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相传，古时候有位老道;虽年已过百，但身体健康、耳聪目明。于是人们竞相拜求延年仙术，老人却说并无仙术，只是常食决明于罢了。
现代药理研究证实，决明茶辅助医药防治各种眼病、高血压，高血脂(肥胖)和便秘，效果明显。接下来为大家一一罗列决明子茶的作用：
1、其清肝明目作用适宜于眼科诸疾，如肝热上冲所致目赤肿痛、羞明多泪、视物模糊，以及青光眼、白内障、结膜炎等，因其有保护视神经的作用，对现代电视族、电脑族等易引起眼睛疲劳的人群有补益。
2、其缓泻作用适宜于便秘患者。便秘导致肠壁对滞留肠内毒素的吸收，长期便秘，易使人体衰老，也是结肠癌、痔疮等病的诱因，还是心脑血管疾病突发的成因之一，本品使排便顺畅而不稀薄，也无腹痛等不适之症，慢性便秘患者，常服无流弊。
3、其降血脂降血压的作用适宜于高脂血症、肥胖症、高血压症、冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者。
但其“主渲泻”的副作用，一定要引起怀孕女性的重视，尤其是决明子茶，最新研究发现，长期饮用轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产。因此，孕期喝白开水最安全，用红枣枸杞等暖性质材泡茶，也是安全的。
自制决明子绿茶:
原料：决明子、绿茶各5g。
制法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。
功效：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。
适应证：适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等。
注意：茶叶“产徽者名松萝，长于化食;产浙绍者日日铸，长于清长;产闽者日建茶，专于癖瘴;产六合者日苦丁，专于止痢;产滇南者日普洱茶，则兼消食癖瘴，止痢之功。”因此，降脂消食以安徽松萝茶及云南普洱茶为佳。决明子以颗粒均匀、饱满、黄褐色者为佳，炒时有香气溢出即可，不要炒糊，以免影响疗效。决明子茶苦寒伤胃，因此，脾胃虚寒、气血不足者不宜服。茶叶中含有咖啡因，有醒脑提神之功，因此，夜晚不宜饮茶，以防失眠。
自制杞菊决明子茶
原料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。
制法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。
用法：当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次。
功效：清肝泻火，养阴明目，降压降脂。用于肝火阳亢型脑卒中后遗症，症见肢体麻木瘫痪，头晕目眩，头重脚轻，面部烘热，烦躁易怒，血压增高，舌质偏红，苔黄，脉弦。
决明子茶适合什么时候喝呢？
有网友会问，决明子茶什么时候喝最好？
决明子为常用中药，以种子供药用，具有清肝明目、通便的功能。主治高血压、头痛、眩晕、急性结膜炎、角膜溃疡、青光眼、痈疖疮疡等症。中老年人科学饮用，可使血压正常，大便通畅。那么决明子茶适合什么时候喝呢?
有网友表示，“决明子茶最好是在早餐后喝，这样才能达到最佳效果”，也有网友认为“决明子茶不一定要早餐后喝，但是最适宜在早上饮用”，对此，专家表示决明子茶确实比较适合在早晨服用，这样可以让茶饮在内脏中起到作用，到了中午或者晚上就可以顺利排便，排出毒素。
不过值得注意的是，喝决明子茶有这些禁忌：
1、决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用此茶。
2、孕妇禁用。
3、脾胃虚寒、气血不足者不宜服用。
从文中我们可以了解到，决明子茶最适合在早晨服用了，但是科学上对于决明子茶到底什么时候喝最好并没有一个标准的答案，所以大家喜欢什么时候喝决明子茶都是可以的哦。
怎样做决明子茶？
制做决明子茶的步骤：
❶原料：决明子、绿茶各5g。
