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其他茶我们都知道冬瓜的营养价值比较高，不但可以利尿消肿，还可以养颜美容。冬瓜荷叶茶什么时候喝最有效果？冬瓜荷叶茶最好在饭前半小时饮用，而荷叶也具有去脂瘦身的作用。那么，冬瓜荷叶茶可以减肥吗？
冬瓜荷叶茶能减肥吗
冬瓜荷叶茶是可以起到减肥的效果的，但要坚持长期喝。因为冬瓜皮和荷叶都属于寒性食物，具有很强的排毒效果，而且它们可以减少人体对糖份的吸收，清除体内的多余脂肪，从而达到了减肥的目的。
冬瓜荷叶茶的制作方法
原料：冬瓜糖砖(或新鲜冬瓜)300克，干荷叶5克，淡竹叶5克。
做法：
1.首先清洗干净干荷叶、淡竹叶，沥干水分备用。在干净的锅中倒入600毫升的清水置于火上，然后把准备好的荷叶、淡竹叶一起放人锅中，用大火煮至沸腾后，再转文火继续煮10分钟。
2.把冬瓜糖砖放入茶锅再续煮约5分钟至其完全溶解，搅拌均匀后熄火。滤出茶渣，将茶汤静置放凉后倒入茶杯中，即可饮用。
3.夏天冬瓜荷叶茶可放入冰箱，冰镇后的汁更加爽口。
冬瓜荷叶茶什么时候喝
空腹饮用，在饭前半个小时喝下。对于胃不好的同志，最好不要一大清早喝，可以在中午吃饭之前半小时喝一杯。晚上睡觉之前也可以喝，不会影响您的睡眠。
冬瓜荷叶茶的禁忌
1.冬瓜和荷叶都是凉性食物，女生经期和痛经的时候最好不要喝，因为经期女生体质本来就偏寒，需要吃些温补的东西。
2.怀孕期间的女性也不宜饮用此茶,否则会刺激到子宫收缩，严重者会导致流产呢。
3.冬瓜荷叶茶性喝多了易伤胃，因此脾虚肾寒的人也不宜多喝，以免引起腹泻。
荷叶茶的减肥喝法这个夏天让你变得美美哒
中国自古以来就把荷叶茶称为减肥的良药，至今仍受减肥人士的追捧。那么你知道荷叶茶怎么喝才减肥吗?下文详细介绍荷叶茶的减肥喝法，作用相对不错的哦。
荷叶茶怎么喝才减肥
饮用荷叶茶减肥，需求注意用量、饮用时间、有关调配饮用等，详细喝法如下：
1、想要通过饮用荷叶茶减肥，有必要喝浓荷叶茶。每一杯荷叶茶，只要第一泡的茶水具有减肥的作用。
2、天天坚持饮用2-3杯的荷叶茶，如果有便秘景象的人群，还能够适当添加次数，直到粪便疏通，减肥作用更佳。
3、天天饭前空腹饮用荷叶茶;一同饮用荷叶茶减肥时期，不必节食，坚持饮用一段时刻后，很多人就会改变爱吃荤腥油腻食物的习气。
减肥调配饮用
1、山楂荷叶减肥茶
资料：山楂15克、决明子15克、荷叶3张
做法：山楂洗净切片，荷叶洗净切丝;和决明子一同放到锅中里，加适当清水煎煮，过滤去渣，取汁代茶频饮。
2、玫瑰荷叶减肥茶
资料：玫瑰花、洛神花、甜叶菊、陈皮、决明子、荷叶各适当
做法：一切资料清洁干净，一同放到锅里，加少量清水煎煮约几分钟即可取汁代茶饮用。
对于那些不知道荷叶茶怎么喝的同学赶紧学习起来吧，做法简单，功效却显著，有空在家不妨自己动动手做一杯自制荷叶茶，在这个夏天让你变得美美哒！
荷叶茶减肥配方
荷叶茶主要有两个功能，减肥瘦身和调节血脂。配和其他植物，减肥效果更好，主要有山楂荷叶茶、茉莉荷叶茶、蘑菇荷叶茶和绿豆荷叶茶。
一、山楂荷叶茶。
材料：山楂15克、决明子15克、荷叶1张。做法：将山楂洗净切片，荷叶洗净切丝，同决明子共入锅中，加适量水同煎。过滤去渣取汁饮用。功效：健胃整肠，散瘀化痰，行气活血。
二、茉莉荷叶茶。
材料：绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张。做法：荷叶切成细碎状。将荷叶与其他两种材料一起放入锅中，加入适量清水一起煎煮约5分钟后，即可饮用。功效：有效驱走身体多余的热气，也能够改善头晕胸闷的症状。
三、蘑菇荷叶茶。
材料：蘑菇100克，荷叶1张。做法：先把蘑菇和荷叶洗干净，然后把蘑菇放入锅内，加上一大碗水。沸腾后，把荷叶放入一起煮5分钟加盐即可。
四、绿豆荷叶茶。
材料：荷叶50克、绿豆50克。做法：荷叶切成细碎状，绿豆洗净。将绿豆放入锅中，加入适量的水，煮开后加入荷叶，再煮约5分钟即可。功效：有效清热，降低血脂，帮助降压。
山楂、茉莉、蘑菇和绿豆都是我们日常经常遇到的食材，配合荷叶减肥效果非常好，经常饮用效果更佳。
绿茶揉捻和不同干燥方法对薄荷叶茶品质的影响
以薄荷叶为原料,研究揉捻和晒干﹑晾干﹑烘干3种不同的干燥方法对薄荷叶茶品质的影响。结果表明：适度揉捻可提高薄荷叶茶的细胞破损率,使薄荷叶茶水浸出物含量增加,有利于提高薄荷叶茶的可冲泡性;最佳干燥方法为烘干;薄荷叶茶采用烘干干燥方法能够得到较适宜的营养成分含量,并且经过烘干的薄荷叶茶色泽黄绿、香气浓厚、滋味辛凉甘醇、叶底绿匀,感官评分高。完成机构：f河北农业大学食品科技学院,保定071000
冬瓜荷叶茶的功效作用和喝法
教你如何通过喝荷叶茶健康减肥
