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绿茶粉怎么喝减肥快？

2019-03-23 访问量: 33 茶礼仪网

春天匆匆而过，夏季快要到来了，正是穿上春衣显露身材的好时节，可是上班族们忙于工作也没有时间来打发自己微微发胖的身材，今天就为大家介绍更适合于都市女白领减肥的方法，这就是喝绿茶粉减肥法。快速简便高效！那么怎么喝绿茶粉减肥快呢？现在小编就教你四个绝招！

　　绿茶粉减肥法一

　　绿茶粉+优酪乳减肥法

　　1汤匙的绿茶粉加进200cc的低脂优酪乳中，在三餐前1-2小时服用，就算三餐正常摄取，仍可以减肥；建议可以用绿茶优酪乳取代中餐或晚餐，效果较好。

　　绿茶粉减肥法二

　　绿茶粉+柠檬茶粉减肥法

　　纯柠檬汁与开水1:1稀释，加入2汤匙的绿茶粉，可于饭后饮用。适合下半身水肿的人，但若有胃病则不宜。柠檬汁和绿茶都是碱性食物，对酸性体质的调整有帮助，可加快新陈代谢、排除多余水分。

　　绿茶粉减肥法三

　　绿茶+苹果汁减肥法

　　将1个苹果榨汁，加1小匙绿茶粉，早晚各喝1次，最好连苹果渣一起喝，在饭前饮用。适合无法控制食欲的减肥者使用。苹果有丰富的钾，可以缓和过量的钠引起的水肿，还有利尿的功用。苹果还有丰富纤维质，可以预防便秘。

　　绿茶粉减肥法四

　　绿茶粉+薏仁粉减肥法

　　不仅可以减脂去脂，还可以美白全身，还很健康，且易饱，不容易饿，营养丰富，热量低。

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