cc,冰块适量,薰衣草适量,金盏花适量,柠檬草适量
做法
1.将洋甘菊、薰衣草、金盏花、柠檬草一起放入沖茶器中,沖入300cc的热开水,静置约5分钟后倒出放凉。
2.加入蜜蜂调味,饮用时加入适量冰块即可。
蛇舌草凉茶
材料
材料 -,蛇舌草 1斤,半边莲 1/2斤,片糖 适量
做法
1、蛇舌草浸3分钟,洗净,备用。
2、将12碗水注入煲内,加入蛇舌草及半边莲,煲1 1/2小时,加入适量片糖调味,即成。
清肺止咳凉茶
简介 枇杷叶有清肺止咳的功能,常用于肺热咳嗽、气逆喘息;而芦根则具有止呕、反胃的效果,咳嗽不止的时候可以多饮用此茶,舒缓症状。
材料
竹叶5公克,枇杷叶10公克,芦根10公克,红糖8公克,水800㏄
做法
1.竹叶、枇杷叶、芦根一起洗净后切碎备用。
2.取一干净砂锅,将作法1的材料放入锅中,再加入水800㏄煮约20分钟。
3.再于作法2中加入红糖拌匀滤渣取汤汁即可。