绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶红茶和绿茶一样，也是许多人最喜欢的茶，具有一定的食用价值。合理数量的食物可以在维持人类健康方面发挥一定的作用，然后，由于红茶对身体健康有好处，所以每天早晨您可以空腹喝红茶吗?
你每天早上会空腹喝红茶吗?
答案是：不，红茶就像其他茶一样。茶中含有咖啡因，如果空腹，肠胃很容易过度吸收茶中的某些物质不适，四肢无力和其他使肾上腺皮质功能亢进的症状，因此尿频，心慌等。
饭后马上喝茶可以吗
不可以，应该等消化后才能喝茶。因为茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。
晚上喝红茶有什么好处
红茶在晚上的时候适量的冲泡一些的话是可以起到一定的安神和暖胃的作用，有助于调理肠胃和促进睡眠，在冲泡红茶时候可以选择加入一些牛奶，这样安神养胃的效果更佳。
红茶的泡法
1.红茶发酵时间比较长，因此水温要求比较高，红茶水温最好控制在90°左右。
2.茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应该将其倒掉。
3.应准确选择茶量，以制成美味的茶，如浓茶，可用2.5克茶。但是，如果要制作优质的红茶，最好用5克红茶冲泡2杯，这样可以充分展现红茶的原始风味并享受重新装填的乐趣。
4.茶中各种有效成分的浸出时间不同。例如，在加工新鲜叶子时，红茶中的红碎茶会完全扭曲并切碎，因此仅需冲泡一次即可完全浸泡茶汁。
5.新茶的储存时间短，并且含有大量非氧化的多酚，醛和醇，对人的胃肠道粘膜具有很强的刺激作用，并且容易诱发胃病。因此，最好少喝新茶。如果存放时间不超过半个月，则不能喝。
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