绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶（1）行礼
（2）备具
（3）涤具温壶
（4）鉴茶：让客人鉴赏普洱茶。
（5）投茶：把普洱茶置入壶中。
（6）润茶：3-5秒中内把壶中茶叶清润一次。
（7）养壶：清润茶汤淋壶。
（8）冲茶：根据茶叶年限、档次掌握冲泡时间。
（9）温壶：冲泡普洱茶要求壶保持较高的温度。
（10）分壶：壶中茶叶先过滤与茶海中，再分别均匀地分入小杯中。
（11）敬茶：小杯置于茶托分送客人。
（12）品茶：品饮普洱茶第一口进入口中，稍停片刻，细细感受茶的醇度；第二口，滚动舌头，体会普洱茶的润滑和甘厚；第三口，领略普洱茶的顺柔和陈韵。
喝普洱最容易得癌症？
网传普洱茶里的幽门杆菌会造成胃癌，而且，普洱茶里面有大量的致癌物——黄曲霉毒素，这种说法正确吗？
从清代开始流行的普洱茶，其存放不外乎有两种：一种是干仓保存。将普洱茶放置在通风干燥的环境中，任凭茶叶自然发酵。另外一种是湿仓保存，将普洱茶放置在空气湿润的地窖中，目的是加快茶叶的发酵速度。但是湿仓保存更容易导致茶叶产生霉变而发生真菌毒素污染，所以在一些普洱茶中会产生黄曲霉毒素。
黄曲霉毒素听上去就不是什么好东西。的确如此，世界卫生组织癌症研究机构将其划定为一类致癌物。在我国，没有专门针对茶叶中黄曲霉毒素的含量标准，一般都是参照粮油类产品的安全标准，即每公斤含有小于5微克的黄曲霉毒素即为安全。生活中，黄曲霉毒素不仅在普洱茶中存在，在很多粮食中也普遍存在。如我们每天吃的花生、大米、玉米、大豆以及各种坚果，其中的黄曲霉毒素总量远远低于国家安全标准，不足以对人体的健康产生不良影响。所以，喝普洱茶会导致癌症的说法不攻自破。不过在购买普洱茶时，一定要注意观察茶叶有无霉变，闻一下是否有霉味，防止购买到伪劣的普洱茶，影响身体健康。
“湿仓”确实有加速普洱茶陈化的作用吗？
普洱茶是一种后发酵茶，亦称可以喝的古董，可长期存放、愈陈愈香，品质也越好。越来越多的人追求普洱茶的越陈越香，就会有人对普洱茶采用“湿仓”，那么“湿仓”确实有加速普洱茶陈化的作用吗？
很多茶友都知道普洱茶的“陈化”过程，其实是一个“氧化”的过程。一般来说普洱茶的氧化有自动氧化、多酚氧化和微生物作用下的酶促氧化三个类型。只有三种“氧化”同时作用于普洱茶，才能使得普洱茶呈现出“陈化”效果。
在一定温、湿度作用下，微生物会大量繁殖，高分子化合物逐渐分解、聚合、降解，这一系列的变化有助于普洱茶的转化。
但是，长时间储藏于“湿仓”环境里的普洱茶，茶叶容易发霉而产生“霉味”；特别是发霉严重的普洱茶，已经失去了原来的滋味，使人不悦。
“湿仓”虽然可以作为加速普洱茶储藏陈化的一种措施，但不应将普洱茶长时间的存放在高湿度的环境里。可以运用“干仓”及时阻止“湿仓”环境下的普洱茶“霉变”，使普洱茶的纯正香气能够正常展现，两者相互结合，才能让普而茶更好的陈化。（本文来源：勐海兰帛茶业）
普洱茶生茶和熟茶哪个减肥效果好怎么喝普洱茶减肥效果好
普洱茶是一种养生茶，饮用不仅具有保健效果，还具有减肥的作用，那你知道那种普洱茶减肥效果好吗？普洱茶生茶和熟茶那个减肥效果好？
普洱茶生茶和熟茶哪个减肥效果好
普洱茶生茶的减肥效果更好。
普洱茶有两种生茶和熟茶两种，两种都具有降血脂，促进脂肪燃烧的作用，但是普洱熟茶的的降血脂作用只作用于高血脂人群，对血脂正常的人群基本没有效果，因此普洱生茶的减肥效果更好。
怎么喝普洱茶减肥效果好
饭后饮用普洱茶减肥效果好。
普洱生茶促进脂肪燃烧，饭后半小时左右饮用，可以将能量快速消耗，减少脂肪的堆积，对减肥效果更好，并且还能促进自身脂肪的燃烧，减肥效果好。
喝普洱茶减肥一天能喝多少
喝普洱茶减肥，一天喝3壶就可以了，一壶约250毫升。
三壶普洱茶可以在早上吃过早饭之后喝一壶，中饭之后喝一壶，下午晚饭之前喝一壶，一天的饮用量就已足够，具有减肥的作用了。
喝普洱茶减肥能长期喝吗
普洱茶减肥能长期喝。
普洱茶的保健功能极其之多，不仅仅单有减肥的作用，因此长期喝普洱茶有强身健体的作用，对身体有好处，因此普洱茶减肥也能长期喝。
普洱茶是一种养生茶，饮用不仅具有保健效果，还具有减肥的作用，那你知道那种普洱茶减肥效果好吗？普洱茶生茶和熟茶那个减肥效果好？
喝普洱茶减肥需要注意什么
1.不要在晚餐之后再饮用普洱生茶减肥，普洱生茶性寒，晚上时候容易对身体造成不适，不利于身体健康。
2.女性例假期间最好不要饮用普洱生茶，会出现例假期缩短，月经量减少，经痛等现象。
3.有失眠习惯的人不适合用普洱生茶减肥，茶里面的茶碱会刺激神经，导致神经兴奋，加重失眠的情况。
4.哺乳期女性不适合用普洱茶减肥，普洱茶中的茶碱会随乳汁进入婴儿体内，导致婴儿神经兴奋，对健康不利。
5.体质寒凉的人不适合用普洱生茶减肥，普洱生茶性寒，过多饮用容易导致体质寒凉你，本身体质寒凉的人饮用会加重体质的寒凉程度，对身体不利。
6.胃溃疡患者不宜饮用过浓的普洱茶，普洱茶中的茶碱会刺激溃疡面，加重溃疡面的面积。
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