绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶《黄帝内经》说： “肺者，气之本。”。人的生存，需要肺时刻不停地呼吸，以维持生命活动。可是日常生活中，肺也有自己最怕的敌人，知己知彼，才能高效护肺。
第一种、烟草气
研究发现，绝大部分肺癌患者是吸烟引起的，有长期吸烟习惯的人不仅会损害肺部功能，还会增加患肺癌的风险。香烟中含有大量致癌物质，容易损害肺部组织，降低抑癌基因能力，最终诱发肺癌。
除了吸烟，这里的烟草气还包含二手烟。二手烟的环境中，充斥着烟碱一氧化碳以及焦油等各种有害的物质，长期生活在这种环境下，呼吸着这种有毒有害的物质，从某种程度上来说，吸二手烟对身体的危害比主动吸烟的人造成的危害还要大。
第二种、空气污染
肺是人体的呼吸器官，空气空气如果污染较为严重，长期居住在这样的环境中，诱发肺癌的概率更高。在我们生活的城市中空气包含有气体、粉尘等大量污染物。
最近几年，PM2.5一直持续增高，这也是导致城市患肺癌的概率比农村相对较高的主要原因。
第三种、油烟气
炒菜会吸入大量油烟及致癌物，厨房中油烟气体含有一氧化碳、二氧化碳、氮氧化物等。
很多人在炒菜的过程中吸入了大量的油烟，同时也吸入了大量的致癌物。现代研究表明，厨房中的油烟气体含有一氧化碳、二氧化碳、氮氧化物以及具有强烈致癌性的苯并芘等许多对人体有严重危害的物质。
第四种、生气
经常生气是百病之源。生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽。情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。
1、戒烟
长期吸烟的人患有肺癌的概率是不吸烟者的20倍，而长期吸食二手烟的人，患肺癌的几率比常人高6倍。因此，为了自己和他人的健康，及早戒烟很重要。
2、喝润肺茶水
肺，是一个相对开放的系统，喜润恶燥，自制肺茶，不仅可以补充水分，还可以润肺，去燥，排毒，一举多得。生活中取百结叶、桂花，按2:1的比例搭配，除杂晾干，用红茶工艺加工制作成百结叶桂花茶，用热水冲泡，即可。此方出自《医林纂要》,是中医的食疗方。
百结叶全株可入药，其嫩叶可调制保健茶叶，具有清热解毒，清肺润肺，镇咳祛痰的作用。中医认为，桂花性温，味辛，无毒，入脾，肺经，有温中散寒、暖胃止痛、止咳化痰、清肿散瘀之功效。此两者一起搭配，可适用于吸烟引起的痰饮喘咳等症。
3、少食油炸、烧烤
常吃烧烤、油炸食物的人，患肺癌的可能是常人的3倍，这是因为少数路边摊使用劣质油，或经反复高温加热的油都会散发有害气体，危害人体健康。
4、定期体检
关注肺癌早期信号，如果身体出现无缘故的干咳，痰中带血丝，肺炎反复发生等症状，都要提高警惕。定期检查身体，尤其是肺癌高危人群，可以及早发现疾病，以便进行治疗。
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