刘红旭教授是首都医科大学附属北京中医医院心血管科主任，在谈到自己的养生心得、护心之道时，刘红旭教授说，心态好、睡够觉是最基本也是最重要的。
刘红旭教授说，不要等到身心疲才想到休息。而他自己调节心态，放松身体的最佳方法便是品茶。“咱们国家有深厚的茶文化，当我们一边品茶，一边和好友说古论今，身心都会有一种通畅的感受，生活中的困顿也就随之释然。”
由于白天的工作日程非常紧凑，规律的夜间睡眠时间是最重要的。“如果晚上睡不好，很可能影响一天的身心状态，即使是身体健康的人也不能大意。”另外，对于很多老年朋友晨练的习惯，刘红旭教授特别强调，“中老年人、有心血管疾病风险以及有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人群千万不能挑错了运动时间。”上午6时至9时是冠心病和脑出血发作最危险的时刻，发病率要比上午11时高出3倍多，应尽量将锻炼时间安排在下午或晚餐后。
“冷茶”是一种新的非传统茶饮料，它起源于日本，日本称冷茶为“水云茶”。冷泡茶可以说是颠覆传统的“热茶热水”模式。冲泡茶时，不需要开水，而是将茶叶浸泡在矿泉水中，在室温，开水或冰水中浸泡2小时，持续12小时，以使茶的香气和养分缓慢释放。这种制
发布时间：2021-06-16
宁红龙须茶的香气清新，清爽，甜而醇香。前几个汤的颜色是橙色和明亮的，然后水是红色和明亮的，然后归因于谭黄，酿造了3-5次，颜色，香味，味道仍然很好。汤的具体颜色取决于您的水温和每次冲泡时间的长短。由于这种茶具有良好的原料并且是野生茶，因此也
发布时间：2021-06-04
圣诞甜蜜十足因为它伴随着惊喜的礼物甜蜜的味道和爱人的陪伴为自己和爱的人煮一杯圣诞热红酒茶把这个冬天的甜蜜都给你愿生命的每一天都是礼物我们热衷节日，不仅因为节日本身。我们热爱的，是节日传说中的柔软故事；我们期待的，是和爱的人依偎拆开礼物的惊喜
发布时间：2021-07-07
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