喝黑茶养生的禁忌-茶礼仪网

　　养生这个话题我们已经不陌生了，每个人都很重视健康，因此自然也就注重养生。喝茶养生是比较常见的一个方法，比如喝黑茶更是常见的一种。但是，很多人只有养生意识，却养生需要注意的问题以及怎么养生并不是特别的了解，那么，喝黑茶养生的禁忌是什么呢？下面我们来具体看看。

　　喝黑茶养生的禁忌：

　　1、神经衰弱慎饮茶

　　茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和晚上，就会引起失眠，加重病情。

　　2、孕妇忌饮茶

　　尤其是不宜喝浓茶茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。

　　3、发烧忌喝茶

　　茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。

　　4、肝脏病人忌饮茶

　　茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。

　　上述就是喝黑茶养生需要禁忌的几个事项，喝黑茶养生的效果是特别好的，具体如下：

　　一、喝黑茶养生之美容养颜功效

　　一般人印象中女人似乎喝茶不多，知道并喝黑茶的也少。不过，这种情况在一天天改变，现在已经有很多女人开始喜欢喝黑茶，因为她们知道喝黑茶不仅可以让自己显得更加优雅，而且真的可以美容养颜，延缓衰老。

　　研究表明，黑茶中有很多具有美容功效的成分，能够延缓人体衰老。黑茶具有很好的抗氧化功能，而人体衰老的机制之一就是人休中脂质过氧化过程，维生素C、维生素E能延缓衰老，黑茶中不仅有较多的维生素C与E，而且茶多酚还起重要作用。

　　二、喝黑茶养生之纤体减肥功效

　　2009年，日本的一系列实验结果证明，有一种茶可有效防止肥胖，这就是黑茶。茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不易被消化，停留在腹中的时间长了，就会有胀胀的感觉。更关键的它能燃烧脂肪，这一作用的主因在于维生素B1。茶中包含的维生素B,,是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。

　　说到肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有显著的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，当然是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，可以起到防止脂肪堆积的作用。如果想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。此外，应做到一天呜1.5升，在饭前饭后各饮一杯，并长期坚持。

　　三、喝黑茶养生之深层排毒的功效

　　黑茶消暑，解毒，通便的功效。借助安化黑茶，能够调节肠胃，恢复正常功能。彻底解决因便秘引起的痘痘以及“淑女杀手”的口臭问题。怕长痘的女孩子记得常饮用。

　　四、喝黑茶养生之三降的功效

　　黑茶具有降血脂、血糖、血压的作用，黑茶暖胃健脾、消食降脂、减肥降压、养心安神，晚上喝黑茶不会引起失眠。黑茶中的茶色素、茶多酚、儿茶素、咖啡碱等有明显的降血脂、血压的效果。茶多糖是一种酸性糖蛋白，结合有大量的矿物质元素，具有降血糖、血脂，提高机体免疫力，抗凝血，抗血栓，耐缺氧，抗紫外线，抗辐射等系列特殊保健功能。

　　五、喝黑茶养生之三抗的功效

　　（1）抗衰老：原理是黑茶能有效清除人体内的自由基，被称为高能连锁炸弹。黑茶中的Vc能阻止脂肪的过氧化。

　　（2）抗辐射：在日本广岛原子弹爆炸后的调查中，凡有饮黑茶习惯的人群受害普遍较轻。从此，茶叶被称为“原子时代的饮料”。

　　（3）抗癌症：美国国家癌症研究中心发现，黑茶能阻断N-亚硝基化合物的合成，主要是茶中茶多酚和Vc-Ve的作用。每天饮5杯茶，就能有效预防癌症。

　　六、喝黑茶养生之三增的功能

　　（1）增力：早茶一盅，一天威风；午茶一盅，劳动轻松；晚茶一盅，防病除痛。由于茶能够提高运动员的竞技水平，从1980年莫斯科奥运会开始，茶被定为运动员可以饮用的唯一含有咖啡因的饮料。

　　（2）增智：黑茶能增强人的注意力、记忆力、判断力、思维能力。

　　（3）增美：黑茶能减肥保健，增强皮肤的透气、吸收性能。黑茶中的茶多酚是目前开发出来的最好的天然化妆品。

　　七、喝黑茶养生之三消的功能

　　黑茶具有消炎、消毒、消臭的作用。据试验，一般细菌在茶汁中20小时即死亡，伤寒、赤痢菌8-11小时即可杀灭，霍乱菌2小时内即可致死。茶汁除对原细菌有消亡作用外，对一些引起人体皮肤的病原真菌，如头状白廯真菌、斑状水泡白廯真菌和顽廯真菌等寄生性真菌，均有很强的抑制作用。

