绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶
中医认为，普洱茶性味苦甘、凉，入心、肺、胃经，有清热除烦、清利头目、消食化积、通利小便之功，适用于热病烦渴、风热头痛、食积不消、小便淋涩等。现代药理学研究发现，普洱茶可以降脂减肥、降压、抗动脉硬化：防癌杭疮：养护胃：健牙护齿：消炎杀菌：抗衰老。普洱茶除直接饮用外，还可以入菜食疗。
但是也要注意适量：如忌空腹大量饮茶，伤胃、忌饮太浓的茶刺激性太强易引起茶醉。忌饮太烫的茶，以防长期反复刺激咽喉、食道导致这些器官病变。忌饮冲泡时间太长的茶、忌饭前大量饮茶、忌用茶水服药、忌睡前大量饮茶、忌饮头道茶、忌饮用劣质茶或变质茶。以下为你介绍普洱茶养生12秘诀。
1、天然保健饮料
普洱茶防癌保健功能经医学界证实后，增强了茶人的信心。普洱茶去脂消食，减肥瘦身的药理特性吸引了无数爱美塑身族，中年发福者更是离不开普洱茶。热饮令肠胃舒适，对便秘、尿频的疗效最佳。普洱茶补气固精，对于男性阳痿、前列腺炎也有很好的效果。普洱茶越陈(存放时间久)，补气壮阳效果越好。
2、防治冠心病
冠心病，又称冠状动脉粥样硬化性心脏病。饮茶对防治冠心病有效。据统计资料表明，不喝茶者冠心病的发病率为3.1%，偶尔喝茶的降为2.3%，常喝茶的(喝三年以上)只有1.4%。此外，冠心病的加剧，与冠状动脉供血不足及血栓形成有关。而茶多酚中的儿茶素以及茶多本酚在煎煮过程中不断氧化形成的茶色素，经动物体外实验均提示有显著的抗凝、促进纤溶、抗血栓形成等作用。
3、消炎、杀菌、治痢
医药界研究及临床实验证明，普洱茶有抑菌作用，浓茶汁日服十次，可以治疗细菌性痢疾，这与云南大叶种茶内含丰富的茶多酚直接相关。
4、降压
高血压指收缩压或扩张压增高，超过正常水平。动脉硬化不但导致冠心病，而且与高血压关系也十分密切。降压即降低血压。茶叶中的茶多酚、维生素C和维生素P等都是防治高血压的有效成分。尤其茶多酚及儿茶素和茶黄素对血管紧张素转化的活性有明显抑制作用，都能直接降低血压。
5、抗衰老
普洱茶在加工过程中，大分子多糖类物质转化成大量新的可溶性单糖和寡糖，维生素C成倍增加，这些物质对提高人体免疫系统的功能发挥着重要作用，起到了养生健体、延年益寿的功效。
6、深层排毒、纤体紧肤
普洱茶可以生津止渴，消暑、解毒、通便。特别适合有便秘困扰的MM，借助普洱茶，能够调节肠胃，恢复正常功能。彻底解决因便秘引起的痘痘以及“淑女杀手”的口臭问题。
7、健康减肥
要想减肥，一定记住是在饭后半小时喝普洱茶。这是因为刚吃过油腻的饭菜，普洱茶能够去油腻，及时地排除体内多余的脂肪。而如果在饭前半小时喝普洱茶，则会起到完全相反的增肥作用。
8、普洱茶的茶性温和
都市中生活、工作紧张，压力大，饮食不规律，胃病普遍，气血偏虚。普洱茶是养胃、补气的良药。其中的咖啡因经多年陈放发酵，喝后不会兴奋。过去，慈禧太后就有晚上喝普洱茶的习惯。
9、健牙护齿
普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用。有专家经研究发现普洱茶具有抗牙齿菌斑形成的作用。
10、防辐射
研究结果表明，饮用2%普洱茶汤可以解除钴60辐射引起的伤害。
11、养胃、护胃
在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃作用。
12、促进睡眠，养生佳品
虽然只是泡茶方法的小小差异，却会带来迥然不同的结果。
普洱茶最好在睡前喝，而在睡前喝普洱茶，一定记住要用冲泡而不是浸泡的方法。热水注入，泡出茶汤后，就要将茶汤与茶叶分开来，保持茶叶干爽，不能长时间让水浸泡着茶叶。冲泡能够安神定惊，使人更好地入睡：而浸泡却正好相反，会让你提神醒脑，更加清醒。
特别声明：转载此文仅作交流，文章观点不代表本网立场，其他媒体转载请注明作者和出处。
为什么好好的普洱茶竟然长了“白霜
