常喝牛蒡茶好吗？常喝牛蒡茶的作用和功效？-茶礼仪网

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牛蒡茶具有很多的功效与作用，常喝能起到减肥功效，同时还具有排毒养颜的奇特功效，因此深受女性朋友的喜欢，牛蒡茶是当下非常流行的一种养生保健的饮品，它是以牛蒡为原料制作而成的。常喝牛蒡茶是非常好的。下面我们来看看常喝牛蒡茶的作用和功效？

1、排除人体内的毒素。牛蒡里面含有非常丰富的水溶性膳食纤维，因此可以有效帮助排便，起到清肠排毒的效果。

2、牛蒡茶可以充分补充人体所需的营养。牛蒡茶的这个功效其实是与它可以排除人体内的毒素紧紧联系在一起的，它在一边排毒的同时一边又在补充印象，因此牛蒡茶可以非常有效地调节人体的平衡。

3、牛蒡茶中富含水溶性纤维素以及菊糖，因此能够阻断胆固醇的肝肠循环、增加胆盐排出以及胆固醇的排泄，从而预防心血管疾病的发生。

4、女性在生理期的时候如果发现自己有滞血瘀的，那么就饮用牛蒡茶吧，因为牛蒡茶能够通经络活血化瘀。

5、牛蒡茶中含有较为丰富的维生素、微量元素以及蛋白质，它们可以清理血液垃圾，促进人体的新陈代谢。

以上就是常喝牛蒡茶的作用和功效，牛蒡茶是一种以牛蒡根为原料制作而成的天然茶品。它是一种营养价值非常高的茶，因为牛蒡茶的原料牛蒡根深入地底，所以土壤中的养分能够被它所充分吸收，与一般的白牛蒡相比，新林牛蒡要大得多，如果是非常好的新林牛蒡，大小可以比白牛蒡大数倍。

回答者：爱性回答时间：2019-10-15

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牛蒡茶有什么功效？

牛蒡茶功效有排出身体毒除，有助减肥瘦身，降血压和胆固醇，适合三高人士和糖尿病人饮用，为身体补充营养，美容养颜，调节人体阴阳平衡，降低患病率。

牛蒡茶有什么功效？

牛蒡茶的功效

1、排出身体毒除，有助减肥瘦身

牛蒡茶是纯天然的食补营养品，具有防癌减肥等功效，有奇特的香味，平时饮用有助于排出体内毒素，令心脏更健康，减肥又降脂，而且牛蒡富含水溶性食物纤维，可以加速脂肪分解，令脂肪在体内停留的时间更短。

2、降血压和胆固醇，适合三高人士和糖尿病人饮用

牛蒡茶还可以预防和抑制心血管疾病效果，对于一些三高人士有不错的预防和抑制效果，糖尿病病人也可以饮用，效果也不错哦，牛蒡茶里的水溶性纤维素可加速人体胆固醇和脂肪排泄，经常饮用，可以降血压。

3、为身体补充营养，美容养颜

牛蒡茶富含各种营养物质，钙、维生素、蛋白质、胡萝卜等营养成分具有促进新陈代谢效果，而且还可以提高人体免疫力，促进人体的新生细胞生长，长期饮用，还可以美容养颜呢!

4、调节人体阴阳平衡，降低患病率

牛蒡茶还可以调节身体阴阳平衡，中医认为，阴阳失衡会导致疾病的产生，气血循环不畅也会产生阴阳失衡，而牛蒡茶可以加快身体代谢，使人体气血畅通，更平衡顺畅。

牛蒡茶的副作用

1 牛蒡茶在饮用时不可以过浓，过浓容易引起上火，就像人们平时喝高汤一样，喝的量多，就容易上火，在泡制的时候可以适当的加入一些蜂蜜这样就不会上火了!

2 牛蒡茶有排毒养颜和减肥的功效，女性在饮用时要注意月经期最好不要饮用!

