云南普洱茶养身功效-茶礼仪网

　　云南普洱茶的养身功效是明显的，经常喝普洱茶的人他不仅身体健康，还会得到许多喝茶启示。

　　首先在于普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃。这点对熟普洱茶尤为明显。一般轻发酵茶对爱茶人来说，确有“不可承受之轻”的顾忌，尤其是我们这些整日喝茶又饮食不正常的现代人，在咖啡因、单宁酸的长期浸渍下，常有搜肠刮胃之苦，相信很多人都有切身体会。

　　其二，云南普洱茶功效可以降血脂。许多医学实验证明，持续以恒的喝普洱茶能降低血脂达30%(视个体而不同)，在克雷泰伊的莫道尔医院给20位血脂过多的病人，一天喝3碗云南沱茶，一个月后，发现病人血液中的脂肪几乎减少了1/4，而饮同样数量其它茶的病人血液脂肪则无明显变化。[贝纳尔贾克托教授，巴黎亨利伦多医院]。由此，可以看出普洱茶在降血脂方面的特别功效。

　　其三，血脂降了，自然也就能带来减肥的功效了。日常生活中也经常会有人提起普洱茶减肥的功效并不明显，而又有人说功效显著。这种矛盾来自个体的差异以及对肥胖程度认识的不同。如果本来血脂就不高，喝普洱茶是不会再降血脂的。

　　云南普洱茶功效有以上三点是比较明显的。其实，早在《本草纲目》中就有"普洱茶味苦性刻。解油腻牛羊毒刮肠通泄"的记载，其中就提到了普洱茶解油腻减肥的功效。

　　此外，中医还认为云南普洱茶功效同时具有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、延年益寿等功效。这些说法姑妄听之，毕竟把茶当药还是需要一些加工过程的。现代医学对普洱茶功效的研究得出的结论则更为夸张，即普洱茶有暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、减轻烟毒、减轻重金属毒、抗辐射、防龋齿、明目、助消化、抗毒、预防便秘、解酒等20多项功效，而其中暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖的功效尤为突出。

　　云南普洱茶养身功效就介绍到这，若是想了解更多普洱茶功效知识，请关注。

有用+10

赏

普洱茶冲泡每个人都有自己一套方法

水温，投量，器皿，水质，茶性等等条件不一样，这个很难给你一个准确的时间，我给你个大概吧，具体你要根据实际的情况去多练习。

我的投茶量一般是20比1，也就是说，200ML的器皿我用十克茶左右，由于老姐（博友）喝茶时间比较短，我建议用30比1，也就是7克茶左右合适。

看茶，要是茶是新茶，不建议一直用过高的水温去泡，因为怕茶太嫩，一下子水温上来会烫死茶叶，老茶就根据情况去操作，这个先不深说，当然，要是为了想用冲泡去检验一款没接触过的新茶就另外说了。

第一步，洗茶，这个建议用最高的水温，也就是尽量95度以上，水溢满后，会有一些黄或者白的泡泡，这个要用茶碗盖子或者壶盖刮去，（多练习才能熟练）有人喜欢洗茶一次，有人喜欢两次，这个问题不大，看个人喜好，假如一款茶卫生条件一般，或者茶饼看上去不是大树料，我建议洗两次，一来卫生，二来能多少去除农药（熟茶一般建议两次）。默去泡泡后，盖子马上盖上。停三五秒左右，倒掉！

洗茶结束后，等上三十秒。让壶和茶有个休息的时间，为了是让唤醒茶叶的香气，不妨趁着个时间问一下茶香，顺便检验一下仓储。

第一泡，水温不要太高，90~95即可，水壶倒水，低举缓缓倒进茶壶内，不要对着壶中间注入，这样会破坏茶气，正确是在壶边或者定一个位置注水，当然缓慢转圈注水也行，这个时候重点是注意速度和位置。大概8秒左右出汤，每一次出汤都要全部出完，不要剩余茶汤，不然会影响下面一系列的口感，出完后，打开壶盖子，闻一下茶香，记住味道（也要闻公道中的茶汤香气，以及公道倒进杯子的香气，好的茶，香气应该是一样的，只会有轻重之分）闻玩后，盖上盖子，期间不要随意打开，避免走漏香气。

普洱茶冲泡每个人都有自己一套方法