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喝什么茶能补血

2020-07-24 访问量: 11 茶礼仪网

喝什么茶饮可以养肝补血枸杞红知茶【配方】枸杞60克，红茶30克。【制法】将枸杞、红茶拌和均匀，备用。【功效】养肝补血、清热明目、延缓衰老。【应用】适用于肝阴不足、肝血亏损所致头昏目花、眼目干糊、未老先道衰者。【用法】每日2次，每次取10克，内用沸水冲泡，代茶饮用。红枣茶材料：红枣5克，用刀子划破，去核，放入茶杯中。调制：以沸水冲泡，每日作茶饮。功效：健脾容和胃，养肝补血，益气生津。一般人均可服用，尤其适合妇女及消化功能不好的人。

女性贫血喝什么茶好 3种茶可以补血可以喝红枣枸杞茶，玫瑰花茶，然后尽量吃一些含铁丰富的食物，如猪肝，瘦肉，蛋黄，绿叶蔬菜，土豆等等；不宜喝牛奶，饭后尽量少喝茶。注意营养搭配，铁才会吸收的更好。

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