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其他茶导读：西湖龙井是中国的名茶，是绿茶中的精品，绿茶比一般茶嫩，不耐泡，泡几次就没味道了，而且冲泡过程中对水温的需求也比较严。温度太高茶叶会被烫熟，失去活性;温度过低，则又容易出现茶叶浸出滋味淡薄，达不到品饮的效果 。那么，西湖龙井用多少度的水来泡?西湖龙井可以泡几次?
西湖龙井特点
龙井茶外形挺直削尖、扁平俊秀、光滑匀齐、色泽绿中显黄。冲泡后，香气清高持久，香馥若兰;汤色杏绿，清澈明亮，叶底嫩绿，匀齐成朵，芽芽直立，栩栩如生。品饮茶汤，沁人心脾，齿间流芳，回味无穷。
西湖龙井用85-95度的水来泡
西湖龙井不能用即开开水及100℃的水冲泡，冲泡水温控制在85-95℃。冲泡之前，最好凉汤，即在储水壶置放片刻再冲泡。
龙井是没有经过发酵的的茶叶，其本身比较娇嫩，用开水冲泡的话，会把茶叶的营养成分给破坏掉了，而且冲出来的茶有一股子的苦味，影响了口感，宜选择85℃-95℃温度来冲泡，这样冲泡出来的才有味道。
西湖龙井可以泡三次
正宗的西湖龙井茶一般冲泡三次为宜，多次冲泡不利于身体健康，茶叶经过多次冲泡，能使一些难溶的有害物质(如某些极微量的残留农药)逐渐浸出，对人体有害。另外提醒大家，一杯茶从早泡到晚的做法不可取。健康理想的饮茶方法就是：每天上午一杯茶，下午一杯茶，既有新鲜感，又有茶香味。
女性喝龙井的好处：
1、减肥：常喝龙井茶，茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢，茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂，所以有减肥功效。
2、提神：常喝龙井茶有提神、兴奋的好处，常喝龙井茶能帮助人振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。
3、抗菌：常喝龙井茶有抑制动脉硬化、抑制癌细胞、抗菌、抑菌等作用，常喝龙井茶还有防龋齿、强心解痉、利尿等好处。
4、抗衰老：女性朋友适合常喝龙井茶可以有助防老，具有养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的好处。
女性喝龙井的禁忌：
经期中的女性不宜喝茶。月经期的女性喝西湖龙井茶不仅不会有利于健康，还可能给身体带来一定的麻烦。
研究表明，西湖龙井茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为显著。经期女性面对着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素—铁也大量流失，轻易造成缺铁性贫血。
西湖龙井茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人高兴的作用，但女性月经期间，因为神经内分泌调节功能的改变，常伴有不同尺度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。这个时候喝西湖龙井茶叶会加重痛经、头痛、腰酸等经期反应。
总结：西湖龙井用85-95度的水来泡，一般泡三次为宜，多次冲泡不利于身体健康。经期的女性要慎重饮用西湖龙井。如果喜欢本文请点赞或转发，并关注“第一茶叶网”，我们会不定期为您推送精品文章。
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