绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶
春季这个节气，应该掌握春令之气升发舒畅的特点，注意保卫体内的阳气，使之不断充沛，逐渐旺盛起来，凡有耗伤阳气及阻碍阳气的情况皆应避免。
春季夜卧早起多饮菊花清茶
春节养生人们应从起卧时间上做起，尽量做到夜卧早起。当然，这里说的晚睡，并不是让人熬夜，早起也非“起得比鸡早”，而是相对于冬天的早睡晚起而言，适当地晚睡早起能让人神清气爽。早晨7点—9点是辰时，胃经最旺，可以在此时起床并进食。
天气温暖、阳气生发，此时可选择具有疏散风热、清肝明目功效的菊花茶饮用，不但可以养肝利胆、疏通经脉，还可借此将一个冬季积存在体内的寒邪散发。
菊花的功效
菊花性凉、味苦辛，有清热解毒、化痰止咳、清肝明目、疏散风热的功效，可治疗因肝火上亢所致的头痛、外感风热造成的感冒、缓解眼酸痛和视疲劳等，对神经性头痛、头晕也有显著疗效。常喝菊花茶还能扩张动脉和增加冠脉流量，降低血压，长期饮用也可降低胆固醇。
眼睛不舒服？来杯菊花茶缓解眼疲劳
长时间用眼，加上熬夜以及不良的饮食习惯，均容易伤脾胃、惹肝火，都直接或者间接地伤害到了眼睛。缓解眼睛疲劳，我们可以试试喝点菊花茶。
菊花性微寒，味甘、苦，归肺、肝经，具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效，是医治风热感冒及目疾的良药，一般用于风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花、疮痈肿毒等。
菊花茶缓解眼疲劳
1、杞菊茶
枸杞子5克，菊花3克，如果感觉口淡、舌质淡可以加普洱，口干苦则可以加绿茶泡茶。每天一次，可多次续水。长時间面对电脑、手机的触屏一族可经常饮用，眼干、视疲劳、黄斑变性早期也可作辅助治疗用。
2、陈菊翁茶
陈皮一小片，水翁花10克，菊花3克，加绿茶泡茶。其中水翁花气微香，味苦微甘、性凉，可清热生津、解酒消滞利湿。此茶可以每天喝一次，可多次续水。适用于熬夜、酒后、触屏一族、常眼红、眼干涩、眼屡有分泌物，伴有头昏脑胀、食欲不振、胃胀、舌苔厚的人饮用。
菊花茶，夏季热门饮品的功效与禁忌
在炎热的夏季，人体容易因为高温干燥而有缺水的现象，这时候人们往往喜欢通过喝各类茶饮来达到解渴降暑的目的，其中最为热门的茶饮包括绿茶、金银花茶、菊花茶、白茶等等。这里就来说说作为夏季热门饮品的菊花茶，它有着怎样的功效，饮用它又需要注意哪些细节。
菊花茶分有多种类型，产地湖北大别山麻城福田河的福白菊，浙江桐乡的杭白菊和黄山脚下的黄山贡菊(徽州贡菊)比较有名。 就茶中的营养成分来说，菊花茶中含有微量元素、维生素、氨基酸、挥发油、菊甙、腺嘌呤等多种成分，饮用菊花茶有着防衰老、抗氧化、抗病原体、清除自由基等保健功效。
什么样的菊花茶适合饮用？这主要还看个人的喜好，一般来说，清香宜人的甘菊是人们泡茶饮用的首选，此外，苏杭一带的白菊也是上选。
菊花茶怎么冲泡？一般用透明的玻璃器皿冲泡菊花茶，一次取四到五粒菊花放入茶具中，之后以沸水冲入浸泡两到三分钟即可饮用。每次喝时，你可以不一次性喝完，大概留三分之一的茶水，然后再加上开水泡上片刻以后喝，如此一来饮用温度也适宜。
除了单饮菊花茶外，菊花还是很多茶饮的好搭档，常见的搭配有：与枸杞搭配成养肝明目茶，与山楂、金银花搭配能够清凉降压、减肥轻身；加入适量蜂蜜能够起到生津止渴、润肠的作用；与茶叶相搭配则能够防治早期高血压等等。
虽说菊花茶的好处多多，但我们在饮用时还有许多方面应该留心注意，这样才能收获健康。如菊花性微寒，因而脾胃虚寒者最好少喝，体质偏寒的人饮用菊花茶不妨加入一些枸杞来综合茶性，而就算是其他体质的人群，也不能天天连续长期地饮用菊花茶，一般喝个三到五天就应该停一段，以达到温和养生的目的。
秋季喝菊花茶健康提示不伤胃
菊花茶有很好的护眼功效，在干燥的秋季饮用还有滋润清热、补水养颜的功效，对于常在电脑前工作的白领阶层尤其适用。虽然菊花茶有一定的保健功效，但是也不能“贪杯”，如果经常喝的话是很容易伤胃的。所以秋季里喝菊花茶想起到很好的功效那就得注意以下这些健康提示了！
1、泡制花茶选择杭白菊或贡菊
用以泡制菊花茶一般选择杭白菊或者贡菊。从功效上而言，杭白菊更加有利于清肝明目。如果熬夜后眼睛干涩或者出现咽喉肿痛的现象，喝点杭白菊泡的菊花茶能有很好的缓解功效。
贡菊则有效散风热，对于上火导致的口腔溃疡有一定的作用。
2、菊花略微泛黄才是上品
在挑选菊花的时候，尽量少选择花朵白皙并且大朵的，因为颜色过白有可能是硫磺熏蒸过。其实小朵并且颜色稍微发黄的才是优质的菊花。
其次可以通过气味选择，如果闻起来有酸味，这样的菊花千万不要选，有可能是二氧化硫超标了。优质的菊花闻起来会有淡淡的清香。
3、最好别加冰糖
有些人喜欢在菊花茶中添加一些冰糖或蜂蜜，这样喝起来会更加清甜一些。专家认为，加适量的冰糖或者蜂蜜调节口味是可以的，但是对于糖尿病患者或者血糖偏高的患者而言，尽量不要添加。
此外，脾胃虚弱的人群最好也不要加糖，过甜的茶容易导致口发酸并且唾液增多，容易出现不适的现象。
4、菊花茶搭配山楂枸杞都有益健康
菊花茶除了直接用沸水泡饮之外，还可以和一些食材搭配，口感不同之余还可以获得不同的保健功效。
菊花茶搭配山楂，有助于消脂降压，肥胖症或者高血压的患者可以多饮用。菊花搭配金银花，有助于防止风热感冒及咽喉肿痛。菊花搭配枸杞，清肝明目，适合熬夜学习的学生白领一族。
5、用沸水冲泡
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