瘦肚、瘦腰、瘦脸：普洱茶让你喝出好身材-茶礼仪网

减肥期间吃一些减肥食品能起到一定的辅助作用。普洱茶是很多人熟知的减肥食品。不少人都知道普洱茶有减肥瘦身的效果，但是普洱茶到底为什么能减肥瘦身可能你并不知道。下面就来带你了解普洱茶的减肥功效，教你如何喝普洱茶减肥最有效。

　　“普洱茶味苦、性刻，解油腻、牛羊毒，虚人禁用。苦涩，逐痰下气，刮肠通泄。普洱茶膏黑如漆，醒酒第一。绿色者更佳。消食化痰、消胃生津，功力犹大也。”——清·赵学敏·《本草纲目拾遗》。普洱茶近年来被大家奉为减肥圣茶，其最著名的瘦身功效有2招。

　　第1招：促进食物热效应

　　人在进食后，身体温度会升高，同时会消耗一部分热量，这种现象就是食物热效应。

　　让我们兴奋的是，食物热效应消耗的热量可以达到食物热量的1/10，也就是说，如果我们吃了1600大卡食物，那么食物热效应就会帮我们消耗掉160大卡热量。

　　现在，让我们来看重点：饭后1小时饮用少量普洱茶还可以促进增加食物热效应的消耗。这是普洱茶对瘦身的最大的贡献。

　　第2招：茶碱和咖啡因利尿排水

　　普洱茶中茶碱和咖啡因属黄嘌呤类，可以通过结合一种大脑生产的ADH激素，达到减少水份滞留体内的效果，其利尿作用比较明显。

　　对于因久坐、久站造成身体水肿的情况，普洱茶将起到非常不错的利尿作用。

　　教你如何喝普洱茶减肥：

　　早餐之后半小时喝一杯普洱茶，大概500亳升左右。中午饭后半小时喝一杯普洱茶，大概500亳升左右。晚饭后喝一杯普洱茶，大概500亳升左右。平时口渴也喝。切记不可以在饭前半小时喝普洱茶，因为普洱茶刮油太厉害，饭前喝会增加饥饿感，使您在吃饭时会吃更多饭，那是适得其反，不减肥反倒增肥的，所以饭前半小时千万不要喝普洱茶。

有用+10

赏

立春养生喝普洱岁月醇香解春乏

　　立春是汉族民间重要的传统节日之一。“立”是“开始”的意思，自秦代以来，中国就一直以立春作为孟春时节的开始。立春是从天文上来划分的，春是温暖，鸟语花香；春是生长，耕耘播种。

　　立春开始进入百花争艳、春和景明的美好季节，一派尽显万物生机。立春养生不可疏略，虽然立春气温有所回升，俗话说捂春晾秋。立春期间仍有弱冷空气袭入，立春养生需防风御寒。立春养生饮食应“省酸增甘，以养脾胃”为主。同时，立春养生最适合喝些有年份的普洱茶，喝下一杯带着岁月醇香的普洱茶，既有有利于驱散冬季寒邪，还能缓解春季困乏消除睡意。

　　《本草纲目》记述：“茗，苦茶。茗，味苦，微寒，无毒，主痤疮，利小便，祛痰，热渴，令人少睡，秋与采之。苦茶，主不气，消宿食，作饮加茱萸、葱、姜等。”

　　在这里，茶被记述了性味，即微寒、味苦。性味，一般称为“四性五味”，四性，即寒、凉、温、热;五味，即辛、甘、酸、苦、咸。这两者都与药的功效有很大的关系。

　　中医理论一般认为，甘为补，而苦则泻，所以茶是兼有补和泻两种功能的良物。于是，也就有了“茶为万病之药”的说法。

　　中国古代不少史籍都有关于普洱茶及红茶功效的记载，认为“普洱茶膏能治百病”，红茶具有“醒酒利尿、消食理气、清胃生津、刮肠通泻、祛风镇痛及驱寒解毒”等功效。

陈年普洱能减肥

　　要减肥的优雅OL们一定要找到找对适合自己的方法，健康的减肥，循序渐进的瘦下来。选用陈年普洱茶减肥贵在坚持，要想用喝茶的方法来减肥，要达到消食，拥有袅娜的身材，可不是一朝一夕可以看到效果，但是适当的饮茶对身体绝对是有益无害，所以我推荐给大家。毕竟美丽永远都要以健康为前提。

