绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶一直以来白茶以其养肝护肝等作用深受人们的喜爱。因此，很多人有饮用白茶的习惯。那么，喝白茶需要注意什么?饮用白茶的禁忌有哪些呢?
饮用白茶的禁忌一：不宜太浓
饮用白茶，不宜太浓，一般150亳升的水用5克的茶叶就足够了。水温要求在95℃以上，第一泡时间约5分钟，经过滤后将茶汤倒入茶盅即可饮用。第二泡只要3分钟即可，也就是要做到随饮随泡。一般情况一杯白茶可冲泡四五次。
饮用白茶的禁忌二：宜常饮不宜间断
饮茶需要常饮，不能断断续续，不然茶叶的保健作用无法发挥出来。茶的保健作用属细水长流，不可间断，否则，难以起到功效。
饮用白茶的禁忌三：适量饮用
白茶用量，一般每人每天只要5克就足够，特别是老年人更不宜太多。其他的茶叶也是如此，饮多了就会“物极必反”，反而起不到保健的作用。
饮用白茶的禁忌四：因人而异
另外肾虚体弱者、心动过快的心脏病人、严重高血压患者、严重便秘者、严重神经衰弱者、缺铁性贫血者都不宜喝浓茶，也不宜空腹喝茶。否则可能引起“茶醉”现象。
饮用白茶的禁忌五：适时而饮
茶还要在合适的时间段内饮用，不宜盲目饮用。一般来说，喝茶宜在在饭后半小时至一小时之间饮用，饭前和睡前最好不要饮用。
白茶性寒凉，对于胃“热”者可在空腹时适量饮用。胃中性者，随时饮用都无妨，而胃“寒”者则要在饭后饮用。但白茶一般情况下是不会刺激胃壁的。
以上就是小编和大家分享的一些关于饮用白茶的禁忌。如果你喜好饮用白茶或者身边有爱喝白茶的朋友，不防看一看吧。
白茶是什么茶呢你们都知道吗
不知道你们对于白茶的了解有多少呢?其实白茶是我们国家非常出名的一种茶叶，它也是我们国家所特有的一种茶叶，这种茶叶你们在外国是找不到任何的厂家在生产的哟，所以就和小编一起去了解一下我们中国的特产的白茶的一些特点和特征吧!
白茶，其实是一种微发酵的茶，是在采摘后不经过杀青或是揉捻的，只是经过了晒或是文火干燥之后再加工的茶。白茶是有非常悠久的历史的，一直都是被誉为了茶中的珍品的。白茶的成品茶多为芽头，芽头十分的肥壮，白毫是满披的;在冲泡之后，汤色是清淡且黄亮的，有着浓郁的毫香，滋味十分的鲜醇爽口，并且回甘很无穷，有着绿妆素裹的美感。
白茶多采摘自福鼎大白茶及福安大白茶等茶树品种的一芽一二叶去作为原料，经过萎凋和干燥两道工序加工制作而成。其制法的特点是既不破坏酶的活性，又不会促进氧化的作用，并且还保持着浓郁的毫香，汤味十分的鲜爽。
按照茶树的品种以及原料的采摘的标准的不同，白茶是可被分为白毫银针以及白牡丹、泉城红、泉城绿和贡眉、寿眉以及新白茶这5种的。
嗯，现在知道了白茶的特点和特征有哪些了吧?你们知道了白茶是什么茶了吗?其实小编现在是建议大家可以去购买一些白茶来饮用的，你们可以把它当做我们日常的饮料去喝，喝白茶所能给我们带来的好处是大家完全不能想象的那么多的。
白茶、白叶茶、白毛茶，傻傻分不清？
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我国的茶品种有非常之多，很多人会喝茶，也知道喝茶对身体健康有益，但对于茶的分类清楚的人可能就不多了。比如，白茶、白叶茶、白毛茶，傻傻分不清的人简直不要太多！以下就给大家好好普及区分下吧。
目前茶叶市场上的茶名称各种各样的很多，有些只是相差一个字眼的都会让茶友区分不了。比如有白茶、政和白茶、福鼎白茶、黄金白茶（台湾）、安吉白茶、景宁白茶、徽州白茶、靖安白茶（江西）、天目湖白茶（江苏）、乐昌白毛茶、凌云白毛茶、汝城白毛茶等名称的茶叶产品，很显然，很多茶友不好区分，弄的晕头转向和混乱。所以，就有必要了解白茶、白叶茶、白毛茶之间的区别。
【白茶、白叶茶、白毛茶三者之概念】
1、白茶
首先，我们要清楚的是，白茶它不是一个茶的品种，而是属于六大茶类的其中一类，其鲜叶原料采自芽叶满披茸毛的白茶品种（大白茶或大毫茶），按照白茶的萎凋、干燥加工工艺制作而成的茶叶产品。如白毫银针、白牡丹、贡眉、寿眉等。其中白茶因茶树品种、原料（鲜叶）采摘标准不同，分为芽茶白毫银针，叶茶白牡丹、拱眉、寿眉、新工艺白茶。
2、白叶茶（黄叶茶）
其次，白叶茶它本身也叫黄叶茶、白化茶或白茶，一听到这么多名称大家肯定就混乱了，其实只要记住它跟黄色有关就好。那么黄叶茶是鲜叶原料采自芽叶变异导致叶绿素部分缺失呈黄白色的黄化茶树，一般按照绿茶或其他茶类加工工艺制成的茶叶产品。如安吉白茶、景宁白茶、徽州白茶、白鸡冠等。