　　八、喝黑茶养生之抗衰老的功效

　　研究表明，黑茶中有很多具有美容功效的成分，能够延缓人体衰老。黑茶具有很好的抗氧化功能，而人体衰老的机制之一就是人体中脂质过氧化过程，维生素C、维生素E能延缓衰老，黑茶中不仅有较多的维生素C与E，而且茶多酚还起重要作用。日本学者研究：向来被视为抗衰老药的维生素E，其抗氧化作用只有4%，而黑茶因兼含茶多酚，其抗氧化的效果大大提高。

　　喝黑茶养生需要了解禁忌事项之后，根据自己的个人情况进行选择。黑茶是一种有益物质丰富的茶，养成喝黑茶的习惯是很不错的。当然，养生方式很多，我们也可根据自己喜欢的方式进行选择。

有用+10

赏

难道只有汉族人懂喝黑茶？

（图片来源：网络）

说到茶，大家第一时间便想到是用水冲泡着喝的。其实黑茶多年来一直远销边远少数民族地区。少数民族兄弟依照自己的生活习惯，开创出各种各样的饮用方法。这些我们看来很新奇的黑茶饮用方法，却有着很好的保健作用，称之为药膳，一点都不为过。

这里就介绍几款很有民族特色的黑茶养生药膳的做法：

清茶：

边远地区少数民族日常饮茶时，常在黑茶烹煮后加盐，有时还会加入用胡椒、桂皮等碾制的香料细末，调匀后饮用，此即“清茶”，后者在新疆自治区的南疆地区也称“香茶”。盐，味咸、性寒，具有“暖五脏，消食，通便的功效；胡椒、桂皮味辛、性热，分别具有“暖肠胃，除寒湿”与“通九窍，利关节”的功效，加上黑茶的消食、去腻、清热、解毒、下气、利水、通便等作用，使清茶具备温肾健脾、祛湿利水、清热解毒、温经通脉的综合作用，长期饮用有还具有防治痛风的养生疗效。

蜜茶：

采用茯砖茶20g，加开水浸泡，或煮小会儿，然后加入适量蜂蜜，调匀即可饮用。蜂蜜，味甘、性平：清热，补中，解毒，润燥，止痛。茯砖茶有清热、解毒、祛痰等功效；实验研究证明，茯砖茶浸提液和茯砖茶生产过程中所产生的冠突散囊菌发酵液对细菌有较强的抑制作用。因此，蜜茶对急慢性咽喉炎均有较好的治疗作用。

奶茶：

奶茶是将茯砖茶煎煮后加入适量牛奶、羊奶、马奶或驼奶等鲜奶和盐调匀后饮用。蒙古族一般还要在热奶茶中放些炒米一起食用。西北甘肃、宁夏等省区的回族喝奶茶有时还要放入花椒等佐料，待客时还要放二三枚烧熟或煮熟的红枣。在家制作奶茶时，可以取250g鲜牛奶，茯砖茶、盐适量。先将茯砖茶加水煮出茶汁，然后将牛奶煮沸、倒入茶汁、再加少许盐，即可饮用。牛奶味甘、性平微寒，有益气养血、益胃润肺的作用，主治虚弱劳损、反胃噎膈、便秘等症状；砖茶性质微温、功能侧重于暖胃散寒，既可矫正鲜奶的凉润之性，又能除腻消食、振作精神；盐则有暖胃、调味的作用，可促进胃肠功能强健、防范鲜奶滋腻乏味。炒米健脾益气、消食开胃；红枣益气养血、健脾益胃。这样做的奶茶味道鲜香可口，是边远地区少数民族的生活必需品，同时因其具有消食提神、生津止渴、益气养血、健脾益胃的功效，故亦适用于病后、产后作为康复之用，以及年老体弱者调补、强壮之用。