其实在普洱茶上除了有可能长出金花，还有可能长出“白霜”。这种“白霜”是什么东西，怎么产生的？喝了长白霜的茶会对身体有害吗？如何区分茶叶是长霜了还是长霉了？针对这一系列的问题，小编在接下来的一段时间内会逐步为大家解答。今天，我们就先来探讨第一个问题：白霜是什么，怎么产生的？在此，小编搜集了茶友们的一些观点，也给出了自己的见解，供大家参考。
普洱茶上的“白霜”是什么？
关于普洱茶“白霜”的成分，有很多说法，广泛流传的有两种：一种说白霜是茶单宁的结晶物质，一种说白霜是微生物活动的遗留物。对于这两种解释，小编分别进行了客观而理性的分析，各位请移步看详情。
上半场——白霜是茶单宁的结晶物质吗？
茶友说：白霜是单宁的结晶
白霜是茶叶中单宁类物质自然氧化产生的结晶。对于这个观点，小编不敢苟同，因为单宁类物质的氧化产物颜色是黄、橙、红、褐色，绝非白色。
小编说：白霜可能是糖的结晶
小编或可从别的角度给出比较靠谱的解释，这里要引入一个常见的现象来类比。我们都知道，柿饼的表面会结出一层白白的霜，这是因为新鲜的柿子里含有大量的水分，还含有葡萄糖和果糖等小分子糖，在晾晒或烘干的过程中，果肉里所含的葡萄糖和果糖会随着水分的散发渗透到表皮上来。这个时候水分可以直接蒸发到空气中，但两种糖却没办法随风而去，其中果糖容易吸收水分，黏附在柿饼的表皮上，而葡萄糖却不容易抓住空气中的水分，就成为一层白色的粉末，正好把黏附的果糖包住。
按照这个原理，普洱茶外面要产生白霜，要满足两个条件：一是普洱茶的小分子糖含量丰富、二是有水分蒸发带动糖分子移动到茶的表面。这样一来似乎就有三个过程可以实现，那就是内含物质丰富的普洱茶的烘干过程、复烘过程、以及茶饼内部水分过多而外部环境比较干燥情况下的存放过程。
这个理论可以解释白霜的很多现象，比如为什么品质好的茶中、老茶中才会出现白霜，为什么白霜是白白的均匀的一层，为什么白霜只覆盖在茶饼表面，而不出现在茶饼内部。遗憾的是，小编并没有见过长白霜的普洱茶，否则可以对白霜进行一个简单的成分分析，看是否符合小编的推测。
到这里，一定会有茶友会说，既然有可能是糖，为什么不舔一下呢？更直观。小编想说的是，根据见过白霜的茶友的描述，白霜是干燥的，所以很有可能不是甜度很高的果糖，而是甜度没那么高的葡萄糖；况且，白霜既然是茶叶中的糖，量不会很大，白霜也是薄薄的一层，很有可能根本达不到使口腔产生甜感的阈值。就像有些茶叶为了让条索看起来更油润，加工过程中其实是加了糖的，以舌头的灵敏度却根本尝不出来。
下半场——白霜是微生物活动的遗留物吗？
茶友说：白霜是微生物的遗留物
普洱茶的后期陈化主要来自微生物的作用，在这个过程中会形成“白霜”，是微生物的遗留物，这是普洱茶发酵的结果。
小编说：白霜不太可能是微生物的遗留物
“白霜是微生物遗留物”的说法可能是参考了普洱茶会长金花的现象而得出的。金花是金花菌在普洱茶表面的活动造成的，而白霜有可能也是一种神奇的菌种呈现出来的菌群群落状态。这么讲似乎也有些道理，但是还是显得很牵强，也不能解释白霜的诸多特点，比如说金花不只散落在茶饼和茶砖的表面，也并不是均匀分布的。
普洱茶有什么好处？制作工艺是什么？
夏天来临，喝茶的明星也越来越多，也相继开始秀起了茶艺，比如说JJ林俊杰、陈奕迅，四大天王刘德华等多位明星也在很多公开场合表示过自己喜欢什么样的茶。陈奕迅也曾在自己的发布会现场大秀茶艺，直接摆桌开始了茶道！
那么普洱到底有什么好处呢？
1.降脂、减肥、降压、抗动脉硬化。
2.防癌、抗癌。
3.养胃、护胃
4.健牙护齿
5.消炎、杀菌、治痢
6.抗衰老
坏处：除了在医疗期间、孕期等特殊情况下，一般适量地喝都没有坏处。任何食品，都有物极必反的特点。掌握这个就没有问题。至于胖瘦，其实把喝普洱当成每天摄取水的一个途径，正常饮用没有危害！不过切记：体质不同，生茶熟茶要注意！浓淡要注意！
