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普洱茶适合小腹赘肉较多的
一杯普洱只含有约4卡路里的热量，降脂功效主要来自三个方面的因素：一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用，协助脂肪的分解和消化；二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪)。三是，普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。
除了能减肥，喝普洱茶还有其他不少好处呢。
1.普洱茶性温和，是养胃、补气的良药。
2.普洱茶是有科学根据的天然保健饮料。热饮肠胃舒适，对便秘、尿频的疗效最佳。普洱茶补气固精，对于男性阳伟、前列腺炎也有很好的效果。
3.对于女人来说普洱茶除了保持苗条身材，还能控制皮肤酸碱度的平衡达到健美皮肤的作用。
普洱茶减肥方案二则
一、用普洱茶减肥，每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够，保持一天喝1.5升。可以依照以下普洱茶减肥方法试一个月：
早餐：
1.起床后，用约6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用；
2.正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。
好的普洱茶都有哪些香气？
众所周知，普洱茶具有滋味醇厚、陈香显露的品质特点，其中“陈香”是大家所追求的主要品质特征之一。普洱茶香有荷香、兰香、樟香和青香四大类。这些类别的茶香，都是新鲜普洱茶菁中众多香味中的一种，也都是普洱茶菁的原香。
这些普洱茶的荷、兰、樟和青香，都必须是经过新鲜的制作工序和自然的贮存过程才能保留下来。关于这些特殊香味的形成，说法不一。以下几种是较为常见的几种说法。
樟香：在大樟树底下的空间，最适合普洱茶的种植生长，大樟树可以提供茶树适当的遮荫机会，而且在樟树环境下也可减少茶树的病虫害发生。另外普洱茶树的根与樟树根在地底下交错生长，也会让茶叶有了樟树香气。同时樟树枝叶也会散发樟香，茶树更直接吸收了樟香气，贮存于叶片中。所以便产生了樟香。
荷香：采摘云南大叶种茶叶幼嫩的芽茶，经过适度的陈化后发酵，好的幼嫩的芽茶去掉浓烈的青叶香，自然而留下淡淡的荷香，荷香属于飘汤茶香。
兰香：新鲜的普洱茶青那股青叶香，经过长期陈化后，由青叶香而转为青香，那些种植在樟树林下的茶树，得到樟香的参化，樟香较弱者而融合青香成为兰香，兰香是普洱茶中最珍贵的茶香。
枣香：只有生长在植被非常茂盛，经常云雾缭绕而且有野生枣树的环境中的茶树才能产生这种香气，由于经常有落叶，久而久之形成了天然肥料，茶树根系吸收了这些肥料，加上茶叶吸收雾气，于是茶叶形成特殊的枣香气。
所以好的普洱茶不仅回甘显著，香气也甚好。
隔夜普洱茶还能喝吗？
我们中国人普遍认为隔夜饭、隔夜茶都喝不得，不过这个也要因事而异，饭菜容易变质，隔夜饭确实不利于健康。
问：隔夜普洱茶还能喝吗？
答：不影响茶质量的情况下是可以饮用的！
不过隔夜普洱茶却不同，普洱茶是一种采取发酵工艺制作的茶叶，在茶叶的储存过程中，发酵其实一直没有停止，所以隔夜的普洱茶只要没超过12小时是可以喝的。
普洱茶香气浓郁，非常经泡，一次新茶叶可以反复加水十次，茶汤味道依旧醇厚。所以一杯茶前夜冲泡好，第二天早上起来喝也没有问题，或者上午冲泡下午喝都没有问题。
