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盘点普洱茶瘦身的饮用方法

2020-08-28 访问量: 42 茶礼仪网

盘点普洱茶瘦身的饮用方法现在许多漂亮的MM都喜欢喝普洱茶减肥，喝普洱茶瘦身，那么怎样喝普洱茶才能瘦身呢？下面小编盘点普洱茶瘦身的饮用方法。
普洱茶瘦身的饮用方法一
早餐的饮用方法，以三明治、馒头、面包、包子或水煮蛋任选一种，普洱茶十克冲250CC热水，浸泡五分钟后加上500CC鲜乳，并视个人状况酌量加糖。
午餐的饮用方法，用普洱茶三十七点五克冲热水1500CC，饭前喝500CC，饭后饮用500CC，口渴或肚子饿时再饮500CC。
晚餐的饮用方法，用普洱茶二十克冲500CC饭后取用，较好禁用宵夜，效果卓著。
由于中午是一天肠胃吸收能力最强的时间，吃进去的饭照单全收，所以要减肥，午餐较好减量少吃，如果饥饿的时候，可以喝十年以上的普洱茶，年份越久，对胃的好处越多，不仅能帮助消化，也能分解脂肪。
普洱茶瘦身的饮用方法二
1、普洱茶的用量是每次10克,每天2次,水不宜过多,应该达到一定的浓度.达到一定的浓度才有比较好的消脂效果．
2、只是维持苗条的体形：每日冲泡普洱茶8--10克来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他高糖饮品,其他餐点皆正常食用。
3、如遇交际应酬、及其他饭局，若不想让热量吸收太多：应於餐中配喝普洱茶，若在外不便请在饭局结束后尽快饮用，较好不超过二个小时，愈早愈有效；若是於茶楼饮茶，则较好点用普洱茶为佳。
4、每天晚上喝一杯熟茶,效果比较好,熟的普洱茶不会让人失眠.
5、想减肥：每天泡两次,每次8--10克,除了上述要做到之外，另外冲泡两三泡后滤除茶汤，茶放在紫砂壶里过夜，将壶盖敞开，清晨早上空腹喝，这个方法可以快速减重。
以上就是小编盘点的普洱茶瘦身的饮用方法，希望对那些想喝普洱茶减肥的人有一定的帮助。

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