绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶春节长假过去了，许多节后综合征接踵而来：胃肠不适、上火长痘、口舌溃疡，再加上刚回到工作岗位上的疲劳乏力、头晕失眠等更是让人烦心。
给大家推荐三杯茶，可以驱散这些节后不适。
清火解毒喝绿茶。
节日中吃了大鱼大肉，许多人还再用烟酒火上浇油，人们俗称的上火就随之而来。
轻一点会出现口腔异味、大便秘结，重一点就口舌生疮、脸上冒痘，其实这些都是体内毒素累积的结果。
喝绿茶能很好地起到解毒清火的作用。
相传，神农尝百草日遇七十二毒，得茶而解之，这有强大解毒功效的茶就是绿茶。
绿茶最大的保留了鲜叶内的天然物质，其中茶多酚保留了鲜叶的85%以上，叶绿素保留50%左右，维生素损失也较少，是所有茶叶中下火解毒最好的。
要解毒，绿茶最好在空腹喝，晨起空腹时、午睡后、晚饭前，是三个绿茶发挥解毒去火功效的黄金时段。
另外，上火的症状也略有区别：如果脸上冒痘痘特别多，可以在绿茶中加一些竹叶;如果大便秘结很严重，可以用3克绿茶配上510克决明子饮用;如果嗓子疼，可以在3克绿茶里再加上3克菊花冲饮。
消食养胃饮红茶。
节日过后，大家最普遍的感觉就是没食欲，吃不下，肚子还胀得难受。
喝点红茶能帮助消食化积，调理胃肠。
红茶经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，生成的氧化产物能够促进人体消化。
因此与绿茶相比，红茶更能调理肠胃。
红茶最好在饭后喝。
在红茶中加10克干山楂，消食的作用会更好。
而放一些炒米做成的糊米茶，能增加养胃的功效，炒过的大麦配上红茶做成大麦茶、加上陈皮的陈皮茶也都很好。
醒脑提神用茉莉花茶。
长假中作息不规律，旅游访友又四处奔波，刚开始上班，许多人都觉得头昏脑胀，提不起精神。
这时，冲一杯馥郁的茉莉花茶对提神醒脑很有帮助。
茉莉花茶可以醒脑提神，下午昏昏欲睡时喝一杯效果最好。
白天睡不醒，晚上睡不着，长假后很多人白天没精神，晚上却失眠。
茉莉花茶对安抚情绪也很有益。
在花茶中加点茯苓，安神助眠的效果会更好。
如果还有心慌乏力、心累的感觉，还可以在花茶中加一点干桂圆肉。
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