山楂荷叶茶能经常喝吗-茶礼仪网

　　山楂荷叶茶能养生保健，所以不少人都平时都喜欢以茶代水，没事泡上一大杯。虽说能起到一定的养生作用，但经常喝，也会产生一定的副作用，山楂荷叶茶功效效果突出，但也要饮用有度。那么山楂荷叶茶能经常喝吗？下面我们一起来看一下：

　　首先，山楂荷叶茶虽说能够健胃消食，清肠排毒，但是会降低食欲，控制进食量。如果长期服用会造成营养不良。

　　其次，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。对于胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者，尽量少吃生的山楂，尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎脾。

　　另外，荷叶性寒凉，也不适合长期饮用荷叶冲泡的茶饮，特别是脾虚胃寒的人，长期饮用会导致越补越虚！

　　山楂荷叶茶的功效：山楂有消积食、消除体内脂肪和减少脂肪吸收的功效。它的减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。

　　长期喝山楂荷叶茶的副作用

　　营养不良是荷叶山楂减肥茶副作用之一。其实，多数茶饮之所以具有减肥瘦身功效，都是因为它们可以减少肠胃吸收的食物量。而荷叶山楂茶也是一样的，饮用后也会控制减肥者的肠胃吸收食物。不过，如果你经常大量饮用这种减肥茶的话，肠胃功能就会出现异常，造成营养不良。因此，瘦身的朋友要控制好饮茶将，体重改善后要及时减少用量。

　　荷叶山楂减肥茶可以分解多余脂肪，提高代谢率，消耗更多的身体热量，达到减肥目的。但长此以往，荷叶山楂减肥茶副作用也会愈加明显的，比如头晕心悸，经常喝减肥茶的人体内的绿茶提取物和咖啡因都会超标。所以睡觉前不要再喝荷叶山楂减肥茶，尽量安排在早上来喝。

　　山楂荷叶茶绝对不可以长期饮用的。喝多了，肠胃反而会经常不适。当然，几天或几星期喝一次山楂荷叶减肥茶的话，是完全没有问题的，这种频率并不会对身体有副作用。肠胃功能茶的朋友，最好不要时常喝山楂荷叶减肥茶。

　　虽说荷叶山楂减肥茶副作用的确存在，但也并代表这种减肥茶就完全不可以喝了。我们只要掌握正确的喝茶方法，控制好喝茶量就可以了。这样就可以让体重减轻，又不会伤害健康了。喝减肥茶时，也不用过度节食，当然也不可以暴饮暴食，适量控制就可以。

　　荷叶山楂减肥茶饮用注意事项

　　1、荷叶山楂减肥茶，最好是饭前一小时饮用，尽量避免饭前饮用，以免影响食物消化。饭后喝的话，应间隔一小时再喝。

　　2、饮用荷叶山楂减肥茶期间，不需要节食。饮后一段时间后，对食物的爱好就会自然发生改变，不再喜好荤腥油腻食物。

　　另外人们体质有热性、寒性之分，如果配方过凉，会不适合寒性体质的朋友饮用。所以配料的选择也要相对调整，决明子要选择专门炒制后的熟决明子，从而减少对肠胃的刺激。另外配料中的陈皮、绞股蓝都具有温补肠胃的功效，所以此荷叶减肥茶配方热性和寒性体质的朋友都可以饮用。

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红莲荷叶茶|红莲荷叶茶的功效|红莲荷叶和通俗荷叶的区别

长坑茶农网是一个为茶友们提供茶文化，茶叶知识的平台，盼望通过本站为中国茶文化事业做一些的小小贡献。中国古人曾认为茶有十德：以茶散郁气，以茶驱睡气，以茶养气愤，以茶除病气，以茶利礼仁，以茶表敬意，以茶尝滋味，以茶养身体，以茶可行道，以茶可雅志。

以下文章由长坑茶农网收集整顿来源于网络　【品名】：红莲荷叶茶荷叶：采自黑龙江野生红莲的荷叶,具有显明的降血脂、抗病毒,消弭脂肪，排毒清肠等功效。因此荷叶也被人们称做“胃肠清道夫”
玫瑰花：其香气具浓，美容养颜，通经活络，调和肝脾，理气和胃洛神花：原产于印度，在抗菌、消化、润肤、通便方面都有明显作用，其药用价值不可估量　决明子：明目，滋益肝肾，镇潜补阴
洛神花：原产于印度，在抗菌、消化、润肤、通便方面都有明显作用，其药用价值不可估量
决明子：明目，滋益肝肾，镇潜补阴, 通便。
功效：红莲荷叶茶能够使你肠胃通顺，将毒素排出体外。
红莲荷叶和通俗荷叶的区别
根据科学人员测定，黑龙江野生红莲荷叶体内不仅具有一样平常荷叶均含有的生物碱、酮类物质，柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分，且其含量均高于其它药用植物和其它荷莲荷叶品种，其中检测到的生物碱种类多达十余种，荷叶碱
含量比通俗荷叶所含荷叶碱高出8%至10%.

黑龙江野生红莲荷叶历经高寒海洋性天气和火山地质原生态环境的烤炼，生存能力体现极强，遗传性状稳固，吸肥率高，且花、茎、叶各部份均宽厚肥硕，其中的清脂成份----活性生物碱（重要为荷叶碱）多达十余种，总体含量高出其他自然花草类植物30%，比其它荷叶品种高10%，脂肪分解代谢能力是通俗荷叶的45倍，其活性特性最适合用于消脂瘦身.