超强去油消脂荷叶茶-茶礼仪网

　　荷叶的作用：其“出污泥而不染，濯清涟而不妖，”是一种赋予神奇生命力的古老植物，被誉为植物“活化石”。

　　荷全身为宝，在我国医用和食用已有几千年的历史，明代《本草纲目》中记载，“荷叶升发阳气，去脂瘦身，散淤血，荷花镇心益色，驻颜轻身”，荷莲其组成部分。降压消脂，减肥，清除人体有害自由基，抗衰老，美容，抑菌，止痉挛等保健作用。

　　二、荷叶茶的减肥功效

　　1.第一泡浓茶有瘦身去脂之功效

　　2.有便秘习惯的人第一周可先1天喝4包，分4次喝完。这样能使大便畅通，对减肥更有帮助。

　　3.饮用时，空腹或是在饭前喝下，这样可达到更佳效果。

　　三、荷叶茶的泡法及喝法

　　荷叶茶不用煮，将茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。焖3-5分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳（将荷叶茶与米粥同煮，可制作荷叶粥）。坚持每天喝荷叶茶，一定可以瘦瘦的。

有用+10

赏

荷叶茶怎么喝才能减肥孕妇能喝荷叶茶吗

荷叶茶是一种天然的减肥保健茶，荷叶茶是以天然荷叶为原料，晒干后剪碎而制成的茶饮，荷叶茶能够清火、利尿、排湿、缓解便秘，但是有些女生明明喝了很久的荷叶茶，却没有像别人一样瘦下来，这是因为你的喝法不正确。荷叶茶怎么喝才能减肥呢?

饭前饮用

荷叶茶与其他的茶叶不同，荷叶茶里不含茶叶，可以空腹饮用。而且荷叶碱可以排斥油脂，让大脑也接受到信号，从而排斥油腻的食物，从而达到控制热量摄入的功效。

浓茶

荷叶茶只要泡开即可饮用，而且必须喝第一道，第二道茶水的颜色和味道都会变淡，也没有减肥的功效了。

荷叶茶不能煮

荷叶茶只要放入热水中冲泡即能够析出营养了，最好是能焖泡几分钟。但是不需要放入水中煮开。荷叶茶放凉后也可以饮用，茶水的营养不会发生变化。

荷叶茶怎么喝才能减肥，还有一点就在于喝荷叶茶的时候不需要节食。荷叶茶会改变你对食物的喜好，让你自然而然放弃油腻食物，转而吸收更多清淡、营养的食物，还能够促进肠胃蠕动，改善便秘，增加排便次数，将身体里堆积的毒素排出，自然也会对减肥更有帮助。

喝玫瑰荷叶茶的副作用

荷叶属于寒凉食物，所以体质比较虚的人不宜常喝。玫瑰花又具有比较强的活血散瘀的功效，所以女性本身月经量就比较多的千万不能够在月经期间服用玫瑰荷叶茶，避免出现大量出血的情况。它会让经血不畅或者堵塞，严重时还会闭经。

玫瑰荷叶茶的功效

1、散淤解热。

荷叶中有一种碱，具有平肝火、清心火、泻脾火、降肺火的功效，是所有祛火解热的茶叶中比较常见且效果佳的上上品。

2、利尿通便。

由于荷叶茶的味道甘苦，常常与苦瓜、莲子并于常见良药，在夏季也非常多食用。有研究表面，每天多喝荷叶茶有润滑肠道，利于排毒的功效，便秘患者可以尝试。

3、降脂保健。

荷叶碱除了有降火的功效，还有降脂的功效，能在肠道臂形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，分解脂肪，并排除体外。对于喜欢吃油腻食物的人，有很好的去油功效，常常运用在减肥药中。

玫瑰荷叶茶一般情况下都是采用纯天然的中药材，荷叶、菊花、玫瑰花蕾、决明子配制而成，对人体是没有大的副作用的。但也应该注意有些人身体对荷叶减肥茶配料有过敏等不适情况。

花茶

玫瑰荷叶茶的制作方法

玫瑰是爱情的象征;荷叶是减肥的圣品;两者搭配在一起会有一种怎么样的效果呢?随着生活节奏的加快，导致上班族们生活越来越不规律，减肥是人们日常生活中常挂嘴边的，每女性朋友都希望自己瘦一点再瘦一点，拥有完美的“S“型曲线是她们所追求的。玫瑰与荷花叶搭配一起，就制成一种玫瑰荷花叶茶，这种茶叶的保健功效有很多，而制作方法也多样化，下面介绍两种玫瑰荷叶茶的制作方法。

荷叶为多年水生草本植物莲的叶片，其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。荷叶的浸剂和煎剂更可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。荷叶茶还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量，具有调节血脂的保健作用。荷叶茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。“荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶。

玫瑰花茶是用鲜玫瑰花和茶叶的芽尖按比例混合，利用现代高科技工艺窨制而成的高档茶，其香气具浓，轻之别，和而不猛。玫瑰花是一种珍贵的药材，美容养颜，通经活络，软化血管，对于心脑血管，高血压，心脏病及妇科有显著疗效。调和肝脾，理气和胃。在《本草纲目》中已有论述。

两种玫瑰荷叶茶的制作方法与功效简介：

一、玫瑰荷叶茶

原料：玫瑰、荷叶

辅料：洛神花、甜菊花、陈皮、决明子

做法：先将全部材料清洗，然后将决明子及荷叶先放锅里煮沸，再5分钟，放入玫瑰、甜菊花、陈皮、洛神花煮10分钟，最后捞出材料即可。煮多的茶水可以待凉后放进冰箱冷藏，想饮用时，再拿出加热饮用。

功效：这款玫瑰荷叶茶具有加强脂肪代谢、通便利尿、活血化瘀(经期瘀血，止痛经)、美容养颜、祛腻解油、清热卸火、安神除燥等功效。

二、玫瑰红枣荷叶茶

原料：玫瑰6朵、荷叶2勺

辅料：红枣10个、山楂干10片、柠檬片5片

做法：先将所有的材料清洗干净，然后把全部材料放进锅里煮沸，再煮15分钟，最后放入柠檬片泡2～5分钟。起锅将渣滤掉，仅留红枣及茶汤即可。煮好的茶汤可以放冰箱里冷藏，需要饮用时在拿出加热。

功效：此款玫瑰荷叶茶具有消脂减肥、消暑利尿、止渴生津、清热下火、润肠通便、养颜护肤、消食除腻等功效。非常适合因体寒而不敢饮用荷叶茶的MM。