睡前能喝菊花茶吗促进睡眠的玫瑰花茶-茶礼仪网

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菊花茶是冬天离不开的一款花茶。在电脑前头晕脑胀时，喝一杯菊花茶能清心明目，缓解视力疲劳，抵抗辐射。吃了火锅怕上火、长痘，喝一杯菊花茶能降火气。那么睡前能喝菊花茶吗?

睡前能喝菊花茶吗，很多人会提这个问题，恐怕都是想起了喝茶会失眠的常识吧。诚然，像茶叶，尤其是普洱茶、工夫红茶等浓茶，所含的儿茶素多，能刺激神经，令精神振奋。因此很多人会担心，睡前喝菊花茶会不会失眠、睡不着呢?

睡前能喝菊花茶吗，答案是无妨。菊花茶能够清凉降火，对于上火引起的双眼赤痛、喉咙疼痛、牙龈肿痛等等都有很好的效果。有时候肝火旺盛，会导致心情烦躁不安无法入睡，这个时候来一杯菊花茶，能够平息肝火，而且菊花中含有挥发精油，味道能够舒缓神经，帮助睡眠。因此，喝菊花茶是不会导致失眠的，反而能够促进睡眠。不仅是菊花茶，用干菊花制成菊花茶枕，还能够清心降火，缓解头疼。

睡前能喝菊花茶吗，答案虽然是可以，但是也要因人而异。由于菊花茶属寒性，如果体质本来就偏寒凉，睡前再喝菊花茶会导致手脚冰冷。脾胃虚寒的人，喝菊花茶会引发腹痛、腹泻。因此，喝菊花茶最好加入枸杞、红枣等材料来调和。脾胃不好的人要治疗失眠，可以喝能促进睡眠的玫瑰花茶。

回答者：清心回答时间：2019-10-08

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经常饮用玫瑰花茶能给身体带来什么好处

【 茶学院】当今社会喜欢喝花茶的人很多，尤其是玫瑰花茶。人们喜欢喝玫瑰花茶多是因为花茶喝了能美容，能缓解疲劳，但对于玫瑰花茶具体的功效却了解得相当模糊。下面就由小编为各位科普下玫瑰花茶的功效与作用。

玫瑰花茶属于花茶，既然是花茶，就肯定有美容养颜的功能了。玫瑰花茶可以降火气，促进人体内血液循环，让你能安心休息，平心工作，不用为工作生活里的鸡毛蒜皮小事而烦躁。玫瑰花茶可以消除疲劳，加速伤口愈合，长期喝玫瑰花茶有助于促进新陈代谢。对于长期坐在电脑面前的“电脑族”来说，在好几个小时的工作之后，喝上一杯玫瑰花茶，不仅能让饱受电脑辐射折磨的脸蛋红润起来，还能明显改善面部的色斑。

由于玫瑰花茶可以理气活血，镇静安抚，因此它也是处于月经期女性止痛的绝佳选择。如果你身边有在经期处于情绪烦躁的女性朋友，可以建议她们多喝些玫瑰花茶。即使不是月经期，也可以多喝玫瑰花茶，因为在压力巨大的办公室里，喝玫瑰花茶可以稳定情绪，让自己能更好地工作。有痛经的女性朋友在病情发作时可以用玫瑰花茶缓解病痛。具体做法是：将玫瑰花茶浓缩成稀糊状，摊在四层纱布上，趁温热敷于脐部，胶布固定，每天换药一次。

玫瑰花茶不仅可以内服，还可以外用，大家可以将泡过的玫瑰花捣成糊状，睡前敷于面部，干后温水洗去。长期坚持可滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色。说得这里，相信大家一定对玫瑰花茶的泡法不会陌生吧。其实跟玫瑰花茶的功效相近的花茶还有很多，比如茉莉花茶、洛神花茶……

虽然玫瑰花茶可以缓解疼痛，但考虑到它有散血的作用，月经量过多的女性朋友还是少喝为妙。