普洱茶中含有维生素C和茶多酚，茶多酚在水和空气的作用下会逐渐发生氧化作用，茶水的颜色逐渐加深，变成红褐色，这也是没有问题的。
注意：夏天或高温天气下的隔夜普洱茶不建议饮用！
隔夜茶有什么好处呢？
1、明目：普洱茶中的茶多酚具有清心明目降火的作用，早上起来用普洱茶水轻擦双眼，能够起到明目效果。
2、洁齿：隔夜普洱茶中含有氟，氟能够保护牙齿，同时去除牙齿上的牙菌斑，普洱茶还具有消炎去口臭的作用，早晨可以用普洱茶清口，获得清新口气。
3、防晒：隔夜普洱茶中含有黄铜化合物，将隔夜普洱茶轻轻抹在晒伤的地方，能够让肌肤尽快恢复。
隔夜普洱茶只要不超过12个小时是能喝的。茶水放置超过12小时以后，茶叶中的活性物质就会大量流失，也会逐渐变质，产生一些有害物质，所以放置12小时以后的普洱茶就不要再喝了。
这个可以让你2天瘦2斤的普洱茶，原来是这样做出来的！
位于云南西南角的西双版纳，不仅是旅游的圣地，而且也是举世闻名的普洱茶的发祥地和茶马古道源头，植茶、制茶、喝茶、贸茶的历史悠久，茶闻名源源不绝，传承不息。西双版纳，既有奇丽秀美的热带风光，又有多姿多彩的民族风情，路上随手一拍都是大片。
确确实实的，我们这次来到的是西双版纳这个叫勐海的地方。
勐海县，位于云南省西南部、西双版纳傣族自治州西部，这里是闻名中外的“普洱茶” 的故乡和中国产茶最早之地，有着星罗棋布的古茶树群，因此产出的普洱茶自然也非常优质。
这次有幸走访了当地的一个制茶厂，并亲身参与到了普洱茶的制作，对普洱又有了深入了解。
普洱茶的制作主要分为采茶、晾菁、杀青、揉捻、晒青、拣剔、揉茶、压茶和包装等步骤。
采茶
普洱茶的采摘严格遵循当年的采茶传统，手工采摘一芽两叶，一个芽头，两片叶子。慢慢采5-6心放入茶袋里，茶叶不会受损折伤，萎凋杀青较完整，茶的质量也较佳。
一般情况下，普洱茶鲜叶采摘的最佳时间在日出后半小时，最好是在早上十点至十二点的时候完成采摘工作，这样可以避免由于鲜叶水分含量过高，不利萎凋与茶青的问题。
晾菁
在茶园采收好的茶菁不宜过久，应尽速拨开晾菁。茶菁在干燥的室内让他自然晾菁，让茶叶中的苦度涩感会发，让茶叶软化脱水，当然也不宜过度晾菁。所以茶品好坏，晾菁这道工序也非常重要。普洱茶以人工精细挑选采摘，确保了茶叶的品质。盛易祥。
杀青
杀青的主要目的是要让茶叶挺直发酵，杀青大多数采用锅式杀菁，主要以手工翻炒为主，因为茶菁菁晾菁会失去水分但尚未透彻时，利用杀青的方式，能使茶叶失水均匀。
揉捻
揉捻需要依据茶菁原料老嫩程度之不同，而做轻重调整，目的在于使茶叶片状经揉捻呈条形或圆珠状。嫩叶较轻，老叶较重，揉捻后的茶菁体积会减少大部分。
晒青
利用阳光将揉捻后的茶菁薄摊开，晒至茶叶含水量约为百分之十左右，没有阳光时也可以用烘干的方式处理，不过利用阳光晒干的茶叶有其特殊的香味。这是早起普洱茶味道特殊的重要原因，而且以“晒干而不能晒燥”为原则！
揉茶
压茶之前，需要将茶叶揉匀至圆饼形。看着工作做这个步骤，第一感觉就是，茶叶好舒服呀！哈哈哈！
为了使茶饼更好的珍藏保存，现代加工会将茶饼先用铁模加紧成型后，再用石磨压紧，石磨压制的茶饼金雅度较为均匀。茶饼的形状一般古朴而圆润。
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选用传统手工棉纸、原生态笋壳包装，保留最传统的普洱茶精制工艺。
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