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胃不好的人，可以喝哪些茶呢？

2020-12-10 访问量: 32 茶礼仪网

肠胃不好喝什么茶?中国人习惯喝茶，但有些茶是寒性的，会刺激肠胃，并不适合人人饮用，尤其是肠胃不好的人。那么肠胃不好喝什么茶呢?红茶、普洱茶等发酵的茶能保护肠胃适合饮用。下面一共介绍3种，来看看吧。

肠胃不好喝这3种茶

1、红茶

红茶性温热，尤其在秋冬季节适量饮用红茶反而能起到温胃养胃的功效，所以说大家不要担心红茶对胃会产生刺激，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，这些茶多酚的氧化产物还能够促进*消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，可以补充胃里水分，胃黏膜能得到较好的保护。

2、黑茶

经研究证明，黑茶里面的有效成分可以抑制*肠胃中有害微生物生长，可以促进有益菌的生长繁殖，具有良好调理肠胃环境的作用，黑茶中的茶氨酸等具有良好的增强*免疫力的功效，当黑茶进入肠胃时，会形成一层保护膜附在胃的表面起到保护作用。冲泡方法对黑茶口味的影响也很大。最好选择紫砂壶，放入茶叶的量约为壶体积的2/5，加入沸水冲泡片刻即可。煮水时不宜过度沸腾，这样水中的氧气过少会影响茶叶的活性。

3、普洱茶

普洱陈年老茶、熟普确实有着保护胃的作用，在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入*肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，坚持的饮用普洱茶可起到养胃、护胃作用，因为普洱茶经发酵后，会产生大量的衍生物质，将大分子分解成小分子，对肠道的刺激会非常小，但是注意的是茶多酚属于大分子，空腹饮用，会对人的胃肠产生强烈刺激。

另外，大麦茶有着五谷杂粮本身的天然养生功效，可以降低血糖和胆固醇，缓解冠心病等;夏季炎热喝大麦茶还可以解暑，尤其适合老年人酷暑季节喝，利尿、止渴，很快补充身体流失的水分，解除口渴感，恢复体内电解质的平衡，避免发生中暑。所含营养成分丰富，在提供*营养的同时还能防止*发胖，是保持身材的绝佳饮品;这与大麦茶中的膳食纤维的作用密不可分，长期喝还有美容的功效呢!

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