枸杞普洱茶怎么做-茶礼仪网

　　枸杞与普洱茶两种食物放到一起可以喝，而且其功效也是可佳的，陈皮改善胃弱及消化不良，枸杞补充体虚、改善视力，此茶是适宜老人饮用的清肠、助代谢、防老化的健康热饮。下面就由详细介绍枸杞普洱茶的做法。

　　食材

　　3克普洱茶，3-5克枸杞、3-4粒红枣杯具

　　步骤/方法

　　1、将普洱倾入有盖茶杯，滚水洗茶。

　　2、把放入陈皮、枸杞放入杯中

　　3、重新注水加盖闷泡2分钟，至可口的热度即可饮用。

有用+10

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普洱茶的减肥原理，普洱茶减肥的注意事项

　　普洱茶的确有减肥的功效，说到减肥效果。至于是否有效，那是因人而异的，自己向来主张看待普洱茶要理性，终究普洱茶不是减肥药。是否对你有用呢？具体的我们来看一下：

　　一、普洱茶的减肥原理

　　1.化学作用

　　普洱茶中的茶多酚、儿茶素、维生素C等天然物质，能够去脂解油腻、促进胆固醇的排泄，具备健康减肥的功效。

　　每天喝一杯普洱茶，能够促进身体新陈代谢，同时对身体没有任何副作用。

　　2.物理作用

　　普洱茶舒张肠壁，使肠道更快地推进食物蠕动，减少食物在肠内停留的时间，小肠就不会吸收过多的营养物质。

　　另外，饭后喝一杯普洱熟茶，能够帮助代谢体内多余的脂肪。

　　3.微生物作用

　　普洱茶发酵过程中产生的有益菌群，如黑曲霉、酵母属，能够帮助消化，促进代谢，从而实现减肥的效果。

　　二、普洱茶减肥的注意事项

　　1.不要空腹喝普洱茶浓茶,普洱茶中含有大量的咖啡碱和茶碱，空腹喝茶容易导致“茶醉”，出现肠胃不适、手脚无力、心神恍惚等症状。

　　2.普洱茶随泡随饮，不宜茶水浸泡过久再饮，忌饮隔夜普洱茶。隔夜茶中茶多酚的浸出量会较多，不管茶汤的新鲜度，滋味的好喝程度，保健功效上，还是卫生角度来看，都不宜饮用。

　　3.饮普洱茶分体质。饮用普洱茶后会出现有点胀气、嗳气，还有便秘的迹象，属于体质不适宜喝普洱类型。

　　4.新茶尽量少喝,普洱茶新茶的后发酵时间比较短，咖啡碱、活性生物碱含量较高，容易刺激神经系统和肠胃粘膜。

　　5.饭前饭后不能大量喝茶,不要在饭前和饭后喝大量的普洱茶，茶叶中含有鞣酸和茶碱，会对人的消化系统有所影响。

　　正确的喝茶时间，最好是在饭前和饭后至少半小时，最好喝淡茶，不要喝太浓。这样喝茶才是最健康的。

　　6.特殊时期不喝茶

　　普洱生茶的茶性较寒，女性在特殊时期，即“经期、孕期、哺乳期”的时候尽量少喝，吃药的时候也不能喝。

　　喝普洱茶确实能够起到减肥效果，但是效果不会马上显现，最少也要坚持喝一个月。同时，也要配合运动锻炼和饮食调理，才能达到更好的效果。专家认为，每天最好喝3-4杯普洱，时间最好是在午餐和晚餐之后，因为这两顿正餐正是饱和脂肪大量侵入你体内的时候。

普洱茶受潮或霉变了怎么办？家庭存茶最容易把茶叶存坏？

前言：从普洱茶的品质论来看，决定茶叶品质的主要因素有三，一是原料，二是工艺，三是仓储，这三者缺一不可，而仓储环节是决定后期茶品的价值。当然，有许多茶友经常遇到这种情况，特别是在南方地区，茶品存储不当，结果受潮了，更严重的是发霉了；遇到这种麻烦的茶友，真不少哈！那么，有没有什么方法能让受潮发霉的普洱茶起死回生呢？

如果茶友不小心存坏了，我们应该查看一下茶叶受潮的程度，是整提受潮？是整件受潮？还是整个仓库的茶都受到了影响？普洱茶受潮发生霉变，这结果算是存茶存的最坏的一种了，但愿不是你遇到的结果。

茶叶受潮发生霉变，从其程度来看，我们可以将其分为三种，即轻度、中度、重度。接下来，板着手指一一说起：

第一种，即轻度受潮霉变的茶

特点表现：轻微受潮，表层无明显变化，未见霉症，闻起来稍显霉味、湿味，香气有所下降。

补救措施：绵纸吸附能力显著，可有效吸附茶中湿气、异味。将茶叶放于垫有绵纸的茶盘中，置于阴凉干燥（建议温度在25℃左右，最高温度不超过30℃；湿度在70%左右，最高不超过80%）、通风无异味处，让茶品自然干燥，散除异味。经过此种处理的茶，品饮时茶叶会损失些香气和清爽感，但总体品质无大碍。

延伸阅读：据行业相关统计（或不太准确）的数据表明，在普洱茶存储这一环节中，家庭存茶最容易把茶叶存坏，存坏率是正规仓库存茶的N倍多。当然，也有个人家庭存茶的茶友，所存茶品比正规仓库存储的茶品好的多了，其陈化的口感、滋味相当好。（友情提示）点击阅读相关文章：家庭存放普洱茶的地点、器皿和湿度控制你知道吗？

第二种，即中度受潮霉变的茶

特点表现：茶叶表层略发灰，长出少许白色霉点，闻起来霉味易识别，但茶品内部撬开无恙。

补救措施：最好先将表层霉变的茶和内部几乎不受影响的茶分离开。如霉变部分无法补救，或是不想劳烦精力补救，则将撬出的霉变部分的茶直接丢了，留下无太大影响的部分茶叶即可。

如想试一试补救霉变部分的茶，先用干净的软棉布或干净的软毛牙刷，将霉菌清理干净，或是直接将有白色霉点部分的茶撬了丢掉。留下来自己喝的话，还可以将这些茶叶放在垫有绵纸的茶盘中，置于热烈阳光下晾晒2-3小时。晾晒时为防止阳光直射茶叶，对茶品产生进一步影响，再在茶叶表层铺一层绵纸，将受潮茶叶夹至两层绵纸间。经过日晒处理后，再将其进行通风干燥处理，后进行试饮，如茶叶滋味能接受则恢复完毕，如不行，则继续通风晾置一段时间，实在不行又不是高价茶，扔了吧。

延伸阅读：喝了发霉的茶轻则可能引起头晕、眼花、腹泻等食物中毒的症状，伤尽良心者还美其名曰“茶气”！如果严重则可能会引发诸如肝、肾等重要器官的病变。经动物实验表明，发霉变质的茶还有可能会致癌！建议你发霉部分的茶直接丢弃为好。

普洱茶受潮或霉变了怎么办？家庭存茶最容易把茶叶存坏？