酥油茶：

酥油茶是由酥油、牛奶、茯砖茶、盐等原料制成，是藏民族地区最最具特色、最有营养的茶饮。有的地区在制酥油茶时还加入核桃仁、芝麻酱等原料，使酥油茶既浓又香，特别美味。在家做酥油茶的话，可以取酥油150g、鲜牛奶1杯、茯砖茶与盐各适量，先用三分之二酥油、盐与牛奶一起倒入干净的茶桶内，再倒入1~2kg熬好的茶水，然后用干净的木棍搅和5分钟，之后再放入剩余的酥油、再搅和2分钟，最后倒入茶壶内加热即可。酥油茶制好后，倒入茶壶内，倒茶饮用时、只需加热，再轻轻摇匀，这样才不至茶油分离，使酥油茶水乳茶油互相交融，这样制出的茶才美味可口。酥油其实就是以新鲜牛乳提炼而成的奶油，《本草纲目》称其有“润脏腑，泽肌肤，和血脉”，可用于形体消瘦、肌肤毛发枯燥、肺痨咳嗽咯血、便秘等的治疗。加上暖胃散寒的茯砖茶、调味的食盐，以及补肾益精、润肠通便的核桃仁、芝麻，可补益五脏、益气养血、生津止渴、消食提神、润肠通便。酥油茶既可作为病后、产后康复之用，对产妇还能增加乳汁、防治便秘；也可做为年老体弱者调补之用，可增强体力、振奋精神、增加食欲，使年老者益寿延年、体弱者恢复健康。

在人艰不拆的生活中黑茶有哪些妙用

生活中，许多人对于头发宝贝得不行。可是面对七七八八的洗发露，护发素难免犯难。这么多牌子，没有一个便宜的。难道以后每洗一次头，都要跟着吃一次土吗?其实不用。因为小编发现，这些问题，有了黑茶都能解决。而且黑茶的妙用还不止于此。今天小编就带大家一起来领略一下。

1.用黑茶洗头可止痒秀发。

黑茶中富含蛋白质，茶多酚，茶多糖，维生素及矿物质等，都是毛发生长的必须营养成分。又茶多酚等物质具有抗菌，消炎，抗过敏等功效。因此偶尔用黑茶茶汁洗发，可以有效地祛屑止痒，以及护发。如果长期使用的话，还能使头发保持洁净，具有光泽。

2.常喝喝茶，可治愈习惯性便秘。

虽然立秋，但夏季的气温仍在。所以在这高温天气里，人们容易因饮食不当，而引发肠胃疾病。这时候多喝黑茶，特别是陈年的黑茶，能有效预防和治疗慢性肠炎疾病。同时，也可消除腹胀，改善消化不良。

3.用黑茶泡脚能有效缓解疲劳，除臭抑菌。

同样是因为黑茶中的茶多酚，茶皂素等物质可以杀菌，以及茶里面的芳香物质具有除臭，消炎的作用，所以用其泡脚可以有效改善脚部皮肤，显著治疗脚气，脚臭的问题。另外，如果再与适当的中药，如红花，杜仲等相配，黑茶泡脚还能迅速缓解人体疲劳，使其恢复精力。

所以爱生活，又爱头发的你，在看了黑茶的以上妙用后，是不是很激动呢?那还等什么?赶紧买一些回家吧，即便不爱喝，也可以用来洗头啊。效果棒棒，还可以省不少钱哦。

安化黑茶知多少：安化黑茶的功效介绍

说到黑茶，最出名的当然就是安化黑茶，在茶界流传着一句话“黄金白金不如黑金”，这里的黑金就是指的黑茶。安化黑茶最突出的特点就是色泽黝黑，看似毫不起眼，但是实则是养生的一块瑰宝。

安化黑茶知多少：安化黑茶的功效介绍

安化黑茶的功效有哪些呢?第一就是抗氧化性，大量的医学实践中我们发现，安化黑茶中含有媲美千年灵芝孢子粉的冠突散囊菌。这不是信口开河，实践表明，长期饮用安化黑茶的人士，除了自身的免疫力得到了提高外，对于防癌、抗氧化、抗衰老、延年益寿都有很明显的效果。

很多女性朋友或许更关心的是，饮用安化黑茶可以减肥吗?茶界流传最广的是，减肥功效最为明显的是普洱茶、绿茶等茶叶，其实安化黑茶也是有很强的减肥功效，因为它含有菌种，这个效果就更为明显啦，所以安化黑茶的功效，成为世界各大机构研究的热点。

说了这么多，大家对于安化黑茶的功效有了新的了解吗?据日本研究数据显示，安化黑茶的茯砖茶，制作而成的保养品，其功效有着降脂、降压和调节糖类代谢的功能，所以不少人将安化黑茶作为养生之佳品。当然安化黑茶的口感较之绿茶来说可能更为厚重，色泽也更为暗沉一些，所以对于初次品尝者而言有些不适应，但是若是你从无到有，从少到多，相信不多时你会深深爱上安化黑茶的。

本文标题：喝黑茶养生的禁忌

本文链接：https://www.cdmpp.com/article/57980.html