❷制法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。
❸功效：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。
❹适应证：适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等。
❺注意：茶叶产徽者名松萝，长于化食;产浙绍者日日铸，长于清长;产闽者日建茶，专于癖瘴;产六合者日苦丁，专于止痢;产滇南者日普洱茶，则兼消食癖瘴，止痢之功。”因此，降脂消食以安徽松萝茶及云南普洱茶为佳。决明子以颗粒均匀、饱满、黄褐色者为佳，炒时有香气溢出即可，不要炒糊，以免影响疗效。决明子茶苦寒伤胃，因此，脾胃虚寒、气血不足者不宜服。茶叶中含有咖啡因，有醒脑提神之功，因此，夜晚不宜饮茶，以防失眠。
山楂可以和决明子一起泡吗山楂决明子茶有什么功效
夏天快来了，很多人都有泡茶喝的习惯，山楂可以健胃消食，决明子可以润肠通便，那么山楂可以和决明子一起泡水喝吗？山楂决明子茶有什么功效呢？
山楂可以和决明子一起泡吗
山楂可以和决明子一起泡。
山楂性微温、味酸甘、无毒，归胃、肺、脾、肝经。主治饮食积滞、脘腹胀痛、产后腹痛和恶露不尽，山楂有健胃消食、调经止痛、活血化瘀的功效。
决明子性平凉、味咸苦、无毒，主治风热感冒、流感、湿热黄疸和乳腺炎，决明子有祛风清热和解毒利湿的功效。
山楂和决明子没有配伍冲突，两者皆无毒性，一起食用可以增强药效，所以山楂可以和决明子一起泡水喝。
山楂决明子茶有什么功效
健胃消食
山楂有开胃的功效，山楂中的酸性物质可以促进胃消化酶的分泌，有利于食物的消化。决明子有润肠通便的作用，有利于肠道的通畅。山楂决明子一起泡水喝，可以增强健胃消食的功效。
清肝明目
决明子有清肝明目和祛风清热的功效，山楂和决明子都入肝经，对肝部症状有一定的疗效，两者一起泡水喝可以增强清肝明目的功效。
润肠通便
山楂中含有的脂肪酶可以促进脂肪类食物的消化和分解，决明子是利水药，山楂和决明子一起泡水喝有润肠通便的作用。
减肥瘦身
山楂有消肉食之积的功能，决明子润肠通便，两者一起食用可以有利于脂肪的分解和消化，起到减肥瘦身的作用。
排毒养颜
山楂含有大量的维生素C和清除自由基，能够美容防衰老。决明子有解毒利湿和排毒的作用，两者一起泡水喝可以排毒养颜。
降压降脂
决明子中的醌类化合物有降血脂的作用，山楂中的山楂黄铜能够起到降压的作用，两者一起泡水喝可以有降压降脂的功效。
抗菌消炎
山楂和决明子都有抗菌消炎的作用，两者一起泡水喝可以增强抗菌消炎的功效。
山楂决明子茶怎样一起泡
山楂决明子茶
原料：山楂6克，决明子4克
做法：将山楂和决明子洗净去除杂质，一起放入杯中，冲入300ml沸水即可。
决明楂菊茶
原料：决明子10克，山楂片10克，菊花5克，冰糖适量
做法：将决明子、山楂片、菊花和冰糖放入壶中，冲入沸水，加盖闷泡15分钟即可饮用。
山楂决明子茶的饮食禁忌
虚寒腹泻者不宜食用
山楂决明子茶有有润肠通便的功效，决明子利水渗湿，虚寒腹泻者食用易加重病情。
肠胃虚弱者不宜食用
山楂中的酸性物质能够加速胃液的分泌，肠胃不好者服用山楂决明子茶，容易出现胃部不适的症状。
孕妇慎用
山楂有活血化瘀的功效，并且作用于子宫平滑肌，孕妇食用易导致流产。
夏天快来了，很多人都有泡茶喝的习惯，山楂可以健胃消食，决明子可以润肠通便，那么山楂可以和决明子一起泡水喝吗？山楂决明子茶有什么功效呢？
山楂决明子茶的适宜人群
肠燥便秘者
山楂决明茶有润肠通便的作用，有利于缓解便秘和大便燥结。
饮食积滞者
山楂决明茶能够健胃消食，可以治疗饮食积滞和脘腹胀痛。
风热头痛者
山楂决明茶可以缓解风热感冒带来的头痛症状。
目赤肿痛者
决明子清肝明目，解毒利湿。山楂决明茶可以缓解眼睛红肿、疼痛的症状。
高血压高血脂患者
山楂决明子都有降压降脂的功效，山楂决明茶可以辅助治疗高血压高血脂。
减肥瘦身者
山楂可以消肉食之积，决明子可以润肠排毒，山楂决明子茶可以辅助减肥瘦身，但是要达到完全减肥的效果，需要饮食和运动相结合。
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