十个胃病九个寒，冬季养胃多喝苦荞茶“苦味情话爱这杯”-茶礼仪网

十个胃病九个寒，冬季养胃多喝苦荞茶“苦味情话爱这杯”

2020-08-20 访问量: 11 茶礼仪网

在冬季，天气渐渐冷了，不少人都会有这样的经历，偶尔会感觉胃部发凉，甚至还会隐隐作痛，这个时候要切记不要吃生冷的食物。

肠胃三分靠治七分靠养，且不说苦荞茶是否可以养胃，在冬季能每天喝上一杯热腾腾的苦荞茶，本身就是一件很惬意的事。

苦荞为何能养胃？

苦荞茶呈碱性，对胃酸多的人有好处，苦荞中含有的果胶黏液对消化性溃疡和慢性胃炎均可起到一定的预防作用，在调理肠胃上有很好的功效。

另外，在民间苦荞还有“净肠草”的说法。苦荞的淀粉为支链淀粉，具有整肠通便，清除体内毒素的功效，被称为人体消化系统的清道夫；其蛋白有近1/3为清理蛋白，可以清除体内毒素和异物，长期食用可达到降脂减肥、排毒、轻脂健体的目的。

苦荞是一种杂粮，因而苦荞茶是杂粮饮品，有调理肠胃和轻脂健体的效果，杂粮是可以长期食用的，以有益健康而被人们熟知，因此苦荞茶也适合长期饮用。

冬季养胃需注意

在冬季，要远离寒凉生冷食物，按时用餐，远离烟酒等刺激类食物。另外，要少吃或不吃粽子、汤圆这种不宜消化的东西。

在每天喝点苦荞茶的同时，没事还可以炖炖当归生姜羊肉汤、莲子胡椒猪肚汤、山药排骨汤什么的，再不济，来点萝卜煨排骨汤都是不错的，它们对胃都很有好处。

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