3 个别人饮用炒制的牛蒡茶，开始时会感觉有些上火，坚持一段时间后此现象会消失。亦可改用烘干的牛蒡茶。专家建议在饮用牛蒡茶的时候不要吃辛辣的食物，不要熬夜，通常不会出现上火的现象。

4 牛蒡茶有助于辅助稳定降低高血压，建议低血压患者间歇饮用。

5 牛蒡茶市场上优劣残次不齐，建议看冲泡出来的效果，一般好的牛蒡茶开水冲泡后有一股浓郁的人参或者咖啡的香味，茶色红润，味道甘醇，耐冲泡。反之，一般的牛蒡茶就相差甚远。好的牛蒡茶见效快，喝完当天，一般会有口干、腹胀、放屁、排便功能增强、肚饿等类似的好转反应。而普通的则要差很多，而且很多达不到卫生、质量标准的牛蒡茶还会导致别的疾病。

6 每天5-8克，便秘者、减肥者可酌情增加。同时不与别的茶混饮和冲泡。

7 孕妇和幼儿为特殊人群，建议间歇饮用或不饮用。同时，泡发的茶片最后食掉最佳。

牛蒡茶的冲泡

1、黄金牛蒡茶可直接泡茶喝。

2、取若干茶片、丝用开水冲泡三至五分钟即可饮用。泡至无色后，嚼食之效果更佳。

3、热饮。茶片10-15片，用开水冲泡2-3分钟即可饮用(可反复冲泡多次)，也可以配以冰糖、红枣、洋参冲泡效果更佳。

4、冷饮。茶片10-15片，加水500ml，加入白糖或蜂蜜调和后煮沸，倒入杯中直接饮用，也可入冷箱冰冻，随时饮用。

牛蒡茶夏季保存应采取防潮措施。食用时不必再清洗以防营养流失。

晚上喝牛蒡茶的好处

晚上喝牛蒡茶的好处有，润肠、通便、抗癌防癌、降脂减肥冶结石、辅助降血压等。牛蒡根中还有超高含量的胡罗卜素即维生素D，它可以防止致癌物和细胞内外遗传物质(DNA)的紧密结合，阻止细胞无限制增殖癌变，甚至可以使肿瘤消退和逆转为正常细胞。

晚上喝牛蒡茶的好处

1、润肠、通便、抗癌防癌：

众所周知，便秘可使人体内的许多毒素不能排出，如长期便秘则更会对健康构成很大的危害;由于牛蒡的根部大量含有一种能促进大肠蠕动的膳食纤维(又称粗纤维)，也含有一种可促进大肠内有益菌生长的酵素，同时，作为一种中药材，其药理功能是疏风清热、解毒、消肿、去火(按中医理伦，便秘是“火”大的一种症状)，所以常吃牛蒡非常有利于便秘的改善，且见效快，有益健康的同时，还对防冶痔疮和直肠癌有很好的效果。

2、降脂减肥冶结石：

牛蒡根含有丰富的水溶性膳食纤维和菊糖，它们可增加瞻固醇的排泄，阻断胆固醇的肝肠循环，干扰小肠微粒的形成，最能减少脂肪的吸收，从而达到降低血脂和减肥的目的。可吸收胆汁酸，增加胆盐的排出和胆固醇的排泄，因此具有防治结石的作用。

3、辅助降血压：

高血压形成的主要原因是人体内钠含量过高，而常吃牛蒡对高血压疗效显著，原因有：a、牛蒡根中的膳食纤维具有吸附钠的作用，并随粪便排出体外，使体内钠的含量降低;b、牛蒡根中钙的含量是根茎蔬菜中最高的，钙具有把钠道入尿液并排出体外的作用;c、牛蒡根中蛋白质的含量也极高，蛋白质可以使血管变得柔韧，能把钠从细胞中分离出来，并排出体外;d、牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管扩张，达至血压下降的效果。

简单方便的饮用方法

早晨空腹饮用牛蒡茶，清理肠胃效果最佳。早上喝，血液中的杂质，已开始排出，这时身体状况已开始好转，中、晚饭后一小时再喝，杯中茶片喝到无色最好。另外，可通过每天早晨对自己的尿液来观察，上面浮着油花，还有大量的沉淀物时，体内的脂转。只有简单的方法，才能被采纳坚持下去。天天饮牛蒡茶，既简单又方便，清肠排毒，减肥效果不错。