一句话流传的好：品酒论酒庄，普洱看山头。想要品到好的普洱茶，也是需要注意很多点的。之所以要将普洱茶分为不同的山头是因为不同的产地，普洱茶呈现出来的滋味和个性会不一样，就像重庆人和成都人都爱吃火锅一样，虽然都是火锅，重庆火锅和成都火锅的特点却不一样，重庆火锅是辣为主，茶也一样，不同土壤、气候、环境让茶变得各有特色：易武的茶香扬水柔、冰岛劲足霸道、老班章的是强中有媚……但这“一山一味”的特点，多数说的是普洱生茶，普洱熟茶讲山头的情况则很少。
而好的普洱茶更是需要多重工艺才能够制作出上等的普洱。
摊凉：将好的茶叶摊凉，将水分蒸发一部分后，让普洱的香气自然呈现出来。
杀青：普洱生茶的加工原料是云南大叶种晒青毛茶。晒青毛茶多采用锅炒杀青，因大叶种含水量高，杀青时必须闷抖结合，使茶叶失水均匀，高温快速钝化酶活性，制止多酚氧化。蒸发一部分水分，利于揉捻成条。
揉捻：破碎茶叶细胞，保证茶汁在冲泡时充分浸出。揉捻要根据原料老嫩灵活掌握，嫩叶轻揉，时短；老叶重揉，时长。掌握揉至基本成条为宜。
晒干：把揉捻好的茶叶在太阳光下自然晒干，最大程度的保留了茶叶中的有机质和活性物质。而其晒干的茶叶表面细胞孔隙最大，有利于在发酵过程中产生大量热量。
蒸压：把晒干的茶叶用蒸汽蒸湿，放在不同模具里压成形。
干燥：把含水量控制到能安全储藏的含水量以下，一般普洱茶要求在含水量在10％以下。
当然，平时饮茶时的生茶和熟茶也是不一样的，水温不同，泡出的茶味道也不相同，都是大有讲究，故普洱虽然，可不要贪杯哦！其实不论是茶还是其他养生方法，都可以让我们很好的保持平和的心态，让自己得到一种修养的升华，也让我们更加的健康！做好平日养生，其实是蛮不错的！你是一个爱养生的人吗？
而对于普洱来说，更是大家一直热议的茶种，方舟子也发表过文章来论普洱的好与坏。也一直是很多人争议的茶种之一，张国立虽然没有汪涵爱茶，但张国立张老师2003年在云南拍戏结实普洱，更甚在某一时期囤普洱高达60吨！走到哪里都会跟自己的同事朋友宣传普洱茶的文化。
普洱价格反弹，老炒家想脱手
普洱今年涨价超过10%
普洱茶，由于其独特味道，以及在减肥、养生等方面的一定功效，加之年产量等综合因素作用，从2002年起，陆续吸引了大批炒家介入，到了2005年、2006年，普洱茶行情迈入巅峰。但好景不长，2006年下半年开始，普洱茶行情一路下跌，原本一饼能卖到两三千元的极品普洱，到去前年能卖到五六百元就很不错了。
今年，总算看到普洱茶价格回升了。被“冰封”了多年的普洱茶市场，眼下终于开始“动”了，茶博会组委会一位负责人算了算，经过这五六年的喘息和挤压，今年普洱茶价普遍上涨了10%以上，最高涨幅已接近20%。
干旱与炒家退市促涨价
是什么原因促使普洱茶价格回升？茶博会现场，来自福建的一家茶企总经理解释，今年普洱茶行情的普遍回暖，一方面产地云南遭遇前所未有干旱，直接影响到了新茶采收量，从供应环节给普洱茶价格回升腾出了空间。
其次，持续五六年的低迷行情，使得一些兴冲冲加入普洱炒作的藏家望而却步，市场的投机情绪得到了遏制，价格回归到了相对正常的水平。“这或许是一个短期涨势。”对于普洱价格回升，另一家同样来自福建的参展茶商则认为，目前，普洱市场实际需求与饱有量还是表现为相反态势，因此，他个人判断，普洱茶的涨势很难持续。
中小炒家忙寻解套
普洱茶价格走势，究竟会延续，又或是短期的回暖？搭上了这一轮普洱茶过山车的一些老资格茶叶经销商也很难给出一个准确的答案，为此，也就不难理解，“很多普洱藏家都在寻求机会解套。”
博览会现场，有多位来自福建、广东的茶叶经销商都提到了普洱藏家寻求脱手的事。
其中，福建厦门的一家茶企负责人告示重庆晨报记者，2004年开始，他就不断批量购进普洱茶，还曾为了炒普洱茶，卖掉了两套房子，后来泡沫破灭时，一下子陷进去300多万资金。
今年价格的上涨，促使一些中小藏家加紧了出货。
“这段时间，我已连续出了近10万元的货。”这位老板唏嘘，“这杯茶喝得太贵了。”
知福牌普洱茶的功效和作用
班章王珍藏普洱茶价格是多少
班章王珍藏普洱茶价格
普洱茶王茶叶的功效