3、白毛茶
至于白毛茶的话，大家千万不要误认为它是属于白茶类的，其实它是属绿茶类的。白毛茶是鲜叶原料采自白毛茶变种，一般按照绿茶加工工艺制作而成的茶叶产品。如乐昌白毛茶、凌云白毛茶、汝城白毛茶等。
【白茶、白叶茶、白毛茶三者之区别】
1、白茶
如果是认真说起三者的区别，按品种资源的话，也是容易区分的。那么白茶为福建主要特产茶类，主要集中在福鼎、政和、建阳等。它的资源类主要有福鼎大白茶、福鼎大毫茶、政和大白茶、福安大白茶及福云6号、福建水仙，地方性群体种等茶树品种可以加工制作。制成茶类主要是白茶，产品有白毫银针、白牡丹、贡眉、寿眉、水仙白、小白贡眉、小白寿眉等。
2、白叶茶（黄叶茶）
而白叶茶的话，它的品种资源分布是比较广一点的，除了我国的福建、浙江、安徽，还有日本等地都有，特别是浙江茶区发现、挖掘出不同类别的白化茶叶资源，以白化黄叶茶为原料生产的产品有绿茶、乌龙茶。
3、白毛茶
白毛茶其实相对来说也是很好区分的，其分布地区并不是很广。那么白毛茶品种资源主要分布在广东、广西和湖南等地，以白毛茶为原料生产的产品多为绿茶。其资源类主要有乐昌白毛茶、仁化白毛茶、丹霞白毛茶、凌云白毛茶、南山白毛茶、汝城白毛茶等，制成茶类主要是绿茶。
以上是白茶、白叶茶和白毛茶三者的一些基本概念和品种资源的区分，相信大家看了以后已经了解到不少知识，茶友们在购茶时也不至于晕头转向了，所以喜欢喝茶的朋友，不妨多了解下一些茶叶的基本知识，从而选择更适合自己要饮用的茶哦！
白茶作用强大具体有哪些好处
说起白茶大家应该会觉得很陌生，它属于中国最传统的茶系之一哦，白茶属于发酵茶的一种，白茶冲泡出来色泽清淡，茶味清香，人们在日常工作休闲时候都可以多冲泡白茶来喝，它有很高的养生价值，下面就由小编来给大家具体介绍一下关于白茶的8种养生之道。
1、养心：茶叶中的咖啡碱也可兴奋心脏，加快人内的血液循环，从而能很好的保护心脏的正常运转。
2、养肝：白茶片富含的二氢杨梅素等黄酮类天然物质可以保护肝脏，加速乙醇代谢产物乙醛迅速分解，变成无毒物质，降低对肝细胞的损害。另一方面，二氢杨梅素能够改善肝细胞损伤引起的血清乳酸脱氢酶活力增加，抑制肝性M细胞胶原纤维的形成，它能很好的控制已乙醇对我们肝脏的伤害，让肝能加快恢复其它的正常功能，可以看得出白茶对我们的肝脏的保护是很重要的。
3、养目：白茶中还含有丰富的维生素a原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素a，维生素a能合成视紫红质，能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。同时白茶还有防辐射的特殊作用哦，现在的生活工作中大家都离不开电脑电视，这些电器对人体的辐射都会有的，为了更好的降低辐射对我们的伤害，平日里一定要多喝点白茶。
4、养神：茶叶咖啡还能刺激人体中枢神经系统，特别是使处于迟缓状态的大脑皮层转为兴奋状态，并进一步引起延脑的兴奋，让人们立刻变得神清气爽，很有效的消除疲劳感，让我们能很好的集中吕脑思维
5、解酒：白茶中二氢杨梅素起效迅速，并且作用持久，在酒后喝一些冲泡的白茶能很有效的分解体内的酒乙醇的成份，能很好的对我们肝脏起到保护做用，白茶真的是解酒醒酒的最佳选择。
6、减肥：据科学研究，白茶萃取物能使新细胞生长有关的基因表达大幅度减少，进而脂肪含量呈下降趋势，能加快人体体内的脂肪燃烧，让我们在喝白茶的同时轻松赶走多余的赘肉。
7、解暑：白茶性微寒凉,含有丰富的多种氨基酸。具有退热祛暑解毒之功效,所以大家在炎热的夏季多喝点白茶可以很好的预防中暑现象的发生。
8、降火：白茶茶性清凉，具有退热降火之功效。尤其是陈年的白茶相当于患麻疹幼儿的退烧药，由此可见陈年的白茶是药效有多大了吧?白茶具有的退烧功能有时会比平时我们用的抗生素的效果都要好。
以上就是小编和大家一起分享的白茶的8种养生之道。相信现在大家一定对白茶都有所了解了吧？它的养生功能真的是很强大的，经常喝白茶可以很好保护我们的心脏肝脏，还有很好的提神醒酒的神奇，在让我们喝的同时达到瘦身的效果。
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