　　对于要减肥的OL们来说，还是饭后喝陈年普洱茶减肥的好，普洱茶没有保质期，时间越久越值钱，也越好喝，如果普洱茶保存得好的话，放上个几百年的普洱茶几两就上万元。

　　大家知道的茶“云南十八怪”中提到的“爷爷做茶孙子卖”说的就是它啦。

　　减肥期间，喝茶减肥建议还是正常饮食，只是晚餐要克制好。等到保持身材的时候，饮食就可以慢慢恢复，那时候只需要坚持喝茶就可以帮助你轻松保持身材了。

　　减肥就要健康才行，毕竟大家常说“生命在于运动”而不在于静养，大家在喝茶减肥的同时，最好再加上适量的运动，在能坚持的情况下，尽量每天都能快走半个小时以上，这样效果会更好。

　　刚开始喝茶阶段非常容易饿，饿了时吃点水果，尽量不吃零食。慢慢地等肠胃已经适应茶了，基本喝好后也就不感觉饿了。喝普洱茶后，体内的油削脂后会觉得饿，说明已经在消耗体内的脂肪，这时3餐照吃，但一定要控制一下饭量，如果你再狠吃一顿的话，那不管分解多少都给补回来了。

　　马上就要到夏天了，想秀杨柳细腰，想拥有“回头一笑百媚生”的魅力，那就赶快行动吧！

普洱茶的冲泡冲泡的普洱茶放多久后不可以喝

普洱茶的冲泡方法有几种？

煮泡法煮泡法适用粗茶，假如在冲泡时在再加玻璃容器，就会有水滚茶漂的界面出現，这时便能够赏析到茶汤的颜色慢慢的沁润起来。或是应用少数民族制做的颜色陶瓷器，渐渐地煨，细心等候，也会别有一番感受。

普洱茶的价值功效好不好？

1、降低血脂减肥瘦身：国外科研发现辛弗林主导作用为重氮化反应脂肪分解、减肥瘦身。因此，辛弗林普遍为减肥瘦身药物中的成份，辛弗林是枳实提取物中的重要非特异成分，小青柑中就含有该类成分。此外普洱茶熟茶全是降低血脂减肥瘦身的好帮手，茶氨酸等几类成份都能促消化及脂肪分解的溶掉。

2、喝普洱茶要在餐后30分鐘到一小时喝才能够具备降低血脂瘦身减肥作用，倘若餐前喝反而会越喝越胖。因为普洱茶有非常好的排油预期效果，能够胃肠的植物油脂都刮干净整洁，倘若餐前喝了普洱茶，正好把胃肠刮干净整洁，食物一进到胃肠，消化吸收和消化的更强，因而越喝越胖。而饭后30分鐘喝普洱茶，正好食物早已消化吸收中，这一那时排油预期效果最好。

3、降低血脂：普洱茶的将脂功效关键就是指其减少血夜中的碳水化合物的含水量，由于普洱茶中不但叶绿素可以阻拦人体对碳水化合物的消化吸收和消化吸收，其带有有的茶多酚、维他命C等化学物质可以合理的推动碳水化合物排出来身体。

普洱茶的冲泡冲泡的普洱茶放多久后不可以喝

普洱茶的冲泡方法有几种？

普洱茶的价值功效好不好？

本文标题：瘦肚、瘦腰、瘦脸：普洱茶让你喝出好身材

本文链接：https://www.cdmpp.com/article/52764.html